第三节 跳跃主要内容及教案内容

1、认知目标：学生形成正确的立定跳远技术概念。

2、技能目标：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节学习目标

屈伸协调用力的动作技术。

3、情感目标：

培养学生活泼愉快、积极向上的精神及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的合作意识。

学习内容

1游戏：跳单双圈接力；2立定跳远。

教学重点

上、下肢协调用力。

教学难点

蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿

教学顺序

教学常规→游戏导入→立定跳远→放松→课后小结

教学目学生活教师指时负课堂顺序

教学内容

组织形式

标

动

导

间

荷

1、提高学生的1、体育1、集合纪律性。

1、集合队委员集队伍，2、检查伍，检查人合队伍。

检查人学生人数。

2、学生数。

练习队行：

数。

2、师生问报数，体2、师生**********

3、使学好。

委统计问好。

**********

生明白3、宣布上人数。

3、宣布**********

2

小

本节课课内容。

3、学生本课上**********

的上课4、队列队认真听课内

内容及形练习

本节课容。

Δ

流程。

5、强调安的上课4、讲解4、增强全注意事内容及安全注学生的项。

注意事意事项

安全意项。

准 备

教 学 常

规

识。

部

分

1、激发学生的1、组织1、徒手操学生游戏队运动兴1、认真学生游操：8×8个形：

趣，使学遵守游戏队八拍；

* * * *

生享受戏规则。

形。

2、单双圈* * * *

运动带2、注意2、讲解接力游戏：* * * *

来的快安全

游戏规①、小组单* * * *

乐。

3、按老则

双跳跳单

8

中

2、充分师的游3、及时双圈接力○ ○ ○ ○

活动学戏规则制止不比赛；②、○○ 生各关玩游戏。

安全动小组单脚○○ ○○ ○○

节及韧4、学会作。

跳跳单双○ ○ ○ ○

带。

团结合4、辅助圈接力比○○ 3、改善作学习。

学生完赛。

○○ ○○ ○○

学生的成游戏

游 戏 导 入

身体柔

韧性。

4、通过游戏为本节课的教材内容做铺垫。

1、提高1、形成动基 本 部 分

学生的作概念：①模仿能教师讲解力。

示范动作；2、掌握1、组织②学生原1、认真立定跳学生练地模仿立听老师远动作习队形

练习队形：

定跳远练讲解动技术。

2、讲解* * * * * * *

习

作要领。

3、提高示范动

2、向上跳2、认真学生的作。

练习：①动完成老弹跳能3、强调* * * * * * *

作分解向师布置力，发展动作要

上跳练习；的练习学生的领，及

②完整动任务。

腿部力练习要* * * * * * *

作向上跳3、按照量。

求。

练习。③集老师的4、增强4、提示

体跳“人浪”要求进学生身易受伤* * * * * * *

练习

行练习

体协调的练习

3、立定跳4、学会能力。

及安全Δ

远练习：①自主的5、培养策施。

分组展示，学习。

学生与

②个人展友伴团示③集体结互助跳“人浪”展的学习示。

能力。

1、抖动1、放松各肌肉1、模范方法及群，使绷老师的要求。

放松队形：

1、抖动小紧的肌放松动2、组织

腿及大腿肉达到作

练习队* * * * * *

的肌肉群。

放松。

2、身心形。

* * * * * *

结束部分

放松环节

2、深呼吸2、通过放松。

3、示范* * * * * *

拉伸练习。

拉伸练3、心情放松动* * * * * *

3、

“切西习，使学愉悦的作。

瓜”放松

生的各进入放4、引导Δ

韧带得松状态。

学生身到拉伸，心放25

大

3

小

达到放松各肌肉群的效果。

1、肯定学生上课的表现。

2、及时纠正错课堂小结

误

3、小结本课。

3、增进师生感情。

松。

教学评价

1、布置课后练1、安静习任务

1、讲解较的排队。

2、多元练习队形：

难掌握的2、认真化的评

动作，并布听老师价学**********

置课后加讲解。

生。

**********

强练习。

2

小

3、记住3、纠正**********

2、表扬鼓老师布错误动**********

励学生。

置的课作，示

3、师生道后练习。

范正确Δ

别。

动作。

4、师生道别。

体育器

材

预计负荷曲线图

预计平均心率：110次/分钟

预计课的密度：55%—65% 160 150 120 110 100 90 80 70 60 50 40 5 10 15 20 25 30 35 40