3.直体滚动优秀公开课教案

禅城区玫瑰小学体育与健康课教案（水平一）

场

地

器

材

足球场、体操垫46张、扩音器一个、废旧报纸若干张

课次：第 1 课时

任课老师：蒋新英

教

学

目

标

1、通过教学，引导学生积极探索垫子的不同摆放方式及玩法，增进创造性运动思维。

2、能愉快地参与活动过程，发展学生身体柔韧、灵敏、协调、平衡能力等身体素质。

3、使学生懂得废物再生利用，培养学生的环保意识。

4、培养学生对未知世界勇于探究的精神，养成安全意识和相互协作能力，树立“我能行”的自信心。

快乐的体操垫：

1、左右直体滚动

2、拓展游戏：穿越防火线

教学

内容

重点

难点

重点：肩和髋向滚动方向协调用力。

难点：左右滚动连贯自然，肩髋用力协调一致，方向正。

教学

激发兴趣、活跃情趣（语音引入、课堂常规、热身）——培养兴趣、掌握技能（左右直体滚动）流程

——保持兴趣，发展能力（拓展游戏：穿越防火线）——稳定情趣，身心放松（放松、小结、下课式）

顺时

达成目标

学习内容

师生活动

序

间

组织与要求

激发

兴趣，

活跃

情趣

5 分

钟

1、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的良好习惯。

2、明确本课学习任务，集中注意力。

3、在垫子上做运动既提高了同学们运动的兴趣，增强了肌肉、关节的灵活性以及机体的兴奋度，又达到充分热身的目的,。

1、课堂常规

2、热身

1、体育委员指挥学生站队，教师检查人数。

2、师生相互问好。

3、安排见习生，检查着装。

4、教师语言引入课题：同学们，你们认识这是什么吗？

5、学生回答：垫子！

6、你们知道可以利用来玩什么吗？

7、学生回答：睡觉、滚动和跳等等。

8、请学生展示动作。

9、那今天我们就在垫子上做运动，来感受一下跟地上运动有什么不一样。

10、老师组织学生在垫上跳上跳下或做徒手操热身活动。

11、集合，交流垫上运动的感受。

12、学生回答：容易摔跤、摇摇晃晃站不稳和往上跳时比在地板上跳得高等等。

1、组织方法：全班成四列横队

组织图1

组织图2

2、要求：

⑴精神饱满，注意力集中。

⑵集队迅速，听指挥，明确本次课学习内容。

培养兴趣掌握技能

19 分

钟

1、语言引导教

学，提高学生练习兴趣。

2、体验简单的

手脚并用技能。

3、初步掌握直体滚动的正确方法。

1、左右直体滚动

动作方法：

直体仰卧于垫上，两臂上举。随身体重心向左（右）移动，用肩、髋翻转的力量带动身体滚动一周，然后向相反的方向还原。

保持兴趣，发展能力

8 分钟

1、享受游戏带拓展游戏：穿来的乐趣。

越防火线

2、培养学生的积极、勇敢和团队合作精神。

坚持

锻炼，发展体能

通过练习发展5学生的柔韧性ˊ

或腹部、腰部肌力或上肢力量等。

三、课课练：坐位体前屈、俯卧撑或仰卧起坐

1、教师语言引导：垫子上的玩法？1、组织方法：四列横练习

并强调安全纪律。

组织图3 2、学生尝试各种玩法，老师注意

观察学生的活动情况，适时提示学

生注意安全。

3、集合，组织学生交流各种玩法，2、要求：

请学生展示自己的玩法？

⑴认真练习，积极探索。

4、归纳并选取具有一定锻炼价值、⑵听指挥，注意安全。

安全系数较高的直体滚动进行集体练习。

5、利用体操棒引导练习。

6、教师强调安全与纪律，组织学生模仿直体滚动动作。

7、请学生展示，表扬、鼓励。教师归纳讲解，并做示范动作。

8、学生带着正确动作练习和双腿踝关节夹纸球练习，教师巡视并纠正动作。

9、集合，老师引导学生探究体操垫的更多玩法。

1、教师讲解游戏的方法与规则，1、组织方法：分成5个小并做示范。

组进行练习

2、组织学生试练游戏，教师巡视组织图4 指导。

3、学生游戏比赛。

4、请同学说说怎样才能获得小组

的胜利？

2、要求：

5、教师归纳讲解，评价、鼓励。

（1）注意安全，积极参与，6、学生继续进行游戏。

反应灵活、善于动脑。

（2）团结友爱，遵守游戏规则，轻松愉快。

1、教师简单讲解各项活动的要领一、组织：散点练习。

及要求。

二、要求：保持一定的距离，2、老师统一发令规定次数练习。

注意安全。

稳

轻松愉快，身心1、放松（配1、在教师的引导下进行放松。

1、组织方法：全班4路纵定

放松。

2、小结本次课学习情况。提问：队

乐）。

情3

你感觉自己学得咋样？

组织图5 绪分3、学生回答：“我感觉自己做得很

2、小结。

，钟

，“我感觉自己腿容易分开，纸

3、下课式。

好”身

球会掉”等等。

心4、指定学生收拾器。

放5、下课，师生再见。

2、要求：轻松愉快，身心松

放松。

预计运动负荷

平均心率：125～130次∕分

预计练习密度：55%～60%

亮点：

教本节课把直体滚动作为一项十分实用的生活应急技能，配合相应的生活情境展开教学，使体育教学联系生活，师

学生能够学以致用，学起来更感兴趣。整堂课我利用小垫子贯穿主线，由垫上的蹦蹦跳跳到技巧练习，到拓展游戏，课后

再利用垫子做课课练习，将器材一用到底。在课的开始部分为了增强课堂教学的趣味，有效地调动学生的学习积极性，使学生产生跃跃欲试的激情，全身心地投入学习活动中。在技能学习部分开始时是引导学生探究式学习，目的小结

是启发学生动脑、动手，利用体操棒和纸球引导学生学习，目的是让学生学会滚动直与夹腿紧的动作方法，最后学习直体滚动的完整动作。这样一来学生不但学起来轻松，而且畏惧感也大大的降低了。从而本节课也充分发挥了学生的自主学习、小组合作、积极探究的方法，实现了既定的教学目标，让90%以上的学生掌握了相应的技能和生活中自我保护的能力，同时也培养了学生勇敢、果断、互相帮助和坚持体育锻炼的良好习惯。

改进之处：

1、在讲解保护帮助时，有的同学出现帮助的过多，出手的力气大，反而使练习的同学不能控制好自己的身体。

过早的安排保护帮助反而使练习，适得其反。

2、在拓展游戏时，组与组之间摆放的垫子太窄，影响学生练习的速度，可以加大摆放的距离。