2.基本步型与基本腿法教学设计一等奖

体

育

课

教

案

时

间

教

材

2018年5月21日

武术基本功练习和五步拳

课时

一课时

认知目标：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣爱好，发展协调性，力量等素质

技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成

目情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的标学习能力。

教学重

教学重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领

难点

教学难点：动作线路清晰，手型、步型正确到位，动作连贯。

教

法

示范教学

学法

自主学习

场地

篮球场

顺

序

教学内容

教师活动

学生活动

组

织

开

始

部

分

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布上课内容

1、整理队形

2、师生问好

3、宣布本节课的内容

×××××××

学生站四×××××××

列横队并要求学生○○○○○○○

在集合时○○○○○○○

做到静、快、齐。

▲

×××××××

准

备

部

分

学生站四○○○○○○○

列横队，并1、讲解游戏规则

○○○○○○○

且安广播2、师生一同练习

体操队形▲

散开。

1、学生认真听游戏规则。

2、师生一起练习

（一）、武术基本手法腿法：

×××××××

1、教师逐一示范1、学生站 1、手型：

×××××××

四列横队。

单个动作（镜面示××××

1）掌：掌心开展，竖直，大拇○○○○○○○

范），同时讲解动作××××

指紧扣

○○○○○○○名称和要领。

▲

2）拳：拳紧握，拳面平，直腕

▲

○○○○

3）勾：五指捏拢屈腕

学生边观看边○○○○

2、步型

听讲解边模仿老师2、学生边

观看边听1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，的动作。

讲解边模后腿绷

仿老师的2）马步：头正，挺胸，立腰，

动作。

扣足

1、慢跑（2圈）

2、专门性练习

①正压腿

②侧压腿

⑤双人压肩

⑥踢腿（正踢，外摆，里合，侧踢）

×××××××

基

本

部

分

基

本

部

分

3）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。

4）弓步冲拳：冲拳出拳快速有力。

（二）、五步拳

1、教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。

（1）预备姿势：并步抱拳

动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。

（2）搂手弓步冲拳

动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。

易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。

（3）弹腿冲拳

动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。

易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。

（4）马步架打

：

动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈

3、学生站四列横队进行模仿练习

4、组织学生自己练习，师在一旁指导！

基

本

部

分

臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。

易犯错误：马步没有收胯。

（5）歇步盖冲拳

左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳

（6）提膝仆步穿掌

两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手。上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌

（7）虚步挑掌

左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方

（8）并步抱拳

左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。目视前方

(三)、小组进行练习

1、学生（3—5人）自由结合组成学习小组，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。

2、学生自己进行练习，教师巡视指导。

3、集体练习

1、组成几个小组，在自己的地方进行练习，老师巡视指导。

2、站四列横队进行集体练习

结

束

部

分

1.放松练习

2.教师小结

3.归还器材

4下课

1、师生一同练习

2、教师做总结

3、安排见习生归还器材

4、宣布下课

1、生进行放松练习

2、认真听讲

3、归还器材

4、下课师生再见

××××

××××

○○○○

○○○○

▲

教学反思