3.武术健身操《旭日东升》第六、七节PPT及专用教学设计内容

体育与健康课教案

授课班级： 授课日期：

教学

内容

武术操《旭日东升》

教学重点：动作要领的识记

第六节拧转运动

教学难点：动作协调、连贯、有力

1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。

2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。

教学

3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。

目标

4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。

5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。

内容

结构

1、集合整队

开

始

部

分

2、报告人数，师生问好

3、教师宣布本课任务及要求

4、检查服装

5、安排见习生

6、安全教育

1、体委组织学生集合整队

2、教师宣布本课任务

3、师生问好

4、见习生随班上课，参与适量运动

要求：

1、集合快静齐。

2、学练结合多思考。

3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。

1、热身跑两圈

2、徒手操

（1）头部运动

（2）扩胸运动

准

备

部

分

（3）体转运动

（4）腹背运动

（5）压腿

（6）全蹲起

（7）高抬腿

1、教师讲解练习方法与要求

2、教师组织学生参与练习

3、学生根据教师口

教学步骤：

1、教师强调重点活动关节韧带

2、体委带领全班同学完成

3、教师个别辅导

4、教师做必要补充

5

4×8

2×8 20×2 4-6′

4-6′

练习队形：

运动负荷

教学内容

教法与学法

次数

时间

教学组织与要求

1 1-2′

集合队形：

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 1、两路纵队

2、绕操场慢跑2圈

要求：

1、速度均匀、队形整齐

2、体会呼吸与节奏

组织队形：体操队形

要求：

1、体委带领完成

2、重视，认真对待准备活动

3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤

令迅速按要求做动作

一、复习前面抱拳礼、起势、抻1、复习武术操已经教授的部分

2、教师用语言正确引导

3、教师进行小结

4、学生集体配音乐练习

5、教师进行小结

4-5′

1、

* * * *

20-25′

5-6′

* * * * * * * * * * * * ▲

第六节拧转运动（4×8拍）

拉运动、开合运动、踢腿运动、侧

基

本

部

分

二、教授第六节

拧转运动

展运动

1、教师做完整示范

2、分解教学

3、学生集体模仿练习

4、学生配音乐练习

5、教师进行小结

第一个八拍：

1—2拍:并步摆掌

3—4拍:马步压肘

5—6拍:弓步架冲

7—8拍:并步抱拳

第二个八拍：

同第一个八拍，方向相反。

第三、四个八拍：

同第一、二个八拍。

（4×8拍）

结

束

部

分

一、集合整队

二、放松小结

三、师生再见

四、收还器材

1、指导学生跟随音乐一起放松身心。

2、对课堂进行总结，评价。

3、组织学生进行自评、互评。

1 要求：

1、积极放松

2、认真听讲评，做好自评和互评

2、提问、答疑、行礼、解散

场地器材

田径场1个

，扩音器一台

运动负荷预计

练习密度预计

35%—40%

课后小结

脉搏（次/分）

220 平均心率：135—140次/分钟

200

180 160

140 120

100 80

60

0 05 10 15 20 25 30 35 40 45

体育与健康课教案

授课班级： 授课日期：

教学

内容

武术操《旭日东升》

教学重点：动作要领的识记

第七节俯仰运动

教学难点：动作协调、连贯、有力

1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。

2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。

教学

3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。

目标

4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。

5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。

内容

结构

1、集合整队

开

始

部

分

2、报告人数，师生问好

3、教师宣布本课任务及要求

4、检查服装

5、安排见习生

6、安全教育

1、体委组织学生集合整队

2、教师宣布本课任务

3、师生问好

4、见习生随班上课，参与适量运动

要求：

1、集合快静齐。

2、学练结合多思考。

3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。

1、热身跑两圈

2、徒手操

（1）头部运动

（2）扩胸运动

准

备

部

分

（3）体转运动

（4）腹背运动

（5）压腿

（6）全蹲起

（7）高抬腿

1、教师讲解练习方法与要求

2、教师组织学生参与练习

3、学生根据教师口

教学步骤：

1、教师强调重点活动关节韧带

2、体委带领全班同学完成

3、教师个别辅导

4、教师做必要补充

5

4×8

2×8 20×2 4-6′

4-6′

练习队形：

运动负荷

教学内容

教法与学法

次数

时间

教学组织与要求

1 1-2′

集合队形：









 1、两路纵队

2、绕操场慢跑2圈

要求：

3、速度均匀、队形整齐

4、体会呼吸与节奏

组织队形：体操队形

要求：

1、体委带领完成

2、重视，认真对待准备活动

3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤

令迅速按要求做动作

一、复习前面抱拳礼、起势、抻拉运1、复习武术操已经教授的部分

2、教师用语言正确引导

3、教师进行小结

4、学生集体配音乐练习

5、教师进行小结

4-5′

1、

* * * *

20-25′

5-6′

* * * * * * * * * * * * ▲

第七节俯仰运动（4×8拍）

动、开合运动、踢腿运动、侧展运

基

本

部

分

二、教授第七节

俯仰运动

动、拧转运动

2、教师做完整示范

2、分解教学

3、学生集体模仿练习

4、学生配音乐练习

5、教师进行小结

第一个八拍：

1—2拍:开步推掌

3—4拍:抡臂拍腿 5—6拍:马步展掌

7—8拍:并步抱拳

第二个八拍：

同第一个八拍，方向相反。

第四、四个八拍：

同第一、二个八拍。

（4×8拍）

结

束

部

分

一、集合整队

二、放松小结

三、师生再见

四、收还器材

1、指导学生跟随音乐一起放松身心。

2、对课堂进行总结，评价。

3、组织学生进行自评、互评。

1 要求：

1、积极放松

2、认真听讲评，做好自评和互评

2、提问、答疑、行礼、解散

场地器材

田径场1个

，扩音器一台

运动负荷预计

练习密度预计

35%—40%

课后小结

脉搏（次/分）

220 平均心率：135—140次/分钟

200

180 160

140 120

100 80

60

0 05 10 15 20 25 30 35 40 45