第四节 投掷第二课时教学实录

原地双手头后前抛实心球

水平二教案

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生快乐为主体”

新课程标准的基本理念为依据。坚持以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的锻炼习惯。通过教学使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣。

二、教材分析

双手从头后向前抛实心球是发展全身各部位力量特别是增强腰腹部力量非常有效的手,也是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体增强力量的锻炼手段。

三、教学目标：

运动参与目标：通过实心球和跳跃远练习，使学生积极参与体育活动

运动技能目标：通过练习，使80%以上的学生熟练掌握双手头后前抛抛实心球动作，并进一步提高跳跃能力

身体健康目标：通过实心球和跳跃的练习，使学生手臂力量及腿部力量得到提高和发展

心理健康目标：增强学生的自信心，克服心理障碍，培养不怕艰难的优秀品质和创新意识

社会适应目标：通过教学，使学生团结合作，互帮互助的品质得到提高

教法：示范、讲解

实心球的握法。组织学生进行游戏。 学法：学生练习双手握球及用力方法。进行实心球游戏

教法：教师启发引导学生体验身体在不同的投掷中的发力过程。

分组听老师的口令练习。教师巡视指导纠正。 学法：练。观察，听讲。学生按要求练习。互相指导纠正。 教法：教师示范、讲解前抛实心球的完整动作。组织学生练习。教师巡视指导纠正。 学法：练。观察，听讲。学生分组练习。

教法：教师请学生示范动作，并指导学生分组练习。教师巡视指导。

学法：

学生互帮互助，指出比人的错误之处，并帮其改正

四、学情分析

四年级的学生注意力有了较大的提高，特别是对感兴趣的事物可以做到较长时间的注意，但注意仍然容易分散。参加活动的动机还是以直接兴趣为目标，喜欢的活动都愿意参加，特别是集体活动，非常乐于表现自己的才能展示自身的价值。因此，在教学中要注意选择多种多样的教学内容，运用灵活多样的教学手段，满足学生参与活动和学习的需要。

五、教学重点、难点

重点：抛实心球的出手角度及抛物线

难点：腰腹配合上肢协调用力，迅速有力出手

六、重难点的突破

针对本堂课的重点，在教学过程中设置通过标志物加强出手角度的练习，使学生形成概念，更直观的进行教学，进一步掌握教学的重点。

授授课天府新区

人课48 授课人

李鹏

4.2 学校

永兴小学

数

班级

课题

一、原地双手头后前抛实心球 二、单脚跳接往返跑接力

1、运动参与目标：通过实心球和跳跃练习，使学生积极参与体育活动

学习2、运动技能目标：通过练习，使80%以上的学生熟练掌握双手头后前抛抛目标

实心球动作，并进一步提高跳跃能力

3、身体健康目标：通过实心球和跳跃的练习，使学生手臂力量、爆发力及腿部力量得到提高和发展

4、心理健康目标：增强学生的自信心，克服心理障碍，培养不怕艰难的优秀品质和创新意意识

5、社会适应目标：通过教学，使学生团结合作，互帮互助的品质得到提高

教学重点重点：抛实心球的出手角度及抛物线

难点

难点：腰腹配合上肢协调用力，迅速有力出手

场地器材

教学过程

篮球场

实心球若干24个 教学内容

预计运动负荷

次时强数

间

度

课前布置场12

地器材。

次

分体育委整队钟

检查人数。

师生问好。

宣布本课的学习目标和内容

教学目标

教学组织与要求

重点难点

常规内容

1、介绍课的基本内容，让学生明白这次课的内容，激发学生的学习欲望。

2、调动学生的积极性

动作要快、静、整、

齐。

2、按四列横队集合

******** ******** ******** ******** △

调动情绪激发兴趣阶段

对立队形14 小

练习：向右、次

分

向左、向后钟

让学生充转 分热身， 将身体机

能调动起 热身运动

来。

1、慢跑篮球

场4圈

沿场边线慢跑

******** ******** ******** ******** △

做准备活动14 小

1、让学生按四列横队集合。

4*8拍

次

分身体机能

钟

调动起老师领做

1、头部运动

来。

******** 肩部运动

2、让学生******** 3、扩胸运动

做好准备******** 4、腰部运动

活动以减******** 5、膝关节运少意外伤△

动

害时的严

6、压韧带

重性。

7、手腕踝关3、增强学

节运动

生的灵活

性和协调

性。

\\

学生练习和实践掌握技能阶段

1、讲解双手前抛实心球要领。

2、

动作示范

1次

1中

1、让学生教法：示范讲解法

5 学习双手投掷实心球的技巧

分前抛实心动作要领：面对投掷握球和持钟

球要领。

方向，两脚前后开立，球时应注2、提出学身体重心落在右脚意：①球应习要求，（后面那只脚）上，握稳，两臂让学生带两膝微屈，双手举球肌肉放松；着要求去至头的后上方，然后②在动作学习、培利用双脚蹬地，收腹，过程中能养自主学挥臂的力量将球用力控制好球习的能力

由头后向前上方（斜并有利于3、展示自上方45度角）掷出。

充分发挥我

用力顺序：两腿用力两臂、手指4、体会掷蹬地，送髋展胸，两和手腕的球的感臂用力掷球。出手速力量。

觉，明确度要快，用力要猛。

出球时的易犯错误：没有利用

时机和角充分蹬腿收腹的力

度。

量，仅仅利用双手的

力量将球掷出。

教学组织：

********

********

********

********

△

2、学习方法：

①看图思考：握球手1、纠正方法和脚上动作,徒手法：要求持模仿练习.学生模仿球握球时老师的动作进行练两手手指习。

应适度紧

张，注意发 ******** 展手指、手******** 腕力量。

△

2、投掷实******** 心球时两******** 个肘关节②持球练习，学生分过早下降四组，进行练习。一或摔小臂组持球投掷另一组迅现象，造成

8次

速捡球，依次进行。

学生练习过程中老师一边重复讲解动作的重点和难点，一边用言语鼓励学生。并让学生思考该用身体什么部位发力。

集合。提问：该用身体什么部位发力 教师讲解示范 学生分组练习，并体会出球时的蹬腿、送髋和腰腹用力的感觉。并让学生看图思考我们投掷的方向和角度

集合。提问：投掷的方向和角度

教师讲解示范 学生分组练习，并体会投掷的方向和角度

要求：学生按老师号令进行练习。注意安全。

要求：全身协调用力，避免蹬地与上身用力不协调扭伤肌肉

出手角度过小。

原因：球出手时肩部前移过早，上臂用力不当，使球出手点低，投掷近。

纠正方法：两个肘关节不能过早弯屈，投球时不能低头，眼看前上方。

3、投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调。

原因：投掷时单纯用两臂力量将球投出，而腰腹没有协调做动作。

纠正方法：先进行徒手练习，注意蹬地，收腹，投球协调。

身体素质提高阶段

稳定情绪身心恢复阶段

游戏：单脚跳接往返跑接力

游戏方法：把学生分为4组，站在起点后面，听教师口令开始比赛。先单脚跳过6个实心球然后快速跑回起点和第二名同学接掌，第二名同学才能开始比赛。

集合队伍

统一放松

老师讲评

收器材

师生再见

2 8 强

学生能够次

分积极参钟

与，认真练习

遵守规则，比赛中有竞赛意识和积极表现。

学生认真听讲，积极

领会游戏规则。

示范动作。

游戏开始后积极参与并为同学加油。

各组讨论如何才能取胜。

△

5 小

集队快、分静、齐

钟

全身心放松

培养学生的良好习惯

1、按四列横队集合

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