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教学内容:快速跑(1)认知:学生知道正确的途中跑姿势,技能:80%的学生途中跑时不低头,不耸肩,眼平视,蹬地有力。教学目标情感:能认真听取教师指导进行快速跑练习,做好自评和互评。负荷:练习密度40%以上教学程序教 师 活 动1、指定集合地点,检查着装,接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目
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发展速度评课稿
未知
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关键词:发展速度评课稿
正文
教学内容:快速跑(1)
认
知:
学生知道正确的途中跑姿势,
技
能:80%的学生途中跑时不低头,不耸肩,眼平视,蹬地有力。
教学目标
情
感:能认真听取教师指导进行快速跑练习,做好自评和互评。
负
荷:练习密度40%以上
教学程序
教 师 活 动
1、
指定集合地点,检查着装,接受学生体委报告。
2、宣布本课内容和教学目标。
3、带领学生热身活动
学 生 活 动
1、按指定地点集合整队,体委整队,报告人数,向教师汇报。
2、注意听讲,记住学习目标,自我分组定位。
执
行
情
况
负荷
常规
(2’)
跟随教师做徒手操和高领做徒手操一套:
抬腿运动,要求充分活1、
头部、肩部、扩胸、体动开身体各部分,以准准备活动
侧、体转,跳跃运动。
备下面的活动。
2、
原地高抬腿运动。
教法:
学法:
1、培养正确的跑姿练习
1、学习正确的起跑
(1)原地摆臂练习,要求(1)以肩为轴,屈臂前自然协调。
后摆动。
(2)沿直线跑。
快速跑
(2)眼视前方,脚要尽量落在一条直线上。
小
2、快速起动与加速跑练习
2加速跑练习
(1)不同姿势听信号起跑
(1)看谁先到终点
(2)呼号追人
(2)呼2号,2号跑,3号追。出列沿外沿逆时针方向跑与追。
快速跑
中
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