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《跳短绳——单脚交换跳》教学设计毕节市七星关区鸭池镇鸭池小学 邵书美【教学内容】跳短绳——单脚交换跳【教学目标】1．掌握单脚交换跳短绳的动作方法，提高手脚协调配合的能力，发展跳跃能力及身体协调性，增强心肺功能。2．培养学生认真学习的良好习惯及坚韧的意志品质。3．通过《贴膏药》的游戏，提高学生
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- 2018-05-29 09:01:00
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4.原地两脚依次跳长绳说课稿【一等奖】
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关键词：4.原地两脚依次跳长绳说课稿【一等奖】
正文
《跳短绳——单脚交换跳》教学设计
毕节市七星关区鸭池镇鸭池小学 邵书美
【教学内容】
跳短绳——单脚交换跳
【教学目标】
1．掌握单脚交换跳短绳的动作方法，提高手脚协调配合的能力，发展跳跃能力及身体协调性，增强心肺功能。
2．培养学生认真学习的良好习惯及坚韧的意志品质。
3．通过《贴膏药》的游戏，提高学生跑的速度和反应能力。
【教学重点】
上下肢协调配合。
【教学难点】
动作与节奏配合适当。
【场地器材】
操场；短绳每人一根、音乐《甩绳歌》、音乐《美梦星球》、《大课间跑操》音乐、器材桶。
【教学过程】
一、上课常规
【组织队形】
学生站成四列横队。
（一）体育委员整队报告人数。
（二）宣布上课开始。
（三）检查场地。
（四）学生自己搜查身上的危险物品。（如：钥匙、小刀、木棍等）上交到器材桶。
（五）宣布课的内容。
1．准备活动。（绳操和跑一跑）2．新课教学《跳短绳——单脚交换跳》。3.游戏《贴膏药》。4.放松静体操。
二、准备活动
【组织队形】
学生站成四列横队。
（一）绳操
1.指导学生将绳折成适合的长度（一般与肩同宽）。
2.跟着音乐做绳操。
（二）跑一跑
学生跟着教师围绕操场跑一圈，围绕跳绳成蛇形跑一次。
三、学习《跳短绳——单脚交换跳》
导入：同学们，跳绳可以练臂力，可以练腿劲，可以锻炼自己的协调性，上堂课我们学习了连续并教跳短绳。今天我们就一起来练习连续单脚交换跳短绳。
【组织队形】
全体学生手握跳绳，围成一个圈。
（一）复习并脚跳
1.1分钟计时连续并脚跳。
2.反馈1分钟并脚跳的结果。
（二）单脚交换跳
1.讲动作方法。
单脚交换跳：摇绳动作同并脚跳的动作一样，当绳子落地的一瞬间，左脚在前跨过后，右脚随即跟过，当右脚在前跨过，左脚随即跟过，绳从脚下依次摇转过去，连续做数次。
2.师示范，强调本课的重点——无论是双脚并跳还是单脚交换跳上下肢要协调配合。
3.学生练习单脚交换跳。
（三）分组练习跳
【组织队形】
自由队形。
把学生分成四个小组，每小组按照喜欢的队形站队，进行单脚交换跳绳。
1.学生练习，互相纠正动作。
2.师巡视观察，纠正动作。
【组织队形】
学生站成“口”字形。
3．每一组由组员选一名较好和较差的队员进行30秒跳绳比赛。
指名评价。
（四）巩固拓展
【组织队形】
学生站成“口”字形。
学生依次单脚交换跑跳绳接力。
四、游戏“贴膏药”
【组织队形】
学生围成大圈，两人一前一后的站队。
（一）讲解游戏规则
二人为一队，首选三队进行追逐，二人中前面一人为被追逐者，后面一人为追逐者。追逐者追被追逐者时，被追逐者快速贴在一队队员前面，此时一队二人变为了三人，原来站在后面的一人变为了第三人，瞬间第三人快速奔跑继续找队伍贴上。如未贴到队伍的前面就被追住了，被追者立刻换回来追刚才的追逐者，循环进行。无论是追逐者，还是被追逐者都不能跑出圈外，谁先跑出圈外谁先犯规。
（二）安全教育
追逐中避免碰撞。
五、放松活动——静体操
【组织队形】
围成一个大圈。
（一）深呼吸。（5次）
（二）双脚掌站立。2×8拍
（三）单脚交换弯腰抱腿。2×8拍
（四）静体前屈2×8拍
六、结束语
【组织队形】
学生站成四列横队。
同学们，今天我们学习了什么跳绳？在跳绳中要注意什么？在贴膏药的游戏中应注意什么？
七、作业
练习单脚交换跳绳。
八、宣布下课。
文档信息
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