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教学内容:快速跑(1)认知:学生知道正确的途中跑姿势,技能:80%的学生途中跑时不低头,不耸肩,眼平视,蹬地有力。教学目标情感:能认真听取教师指导进行快速跑练习,做好自评和互评。负荷:练习密度40%以上教学程序教 师 活 动1、指定集合地点,检查着装,接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目

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发展速度评课稿

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正文

教学内容:快速跑(1)

认

知:

学生知道正确的途中跑姿势,

技

能:80%的学生途中跑时不低头,不耸肩,眼平视,蹬地有力。

教学目标

情

感:能认真听取教师指导进行快速跑练习,做好自评和互评。

负

荷:练习密度40%以上

教学程序

教 师 活 动

1、

指定集合地点,检查着装,接受学生体委报告。

2、宣布本课内容和教学目标。

3、带领学生热身活动

学 生 活 动

1、按指定地点集合整队,体委整队,报告人数,向教师汇报。

2、注意听讲,记住学习目标,自我分组定位。

执

行

情

况

负荷

常规

(2’)

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跟随教师做徒手操和高领做徒手操一套:

抬腿运动,要求充分活1、

头部、肩部、扩胸、体动开身体各部分,以准准备活动

侧、体转,跳跃运动。

备下面的活动。

2、

原地高抬腿运动。

教法:

学法:

1、培养正确的跑姿练习

1、学习正确的起跑

(1)原地摆臂练习,要求(1)以肩为轴,屈臂前自然协调。

后摆动。

(2)沿直线跑。

快速跑

(2)眼视前方,脚要尽量落在一条直线上。

小

2、快速起动与加速跑练习

2加速跑练习

(1)不同姿势听信号起跑

(1)看谁先到终点

(2)呼号追人

(2)呼2号,2号跑,3号追。出列沿外沿逆时针方向跑与追。

快速跑

中

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