4、接力跑优质课一等奖

四年级快速跑教学设计

重庆两江新区星光学校

商邦珍

一、指导思想

本教学设计根据水平二学生的身心特点，以新课程理念为指导，以

“学生发展”，“强身育人”为教育目标，讲快速跑中的快速反应练习启动快的技术动作进行游戏化处理，

让学生在“踩地鼠”、“击掌抓板”、“抓板比快”、“跑过封锁线”、“挑战自我”“齐心协力”等游戏及师生互动、生生互动的“实践体悟---自主探索---合作交流”的学练过程中，知道快速跑中快速反应练习的重要性，以及通过练习掌握快速跑中启动迅速、步频快、手脚协调配合等技术要点。

二、学情分析

快速跑是小学田径教材中最为重要的内容之一，是四年级的重要教学内容，也是小学生非常喜欢的一个运动项目。它可以培养学生拼搏精神，团队精神。经常进行练习，能有效的发展学生的速度、灵敏、力量等身体素质，提高肢体的协调能力及培养学生良好的身体姿态及勇敢、顽强、互帮互助的良好品质。

三、学情分析

四年级十一班，全班40人，男女比例基本相等，他们积极好动，学习兴趣浓厚。尤其是对体育课情有独钟，体育的课堂常规、基础较为扎实，大部分学生能积极参加学校组织的各项体育活动，他们的认知能力、锻炼能力、自控能力也比较强，对快速跑以及身体反应练习尤其是游戏有着浓厚的兴趣，90%的学生已掌握了站立式起跑、摆臂

的动作要点，知道一些练快速反应游戏的相关方法。

四、组织流程

(一) 组织

1.

激趣导入阶段:将

快速跑中的相关技能、动作要点及专项练习有机地融入到各游戏中，通过游戏

“踩地鼠”、“击掌抓板”吸引学生的注意力，激发学生学习兴趣，为快速跑的学习奠定基础。

2.

展开与升华阶段:将快速跑中的反应迅速、启动快、步频快有机地引入到各游戏环节中。课中抓住学生的身心特点及动作技能形成规律引导学生在“抓板比快”、“跑过封锁线”、“挑战自我”“短跑王”的游戏中积极进行练习，学生在自我尝试---引导---释难解疑---自评互评---展示交流---创新拓展的教与学进行学练。让学生在游戏中潜移默化地掌握了快速跑相关的动作要点。

3.

愉悦身心阶段: 通过对身体姿态的放松，创设一种身心愉悦的情境，让师生间心灵的共鸣得到升华。从而更加激发学生上体育课的兴趣和激情。

(二)

流程

图形跑

快速模仿

踩

地

鼠

快速抓塑料条

短跑王

挑战自我

跑过封线

抓塑料条比快

五、教学资源

塑料条82块

篮球场一块

录音机一台

单

元

计

划（共5课

时）

水

平

目

标

1、运动参与:通过教学，进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能够积极主动地参与各种跑的游戏活动。，从而感受到积极参与游戏所带来的乐趣。

