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横叉教案 时间授课对象周 数教学内容教学重难点课的部分准备部分学生人数课 次授课类型授课教师横叉1、通过教学,使学生学会横叉动作方法,掌握一般技能,培养舒展、健美的体态。2、知道横叉的
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5.横叉PPT配套优秀教学设计内容
未知
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关键词:5.横叉PPT配套优秀教学设计内容
正文
横叉教案
时间
授课对象
周 数
教学内容
教学重难点
课的部分
准
备
部
分
学生人数
课 次
授课类型
授课教师
横叉
1、通过教学,使学生学会横叉动作方法,掌握一般技能,培养舒展、健美的体态。
2、知道横叉的动作要领,能够独立完成横叉教学
动作。发展学生髋关节的灵活性,腿部的目标
柔韧性和髋关节的活动幅度。
3、培养学生坚持不懈、刻苦锻炼、互相帮助、积极进取、良好合作的优良品质
重重 点:
膝关节伸直,绷脚面。
点
难难 点:
双脚左右分开坐在一条直线上,上体挺胸、微收腹。
点
教 学 方 法 与 组 织
时间
10
教 学 内 容
教法及要求
课堂常规:
1、集合、整队、清点人数。
2、师生问好
3、宣布本堂课教学内容。
4、纪律。安全。
5、间隙生出列
2热身活动
1、
围着操场慢跑两圈
2、
徒手操练习。
1上肢运动
2下肢运动
3指导学生做各种方式的侧压腿、拉伸大腿韧带的练习
1.呈两路纵队跑步
2、安全
练习队形:
运动负荷
时次强间
数
度
2
3
1
小
1、女生在前。男生在后。呈四横排站立。
2、徒手操教师口头提示,学生口令清晰。声音洪亮
3、遵守纪律,不交头接耳。
基本部分
20 分
钟
1抽一位小伙伴上来给我们示范一次
1、练习队形:
××××××××
××××××××
△
○○○○○○○○
○○○○○○○○
教与学
1、教师讲解、示范(正面、侧面)。
2、学生听讲、观察,模仿,自主练习
3、指导学生分组学习横叉动作。
2、技术动作讲解
4、教师指导学生改进动作。
1、两膝关节伸直,双脚侧错误动作:
滑成横叉动作,脚面绷直。
1、大腿弯曲
2、上体保持正直,双臂侧平
2身体不能正直
举,动作舒展。
纠正:
3、教师提示动作要求和安提高柔韧性的练习:踢腿、摆腿等
全注意事项。
3、
学生展示,教师进行点评
4、要求:
让每一位同学基本做到“身×××××
正、膝直、脚绷、大腿贴地、×××××
稳定、舒展
×××××
×××××
◎
3
17
多
次
大
结
束
部
分
15
1、5角1块游戏
2复习以前学习的手舞“heartbeat”
4、
小结
5、
下课。收还器材,
1
小
1、讲清游戏规则
当音乐停下时,老师说几块,几个人就抱到一起。
男生为1块。女生为5角。
2、输了的要给大家唱首歌。
要求:游戏过程中,注意安全
场地器材
心率曲线图
心率(次)
160 140 120 100 80 田径场一个、音箱一个
0 10 20 30 40 T(min)
平均心率
120~130 练习密度
30%~60%
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