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课题:投球入筐1、投掷与游戏:《投球入筐》2、走跑训练教材重点投掷的协调用力难点耐久跑的正确姿势与呼吸节奏课的目标1、培养学生对投准与游戏的兴趣;2、培养学生投掷的能力,发展学生灵敏、反应、协调,提高判断力和准确性;3、培养跑的正确姿势,提高集体协同动作的能力;4、培养吃苦耐劳、克服困难的精神。课的
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5.投球进筐国家获奖教案
未知
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关键词:5.投球进筐国家获奖教案
正文
课题:投球入筐
1、投掷与游戏:《投球入筐》
2、走跑训练
教
材
重点投掷的协调用力
难点
耐久跑的正确姿势与呼吸节奏
课
的
目
标
1、培养学生对投准与游戏的兴趣;
2、培养学生投掷的能力,发展学生灵敏、反应、协调,提高判断力和准确性;
3、培养跑的正确姿势,提高集体协同动作的能力;
4、培养吃苦耐劳、克服困难的精神。
课的时顺序
间
运动负荷
课的内容
课堂常规:
次数
时间
指导与练习法
队形:1、组织队形:全班成四列横队集合。
1、
师生互问好。
2、
注意力集中。
预期目标:
激发兴趣,进入角色。
一
4分钟
1、师生问好;
2、教师提出本课学习目标;
3、教师介绍本课内容。
韵律活动:
4分钟
练习头部、上肢、躯干和下肢各部位的简单组合动作。
在教师带领下,学生模仿做各种简单的韵律活动的练习。
预期目标:
动作自然优美,提高参与活动的积极性。
二
投准与游戏:《投球入筐》
15分钟
三
(1)
双人
对地掷小球练习;
10
(2)
在内
圈进行投准练习;
12
(3)
在外
圈进行投准练习。
12
教师提示投掷动作,学生两人一组练习投掷的动作方法;
(1)
教师简述游戏的方法、规则
及要求后,将学生分成两大组练习;
(2)
在教师组织下进行目标投准
比赛;3、教师巡视、观察指导。
预期目标:挥臂自然、动作协调。
练习重点:肩上屈肘,正面挥臂,协调用力,投准目标。
发展奔跑耐力练习
四
9分钟
4-5
练习重点:
蹬摆配合协调,呼吸有节奏,动作自然放松。
(1)教师讲解游戏的方法和规则,提出要求后,将学生分成若干小组进行练习;
(2)为了更好的激发学生的练习兴趣,教师可采用多种“叫好”形式。
预期目标:姿势正确,跑得自然轻松、耐久。
五
3分钟
放松整理活动:
音乐伴奏,模仿动物行走的自创练习
小结、讲评。
预计运动负荷
预期目标:身心放松,轻松自然。
场地
小沙包20只
小皮球20个
与
器材
平均心率预计
约110次/密度
分
全课密度
45%
基本部分密度
40%
文档信息
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