2、前掷实心球教案公开课一等奖

课时计划

年级

班级

五

2 人数

组班

形式

25 自然

日期

周次

重点

难点

5.8 13 执教

课次

卫佩

35 内容

主题

1.投掷：双手头上前掷实心球5-2 2.综合活动：平地攀岩2-2 上下肢协调用力

出手时机

1. 进一步学习双手头上前掷实心球的方法，体验投掷时的发力部位和用力过程，明确自下而上的用力过程，提高投掷能力，发展协调素质。

2．体验平地攀岩的乐趣，初步了解攀岩运动的文化，发展上下肢力量及其协调能力。

3．积极参与合作学习，面对困难敢于挑战，具有合作意识和进取精神，培养坚持不懈的意志品质。

课时序

间

一

二

1´

5´

教学

内容

运动负荷

次时强数

间

度

1 2´

中

1 1´30中

“

教与学的活动

◎向学生问好

◎宣布上课内容

◇向教师行注目礼

◇明确学习内容和目标

☆精神饱满，明确目标

◎提出准备操要求，引导分组练习

◎巡视指导

组织与队形

学习

目标

课堂常规

1.

师生问好。

2.

宣布上课内容和要求。

热身活动

1.

准备操（分组）

三

12´

2. 热身游戏：向后传接实心球

上下左右传

双手头上前掷实心球

1. 各种姿势掷实心球

6 10“

中

4 10“

中

4 10“

中

◇根据要求分组进行准备操

◇接受指导，改进练习

☆有幅度，有力度

◎提示学生根据场地情况进行向后传接实心球，提出活动要求

◎巡视，及时纠正错误方法

◇根据要求开展上下左右传球活动

◇接受意见，改进活动方法

☆转体、收腹和收腹

◎强调安全措施

◎引导学生开展各种姿势（坐、跪）的双手头上前掷实心球，要求练习时思考不同姿态的

5米

四

五

方法：分别以盘

13´

3´

腿坐、双膝跪地

1 的姿势前掷实心

球各四次，感受

不同的发力部位

和顺序

1 2. 游戏：投石器

方法：两人一组，

一人身体后仰成

反弓姿态，双臂

上举屈肘于头后

上方，接过身后

同伴所喂的球，

下肢迅速蹬地、1

收复、挥臂掷出

实心球。

3´

3´

1´30“

大

中

小

用力方法与部位

◎与学生交流实心球投掷的发力过程并强调

◇重视安全练习

◇边练习，边思考

◇谈体会，明确用力方法

☆相关身体部位协调用力

◎请学生一起示范活动方法，讲解练习方法及次数，强调出手角度

◎发出练习信号

◎巡视指导，指出动作、活动方法的不足，给予改进意见

◇明确活动方法，进行活动

◇听到信号，开始活动

◇积极活动，接受意见，及时改正错误动作，改进活动方法

☆蹬地有力，自下而上以此发力

◎依据场地布置解释投掷到不

六

1´

方法：两人一组，一人投掷，投掷进不同区域获得相应的分数，另一同伴计分，并提示动作是否合理。

综合活动：零度极限（平地攀岩）

1.

平地攀岩竞速赛

方法：三人一组八球，一人利用安放在平地上的实心球作为支点向前攀爬（各部位不着地），两名

3．争当投掷达人

同区域获得不同分数，分数累加

◎激励学生积极参与活动

◎给予不同水平学生不同的健身意见

◇明确评价方法和基本要求

◇积极投入活动，记录成绩，以备评价

◇接受健身意见

☆参与评价、积极练习

◎根据前次课的学习内容，激励学生开展比赛活动

◎提出三人一组合作参与竞速，发出比赛指令

◎巡回指导、鼓励、表扬；宣布比赛结果

◇回忆活动方法

◇明确方法，做好准备，听到指令开始比赛

7米

同伴安放球（支点），达到折返点，轮换。

2. 平地自然攀岩

方法：每人四球，以球为支点，用手（高难度）或用脚（低难度）移动并设置支点向前攀爬（各部位不着地）。

放松与小结

◇边比赛、边接受指导、激励、表扬；接受比赛结果

☆同伴合作、手脚依次交换

◎激励学生挑战更高难度，平地自然攀岩

◎边讲解、边示范活动方法

◎发出开练习信号

◎巡回指导，对不同学生要求提高或降低活动难度

◇获得激励，提高练习兴趣

◇边听讲解、边看示范，明确活动方法

◇积极参与练习

◇根据教师意见和自身情况进行练习

☆上下肢协调用力、控制身体平衡

◎引导学生开展放松活动

◎边讲解、边示范放松活动

◎对本课进行总结

下课

◇在老师的引导下进行放松

◇边模仿，边听讲解进行放松活动

◇边放松，边参与小结

☆身心放松

◎整队、与学生呼别

◇与教师呼别

◎请个别学生整理器材

◇与教师一起整理器材

1、场地布置科学，检查器材安全，器材摆放合理

安全保2、做好充分的准备活动

障

3、组织安排合理有序，尤其时刻提醒学生之间练习的间距。

预计运动量

练习密度

全课

内容主题

38% 33% 强度

中

场实心球92个

地器材

篮球场一片