5.儿童基本舞步优秀教学实录

哑铃健身操教案

教

目

标

学

课的时间

.

准

备

部

分

5分

认知目标：使学生对哑铃韵律操有初步的认识，掌握哑铃韵律操的基本动作， 80%的学生能配合脚上进行组合动作练习及自主创编动作练习。

技能目标：通过哑铃韵律操的教学，培养学生协调性和律动节奏感

情感目标：培养学生团结协作的精神和创新精神和学生自主学习，积极探究、创新的能力。

运

动

负

荷

时

强

教

学

内

容

组 织 教 法

间

度

一、课堂常规：

组织：

全班成四列横队集合

如图①

1、体育委员整队， 2 小



报告人数。





2、师生问好。





3、教师检查服装。

要求：快、静、齐，精神饱满

4、宣布本课任务。

组织：

5、安排见习生活

动。

准备活动：

要求：注意力集中、热身充分。

1、热身活

3 小

动：《雏鹰展翅》武术操

组织与练习：

二、哑铃健身操

要求：认真学习，认真模仿

1、教师分节做完整动作

示范，学生注意观察。

教法：

1、讲解示范法

2、语言引导法

2、教师对每一节动作做3、尝试练习法

分解动作讲解，学生模4、预防与纠正错误法

5、选优示范法

10 中

仿练习。

6、分组练习法

3、教师带领学生做整套

健身操练习

练习方法：

4、学生分小组练习，教①学习自编哑铃操动作方法。

师巡回指导。

②学生互相学习帮助。

基

③分解练习1次。

5、学生集体练习，展示

④组合练习1次。

练习成果，并找出优秀

本

的学生展示。

⑤分小组练习

6、教师带领学生跟随音要求：

部

乐一起做整套操的练认真听讲、看示范、积极

习。

模仿练习。

7、全体师生一起用哑铃教师指导:

分

给自己以鼓励。

巡回指导、个别纠错

重点：动作协调

30难点：动作到位，相结

分

合

放松活动

跟随音乐，师生一

起做放松操，达到身心

放松。

最后教师对本次课

进行点评，互道再见。

5

5

10

中

偏

中

大

结

束 部

分

5分

组织：如图⑥



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

⑥

要求：

跟着音乐做放松操、调整呼吸

宣布下课：

回收器材、准备下课

3

2

小

小

预计部分

场

小音箱1个

地

木制哑铃70个

器

材

平均心 125--130次率

/分

练习密 42%--45% 度

课

后

小

结