5.复习与考核优质课教案｜教案在线预览

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练习课教案执教者：唐泽平时间：2018年4月11日游戏：《追逐篮球跑》、扶墙后蹬跑、仰卧举腿、绕杆、课题教运动技能目标学目标社会适应目标器材教学流程常规：准备活动敢、果断和克服困难等优良品质。短绳3根、竹杆3根、小篮球10个、垫子3床、橡皮绳3根、杠铃3付。教学实施组织：绕操场中速跑三圈后做徒手操要

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所属课文：5.复习与考核

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2018-04-18 15:20:00

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学校：乐山市沙湾区太平镇中心小学

5.复习与考核优质课教案

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关键词：5.复习与考核优质课教案

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练习课教案

执教者：唐泽平

时间：2018年4月11日

游戏：《追逐篮球跑》、扶墙后蹬跑、仰卧举腿、绕杆、课题

教

运动技能目标

学

目

标

社会适应目标

器材

教学流程

常规：

准备活动

敢、果断和克服困难等优良品质。

短绳3根、竹杆3根、小篮球10个、垫子3床、橡皮绳3根、杠铃3付。

教学实施

组织：

绕操场中速跑

三圈后做徒手

操

要求：精神饱满。

两人为一组，一

个同学抱球向前滚动，两个同学××××

××××

××××训练课

训练内容

提杠铃、跳短绳、行进负重高抬腿跑、200米跑。

通过各项目练习，增强学生腰腹力、臂力、跑步频率、灵活、敏捷、肩关节柔韧协调性、快速奔跑等能力。

身体健康目标

有效提高学生的身体素质，全面增强学生体质。

培养学生互帮互助，建立和谐的人际关系，培养学生勇时空背景

时间

身心

指向

心率指数

5′

愉悦

兴奋

80-120次/分

28米

兴趣激发：同时向前追逐，游戏：《追看谁先抢到篮逐篮球跑》

球。

7′

自然

愉悦

80-135次/分

1、扶墙后蹬跑

30×4

2、仰卧举腿

5×4

3、提杠铃、

10×4

4、跳短绳

100×2

5、绕杆

15×4 训练内容

6、行进、负重

高抬腿跑

28米×4

7、200米跑

组织：

教师指挥，组长整队交换，每小组活动时间两分钟。

扶墙后蹬跑1

行进、负重高抬腿跑

15′

团结

协作

轻松

100-160次/分

仰卧举腿

2 绕杆

提杠铃

跳短绳

4 自然

协调

8′

要求：

1、6人为一组，共6组。

2、注意弧道及途中跑安全。

1、放松操

鞑体舞1-3节

放松

2、布置家作

3、小结、下课

家作：每天练习立定跳远10次

场

地

布

置

组织：

5′

放松

自然

80-110次/分

心率

160 145 130 115 100 85 5

次/分

平均心率预计

90-115次/分

练习密度预计

40%－45%

关于本教案的常见问题

Q：5.复习与考核优质课教案是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《5.复习与考核》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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