4.原地两脚依次跳长绳第二课时教案

从化希贤小学体育与健康课时计划（教案）

学校

希贤小学

班级

二年级

单元课次

第二课次

执教教师

赖俊日

学习目标

1、运动技能：通过本次课的学习，使学生进一步掌握跳长绳动作。

2、身体健康：通过游戏练习，培养学生反应能力灵敏性，发展奔跑能力；

3、心理、社会适应：通过游戏和练习，发展学生团结合作的精神。

学习内容

1、跳长绳； 2、50米追逐跑；

重点

跳绳的时机

难点

身体协调、跑步的脚协调

场地器材

1、篮球场一个

2、标志物若干

安全措施

场地的安全，安排见习生等等

教学流程

课的结构

达成目标

学习内学生活动

容

组织方式

教师活动

练习练时间

习次数

课堂常规

1、集队做到

快、静、齐。2、调整情绪，为上课做好准备。

3、培养良好的组织纪律性。

体育委员整课堂常1、队，检查人数，规

向教师报告。

2、向教师问好。

3、安排见习生。

4、提出安全措施和要求。

5、要求：精力集中，认真听讲，完成目标。

☆☆☆☆

☆

☆☆☆

◎◎◎◎

◎◎◎◎

★

1、提前安排好3 场地，检查器材。

2、接受体育委员报告，师生问好。

3、宣布本课教学目标和内容。

1、教师讲动作方法和要领。

2、教师做正确的示范。

3、教师个别指导。

4、找好学生做4

1

中

1 小

运动量

教学常规——准备活动—跳长绳—50米追逐跑—放松—小结下课

热身运动

一、复习

跳长绳

1、5下一次

2、8下一次

3、转身跳两下

1、学生认真听

动作方法和要领。

2、学生练习。

3、分组练习。

动作一致，精神饱满。

4、单脚跳两下双脚跳两下

达到进一步巩固已学动作

技能学习

1、转身、单双脚交换跳跳长绳

长绳

2、50米2、培养学生高度的纪律追逐跑

性及灵活反应能力3、反应能力灵敏性

4、发展奔跑能力

1、花样4、同伴之间互相交流、评价。

表演

12 3 中

1、认真听讲动作要领

。

2、按要求练习

3、互相交流、评价。

身心放松

在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，陶冶情操。

放松运组织：圆形队

形

动

要求：心情愉悦，气氛和谐。

1、讲解动作要18 领，指出重点和难点。

2、示范动作

（1）分解动作示范。

（2）完整动作示范。

3、巡回辅导、纠正个别同学的错误动作。

4、评价。

1、放松：师生3 共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。

2、小结：师生交流，小结本课，布置收拾器材。

1 大

2 小

平均心率130-140次/分

预计

强度指数预计

1.4-16 练习50%-60密度% 预计

运动心率

曲线图预计

课后反思

通过本节课的跳长绳练习，让学生进一步了解并掌握跳长绳的动作要领。