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300米走跑交替教案（水平一）上课教师：王强兵上课班级：一（2）班内1、内容：300米走跑交替 容2、素质练习：高抬腿练习教学目标1、认知目标：使80%以上的学生知道300米走跑交替走和跑的动作要领2、技能目标：通过练习，使学生初步掌握300米走跑交替呼吸和动作及全身的协调配合。
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6.300米走跑交替与游戏优质课教案推荐
未知
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关键词：6.300米走跑交替与游戏优质课教案推荐
正文
300米走跑交替教案（水平一）
上课教师：王强兵
上课班级：一（2）班
内1、内容：300米走跑交替
容
2、素质练习：高抬腿练习
教学目标
1、认知目标：使80%以上的学生知道300米走跑交替走和跑的动作要领
2、技能目标：通过练习，使学生初步掌握300米走跑交替呼吸和动作及全身的协调配合。
3、情感目标：发展学生的个性，培养学生勇于克服困难的优良品质。
教学重难点
本课重点：呼吸自然、动作协调、保持走跑正确姿势
本课难点：体验距离与速度，呼吸的方
课的部分
开一．课堂常规
1、集合整队，1、向老师问集合队形：四
1、强调安全
清点人数
好
列横队
课的内容
组织教法与学练法
教师活动
学生活动
组织队形
运动负荷
次数
强度
小
始
2、确定每个2、师生问好，
部人的任务
检查服装
×××××
××
×××
分
一、热身
3、宣布教学内2、认真听讲
××
×××
容
××
×××
△
4、安排见习生
1、教师强调安1、认真听，1、一路纵队，
准备部绕场跑三圈全，要求学生清楚常规
体委带跑。
小
（教师带做到，快，静，2、认真跟老2、途中有动
做，学生跟齐！
做）
师跑
作变化，学生
跟跑跟做。
2、语言激发学
生练习
二、热身操
×××××
××
×××
分
1、头部运动
2、扩胸运动
3、学生积极参3、跟老师做××
×××
3、俯背运动与
4、弓步压腿
5、侧压腿
热身操
××
×××
△
每节4×8拍
6、手腕踝关
节
1、四列横
一、导入部1、教师带做1、学生跟队，注意调6次
做。
基
分：小兔子舞和组织监督
本
（改编版）
整间距。
部
二、300米走注意学习呼提醒呼吸四列横队，
分
跑交替
强
吸
协调
××
→
两边返回
注意调整间
距。
←
示范讲解：
走时身体正直眼看前方，两臂自然摆动，脚掌自然登地。跑时上体稍前倾，头正屈臂看前方，自然跑动摆两臂，呼吸自然。
×××××
××
×××
××
×××
××
×××
←
辅助练习
1、双脚前后→
1、原地摆站立，左脚在××
背：学习摆前，右脚在后
背动作
依次前脚掌1、跟着老四路纵队：4次
蹬地；双手进师口令练四人一排轮
行前后摆背。习摆背
（跟口令）
四列横队：
换完成
2、尝试3002、让学生在2、尝试练米走跑交替
跑道上尝试习
用自己的方
1次
式进行300听口令进依次轮换练
米走跑交替
行练习
习
1次
强
3、完整练习
300米走跑交3、学生根改正动作后
替
据哨音进再次进行
强调摆背和行练习
300米走跑1次
交替
4、纠正动作
蹬地的重要
再次练习
5、游戏：
4、听，看，××××
4、全身不协改正自己
××××
调，全脚掌着动
××××
××××
↓
↓
▧
▧
▧
▧
∩∩∩∩
往返
↑
↑
5、四路纵队
1次
障碍接力地，摆背幅度作
跑：自然站太小。
立，发令后
进行跑，途
中分别跨过5、教师组织
垫子、钻过游戏
跨栏架、到达终点进行五次深蹲再次往返起点。
5、进行游戏
结
一、放松操
1、带做放松1、认真观组织集体放自主
二、小结，操
察
松
放松
次数小
不限
束
点评
2、示范放松2、进行放松
三、布置课操
外作业
部
四、回收器
材
五、宣布下分
课
跨栏架、垫
器子、小蜜蜂、材
口哨
课后小结
文档信息
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