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浙江省诸暨市浣江小学备课专用纸（2011学年） 第1页共2页教学快速跑内容1、利用轮胎，游戏帮助学生锻炼快速跑所必须的基本身体素质教学目标2、帮助学生了解快速跑的基本动作框架，激发学生兴趣3、利用轮胎，游戏，继续强化步频、步幅练习，形成巩固的动力定型。4、进一步巩固提高技术动作，并让学生在跑道上体
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多种形式跑的方法与游戏优秀公开课教案
未知
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关键词：多种形式跑的方法与游戏优秀公开课教案
正文
浙江省诸暨市浣江小学备课专用纸（2011学年） 第1页
共2页
教学快速跑
内容
1、利用轮胎，游戏帮助学生锻炼快速跑所必须的基本身体素质
教
学
目
标
2、帮助学生了解快速跑的基本动作框架，激发学生兴趣
3、利用轮胎，游戏，继续强化步频、步幅练习，形成巩固的动力定型。
4、进一步巩固提高技术动作，并让学生在跑道上体会纠正提高后的技术动作
重点快速摆臂和步频
难点
教学内容
一、课堂常规
1、
整队
2、
队列练习
二、队列练习
1、左右转
2、原地踏步、齐步走
三、准备活动
1、绕场慢跑
2、针对性练习
A、踝关节
B、蹬地练习
C、踢腿练习
四、跑的专门练习
1、摆臂
2、快速抬腿练习
教 师 活 动
1、整队：集合、看齐、稍息等；
2、教师与学生问好；
3、语言导入本节课的主要内容；
4、学生身体及精神状态检查
1、教师口令指挥学生转法
1、教师用形象语言的引导学生参与练习。
2、激发学生练习兴趣。 3、讲解活动方法，语言风趣，有指导性。
1、
引导学生绕场慢跑，并分散到摆好的轮胎上
2、
引导学生利用手中的车胎进行各种针对性的练习
3、
强调练习时手臂的拉伸力量
1、
途中跑技术导入
引导学生：影响快速跑的的关键因素是什么？（步频、步幅）也是这一节课的重点和难点途中跑技术
2、
示范利用车胎练习的方法
导出重点：一倾二摆三蹬地
学 生 活 动
1、学生精神饱满；
2、明白本节课的主要学习内容；
3、做好上课前的准备。
××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○
△
1、按教师要求进行转法及步法的练习
1、学生认真听讲，并领会活动方法。
2、慢跑热身学生分散到轮胎上。 3、利用轮胎操，活动各关节。活动手臂、踝、腿等身体各关节
次数
4、活动充分，在轻松自如中提升腿的肌肉力量
1、
用心记住口诀。 2、两人一组体会利用车胎的练习方法
3、 摆臂练习
在牵引中完成摆臂，教师进行个别纠正。 牵引跑（注意
浙江省诸暨市浣江小学备课专用纸（2011学年） 第2页
共2页
五、加深练习
快速起跑与途中跑结合练习
六、游戏
造桥过河
学生分四组，在遇到小河时，利用手中的器具造桥过河。
规则：巧妙的利用手上的轮胎和集体的力量协调配合，快速地造桥过河，学生不得在轮胎外，否则判败。
七整理放松
场地
器材 预
计
练
习
密
度
1、组织学生模仿练习
2、观察练习并及时纠错 3、集体纠错并及时评价 4、组织练习并进行个别纠错。
5、鼓励学生巧妙利用手上的轮胎进行步频练习
6、组织两人一组进行不同跑法的比赛
创设游戏情境，快速用轮胎和集体的力量逃到对面的岛屿上去
1、语言提示放松。 2、小结本课内容 3、布置课外锻炼作业：编轮胎健身操，下一课展示并评比。
4、布置学生收还器材
摆臂） 组织：两人一组相互帮助练习。
1、围绕重点尝试练习步频练习 A、 步频辅助练习 B、 快速跑途中跑技术
2、
在老师的指导下仔细观察，相互及时纠错并巩固练习。
3、
理解比赛规则和方法。
4、
给自己鼓劲为自己加油，力争赢对方
1、听从老师组织游戏
要求：
注意力集中，反应快、机智勇敢、沉着冷静、灵活果断。
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
1、听教师提示进行全身心放松
2、谈谈对本课的体会。 3、收还器材
预 计 平 均
心 率
课 后 小 结
文档信息
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