2、运动技能:进一步学习正确的跑步姿势与方法，使90%以上的学生基本能用正确的方法进行跑的游戏活动。

3、身体健康:发展学生灵敏、协调素质及快速奔跑的能力，并能在各种游戏活动中，保持正确的身体姿势。

4、身体健康与社会适应:激发练习中的竞争意识，培养勇敢果断、不怕苦、不怕累的意志品质及养成在活动中懂得遵守规则，尊重他人的良好习惯。

教学目标

教学内容

重难点

主要教学策略

1、通过学习使90%以上的学生听到信号后能快速做出反应，并初步掌握快速跑中迅速启动的动作要点。

2、激发学生乐于参加体育活动的兴趣，发展学生的灵敏、协调等身体素质及自然奔跑的能力。

3、培养学生果断、积极进取的精神及集体主义荣誉感。

1、通过教学，使90%以上的学生知道快速跑中身体反应速度的重要性，以及快速跑反应练习的方法。知道决定快速跑的一个重要因素---步频，并掌握其动作方法。

2、激发学生乐于参加体育活动的兴趣，发展学生的灵敏、协调等身体素质及自然奔跑的能力，培养正确的跑步姿势。

3、引导学生认真进行各种练习，感受乐于参加活动带来的乐趣，并能与同伴友好相处，积极展现自我，培养团结协作、互帮互助的良好品德。

快速跑一: 反应迅速

快速反应

启动快

1、教师有序组织学生找到安全空间

2.师生游戏比一比看谁反应快

3.师生共同探讨动作特点

4.随机评价、个别辅导

5.小组合作学习纠正动作

6.拓展练习、竞争游戏

1。师生游戏引出学习内容，激发兴趣

2.师生游戏试一试、比一比

3. 师生共同探讨动作特点

4.指导学生练习

5.巡视指导，引导学生积极探讨跑速与步频之间的关系

6.随机评价、个别辅导

7.比一比、赛一赛

课次

一

二

快速跑二: 反应迅速

步 频

启动快

步频快

三

四

五

1、通过学习使90%以上的学生能初步掌握快速跑中大步幅的动作要点。

2、通过游戏活动进一步激发学生乐于参加体育活动的兴趣，发展学生的灵敏、协调等身体素质及自然奔跑的能力。

3、积极参与游戏活动，进一步感受奔跑游戏的乐趣，培养遵守规则，尊重他人的良好习惯。

1、通过学习使90%以上的学生

能初步掌握快速跑的动作要点。

2、发展学生的灵敏、协调等身体素质及自然奔跑的能力。

3、进一步激发学生参与奔跑游戏的兴趣，养成遵守规则，尊重他人的良好习惯。

检测立定跳远，并检查动作的掌握情况，进一步激发学生参与活动的兴趣

快速跑三: 步

幅

大

步

幅

、

1.教师故事引出学习内容，激发学生学习兴趣。

2.教师讲解要领并示范

3.指导学生分组练习

4.巡视指导，引导学生积极探究步幅与跑速之间的关系。

5.游戏:看谁步幅大，蹬摆积极

6.随机评价，个别辅导

7.比一比，赛一赛

50米快速跑

跑得自然、放松、协调

1.分四组练习各种突发信号下不同姿势的起跑

2.自由组合练习50米途中跑

3.出示图片，讲解50米全程跑的动作要领

4.组织练习50米全程跑

5.竞争游戏你追我赶

6.师生积极小结评价

测试

1.共同回顾

2.小组学练

3.检测交流

4.评价提升

体育与健康课时计划

年级:(水平二）四年级 课次： 2 授课时间:2017年3月25日

教学

内容

教学

目标

快速跑

重难点

重点:反应迅速、启动快、步频快、

难点:听到信号后快速做出反应 协调配合

1、通过教学，使90%以上的学生知道身体反应速度的重要性，和快速跑反应练习的方法。听到信号后能快速做出反应，迅速启动，初步掌握快速跑中快步频的动作要点。

2、通过教学，发展学生的灵敏、协调等身体素质及自然奔跑的能力。

3、引导学生积极进行各种游戏活动，感受积极参与活动带来的乐趣。并在练习与活动中与同伴友好相处，培养学生遵守规则，，互帮互助，积极进取的精神。

教学内容

主要教学策略

次数

1-2

5-7

7-9

预计问题与处理方法

预计问题:学生开课注意力不集中。

处理方法:教师语言生动、态度亲切，引导学生。

预计问题:个别学生跑步动作不规范，不按教师要求进行。

处理方法:教师语言提示。

预计问题:注意力不集中，

跟不上教师节奏。

处理方法:教师语言激励，动作诙谐有趣，快速吸引学生注意力。

预计问题:学生为了追求速度，手臂摆动不积极。

处理方法:教师语言提醒积极摆臂，手脚协调配合。

组织形式与要求

组织形式:四列横队

X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O

组织形式:

