多种形式的原地跳跃方法和游戏名师课堂实录

立定跳远教学设计

立定跳远教学设计

一、

指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。二、教材分析

立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。三、

学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。四、教法与学法教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。

学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。

五、

教学目标运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。

立定跳远跳教学方案（水平二）

班级：课堂时间：40分钟

授课人：崔云凤

指导老师：

1、认知目标：学生形成正确的立定跳远技术概念。2、技能目标：90%的学生掌学习目标

握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。3、情感目标：

培养学生活泼愉快、积极向上的精神及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的合作意识。

学习内容

1游戏：跳单双圈接力；2立定跳远。

教学重点

上、下肢协调用力。

教学难点

蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿

教学顺序

教学常规→游戏导入→立定跳远→放松→课后小结

课堂顺序

教学目标

教学内容

学生活动

教师指导

组织形式

时间

负荷

1、提高学生的1、集合队伍，1、体育委员集纪律性。2、检检查人数。2、合队伍。2、学查学生人数。师生问好。3、生报数，体委1、集合队伍，练习队行：

检查人数。2、********** 2 小

师生问好。3、********** 3、使学生明白宣布上课内统计人数。3、宣布本课上********** 本节课的上课容。4、队列队学生认真听本课内容。4、********** 内容及流程。形练习5、强调节课的上课内讲解安全注

教

学

4

、增强学生的安全注意事容及注意事意事项

Δ

常

规

安全意识。

项。

项。

准

备

部

分

1、激发学生的运动兴趣，使学生享受运动带来的快乐。1、徒手操操：8×8个八拍；2、1、认真遵守游1、组织学生学生游戏队形：*

*

*

**

*

*

**

*

*

游戏队形。2、单双圈接力游戏规则。2、注**

*

*

* 2、充分活动学讲解游戏规戏：①、小组意安全3、按老

生各关节及韧则3、及时制单双跳跳单双师的游戏规则○

○

带。3、改善学止不安全动圈接力比赛；玩游戏。4、学○

○○○

生的身体柔韧作。4、辅助②、小组单脚会团结合作学○○

○○

性。4、通过游学生完成游跳跳单双圈接习。

○○○

○

戏为本节课的戏

力比赛。

○

○○○

教材内容做铺游

戏

○○

○○

垫。

导

入

○○

1、提高学生的1、形成动作概1、认真听老师1、组织学生练习队形：* 8 中

基

本

模仿能力。2、念：①教师讲讲解动作要练习队形2、* * * * * * 部

分

掌握立定跳远解示范动作；领。2、认真完讲解示范动

动作技术。3、②学生原地模成老师布置的作。3、强调

提高学生的弹仿立定跳远练练习任务。3、动作要领，及* * * * * * * 跳能力，发展习2、向上跳练按照老师的要练习要求。4、

学生的腿部力习：①动作分求进行练习4、提示易受伤

量。4、增强学解向上跳练学会自主的学的练习及安* * * * * * * 25 大

生身体协调能习；②完整动习。

力。5、培养学作向上跳练生与友伴团结习。③集体跳互助的学习能“人浪”练习3、力。

立定跳远练习：①分组展示，②个人展示③集体跳“人浪”展示。

1、抖动各肌肉群，使绷紧的全策施。

* * * * * * *

Δ

1、放松方法放松队形：

肌肉达到放1、抖动小腿及1、模范老师的及要求。2、

放松环节

松。2、通过拉大腿的肌肉放松动作2、身组织练习队* * * * * ** * * 伸练习，使学群。2、深呼吸心放松。3、心形。3、示范* * ** * * * * 生的各韧带得拉伸练习。3、

情愉悦的进入放松动作。4、** * * * * * 到拉伸，达到“切西瓜”放松

放松状态。

结束部分

放松各肌肉群的效果。

1、布置课后练习队形：

1、肯定学生上1、讲解较难掌1、安静的排练习任务2、

课的表现。2、握的动作，并队。2、认真听多元化的评********** 课堂及时纠正错误布置课后加强老师讲解。3、价学生。3、********** 小结

3、小结本课。练习。2、表扬记住老师布置纠正错误动********** 3、增进师生感鼓励学生。3、的课后练习。

作，示范正确********** 情。

师生道别。

体育器材

动作。4、师

生道别。

教学评价

Δ

2 小

引导学生身

心放松。

Δ

3 小

预计负荷曲线图

预计平均心率：110次/分钟

预计课的密度：55%—65%

160

150 120

110 100

90 80

70 60

50

40

5

10

15

20

25

30

35

40