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蹲距式跳远教案授课教师：张伟 授课年级：初二 学生人数：45 教学教材：蹲距式跳远重点：助跑有节奏，踏跳有力难点：助跳与起跳结合技术内容教学目标课的结构等候上课。知识目标：学生知道丈量步点助跑的方法。能力目标：学生能掌握快速助跑起跳技术动作。情感目标：培养学生勇敢顽强，刻苦困难的
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发展灵敏性优秀公开课教案
未知
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关键词：发展灵敏性优秀公开课教案
正文
蹲距式跳远教案
授课教师：张伟 授课年级：初二 学生人数：45 教学
教材：蹲距式跳远
重点：助跑有节奏，踏跳有力
难点：助跳与起跳结合技术
内容
教学
目标
课的
结构
等候上课。
知识目标：学生知道丈量步点助跑的方法。
能力目标：学生能掌握快速助跑起跳技术动作。
情感目标：培养学生勇敢顽强，刻苦困难的优良品质。
教师活动
教师提前到场，准备好场地、器材，学生活动
体育委员带领全班同学按约定地点集时间
次数
准
备
部
分
合，检查到班人数并向老师汇报出勤一课堂常规
情况。
1、
在集合地点观察学生，并检查学全班成四列横队集合。
生人数及服装。
组织如图一
×××××
×××××
2
○○○○○
分钟 ○○○○○
△
2、“同学们好！”
★
（图一）
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和1、“老师好！
要求。
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
4、安排见习生。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能
及之事。
1、学生认真听讲，明确游戏的方法及二游戏
要求。
教师讲解游戏的内容和和方法。
2、按照练习方法进行游戏。
1、
“火车赛跑游戏”
3、相互鼓励，力争第一。
2、
教师讲解游戏方法、要求：
队伍行进间学生双手不能脱离前10分×××××
面同学的肩。
×××××
钟
3、给学生分组（人数均等）
3、
组织学生进行游戏，并加以鼓励。
○○○○○
○○○○○
（相隔10米）
三准备活动
教师讲明练习内容及要求。
（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）
2
基
本
部
分
体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背练习对形（图三）
学生在领操员带领下进行练习
运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动
×××××
×××××
要求：活动充分
5分钟
4*8 拍
O O O O O
四蹲距式跳远
O O O O O 一、教师讲解蹲踞式跳远的技术动作。
（一）、讲解助跑步点的丈量方法。
6-8 1、
学生认真听讲，知道跳远丈量步点1、组织学生学习步点丈量法。
的方法。
1、
指导学生练习并加以单个辅导。
2、
学生每4人一组，在跑道上练习助
2、
提示学生注意助跑节奏。
跑并丈量好各自的步点。
3-5
3、
相互观察，相互改进。
4、
接受教师的指导。调整好自己的步
点。（图四）
5、
操
场
（二）、指导学生练习助跑与起跳技
术。
23分
1、
讲解并示范助跑与起跳，提要领。
要点：步频步幅节奏相对稳定，踏跳
1、
学生知道助跑起跳的技术要领。
钟
快速有力。
2、
短距离练习助跑起跳成腾空步动4-6 2、
组织学生练习助跑与起跳技术。
作，并继续跑进。
3、
单个辅导，集体纠正错误动作。
3、
利用各自的助跑步点，全程助跑练习蹲踞式跳远。
4、
接受教师指导，纠正错误动作。
练习场地如（图五）
×××××
沙
坑
O O O O O
结
束
部
分
场地
器材
一、集体讲评，评估本节课的学习情一、集合队伍，学生自我评介。
况表扬优秀学生。
二、学生能积极进行放松。
二、整理放松练习。
要求：放松、调整呼吸。
三、布置回收器材。
三、师生再见
四、师生再见
5分钟 1
操场
沙坑
运动
负荷
练习密度：
38%
平均心率：
130次/分
文档信息
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