圆形 螺旋形

组织:四列横队

要求: 注意力集中

组织:

X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O

过程

时间

激

趣

导

入

8分钟

一.开课常规

1、体育委员集合整队，报告人数。

2、师生问好，宣布本课内容。

二.图形跑 圆形 螺旋形

带领学生进行图形跑，再次找到自己的位置。

三.诱导练习:快速模仿

1、根据教师提示引导学生进行快速模仿练习。

2、教师语言激趣，引导学生进行练习，比比谁的反应快。

四. 诱导练习:踩地鼠

1、教师提示摆臂动作，用前脚掌着地，学生根据教师提示，快速做出反应。

2、教师语言激趣、引导。

拓

展

延

伸

25分钟

五、快速反应练习:

预计问题:个别学生故意乱

方法:学生一手拿塑料板，在掉下的瞬

抛，练习效果不够好。

组织: 间快速抓住，击一次掌、2次试一试。

1、教师讲解示范游戏方法，并带领学

处理方法:教师提示学生手X X X X X X 生进行练习。

5-7 中的塑料板平行于肩，自由X X X X X X 2、提示提板方法，不能乱抛。

下落，师生互动练习。

O O O O O O 3、语言激励，共同评价。

O O O O O O

六.快速启动练习:抓 板

预计问题:两人配合不够默

2人一组采用站立式起跑姿势，同时

契，练习效果较差。

组织:前后2人一组

放，看谁能抓住对方的塑料板。

1、讲解示范2人一组抓板方法。组织

处理方法: 教师统一指挥，X X X X X X 学生练习。

5-7 缩短距离，语言激励。

X X X X X X 2、强调练习安全事项。

3、抽生展示，师生共同评价交流。

O O O O O O

O O O O O O

要求:积极参与

七.快步频练习:跑过封锁线

预计问题:器材摆放间距不注意安全

5人一组，将器材按一定距离横放成

适中，学生为了追求速度，组织：

一路纵队排列，快速跑过。

在音乐结束前，摆臂不积XXXXXX 1.教师讲解练习要求，引导学生尝试进5-7 极，动作不规范。

行练习。

处理方法:教师语言提示，

2、组织交流:怎样才能跑得快?

抽生展示，用音乐调控练XXXXXX 3、抽生展示，交流总结:快步频练习的

习。

方法与要点。

OOOOOO 八.挑战自我

预计问题: 学生根据音乐

5人一组，跑过封锁线，快速向前跑

容易抢跑。

出，在音乐结束前到达终点，即算挑战

成功。

处理方法: 教师强调规则OOOOOO

1、教师讲解练习方法和要求。指导学

意识。

生进行练习。

2、学生快速反应、快速启动、快频率3-5

通过设定的音乐和距离。

3、教师评价总结。

要求:认真观察

九.齐心协力

预计问题: 比赛中学生兴积极参与

5人一组，前一个同学跑过封锁线

奋，板子容易踢歪。影响下后，下一名学生方可跑出到达对面小

一个学生跑的节奏和速度。

组。依次进行，看哪一小组最先换到对

方小组。

1-2 处理方法: 教师提醒学生1、教师讲解游戏方法规则。

在比赛中，自觉整理器材。

2、担任裁判组织学生进行游戏。

3. 师生共同评价总结。

课课

练

3分钟

恢

复

身

心

4分钟

十.课课练:

支撑

十一.放松小结

1.肢体放松

2.师生共同评价交流本课情况。

3.师生再见，收还器材

塑料板82块

篮球场一块

录音机一台

2-3 预计问题:学生动作不到

位。

组织:散点

处理方法:教师语言诱导。

预计问题:学生身心达不到放松效果。

处理方法:教师提示学生放松身心的重要性。

组织: X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O 要求:身心放松

125次/分左右

55% 1.4-1.5

1-2

场地器材

负荷预计

平均心率

练习密度

强度指数

课后小结