发展心肺耐力含PPT的教学设计及点评｜教案在线预览

资料摘要

体能组合发展案例发展灵敏性与心肺耐力组合教学目标：1、掌握发展灵敏性和心肺耐力素质的方法2、学会运用组合方法发展灵敏性和心肺耐力素质3、培养学生顽强的意志品质和团结合作的意识，养成锻炼身体的习惯教学教法：因为灵敏性体能是一项综合性体能，所以可以通过多种教学手段和途径，让学生理解灵敏性的表现内涵，掌握

资料类型：教学教案文档

所属课文：发展心肺耐力

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2019-06-11 10:54:00

来源学校

学校：辛集市中里厢乡中学

发展心肺耐力含PPT的教学设计及点评

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关键词：发展心肺耐力含PPT的教学设计及点评

正文

体能组合发展案例

发展灵敏性与心肺耐力组合

教学目标：

1、

掌握发展灵敏性和心肺耐力素质的方法

2、

学会运用组合方法发展灵敏性和心肺耐力素质

3、

培养学生顽强的意志品质和团结合作的意识，养成锻炼身体的习惯

教学教法：

因为灵敏性体能是一项综合性体能，所以可以通过多种教学手段和途径，让学生理解灵敏性的表现内涵，掌握发展灵敏性体能的步骤和阶梯。发展灵敏性可以采用专门练习的方式，也可以在体育课中根据教学内容，选择合适的内容进行练习。鼓励学生进行自主学习，激发学生参与体育锻炼的热情。

教学特点：

理论和运动实际相结合，在体育课或体育活动中，让学生理解相关知识，提高学生的灵敏性体能。

教学内容：

1、

准备活动

2、

发展灵敏性练习

3、

发展心肺耐力练习

4、

放松活动

教学指导：

1、准备活动

慢跑2分钟；徒手操（如扩胸、振臂、踢腿、转体等）练习；肩关节、髋关节、膝关节的拉伸练习。

2、发展灵敏性练习

男生：半场的三人篮球比赛；女生：乒乓球或羽毛球比赛。

3、发展心肺耐力练习

法特莱克跑：用较快的速度跑；至呼吸急促、两腿感到有些沉重时，转为较快速的走；至呼吸顺畅，两腿感到比较轻快时，再转为较快速度的跑，如此重复3~4次。

4、放松活动

慢走1分钟，同时增加呼吸的深度，、；拍打、抖动及拉伸感觉疲劳或紧张的肌肉。

关于本教案的常见问题

Q：发展心肺耐力含PPT的教学设计及点评是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《发展心肺耐力》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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