发展综合性移动技能教案评析

田径——立定跳远教学设计

授课对象：初一年级学生（共50人） 授课教师：宋飞龙

教材

田径——立定跳远

课程类型

新授课（实践课）

1.运动参与目标：通过创设教学情境，激发学生对跳远的兴趣，从而使90%的学生参与到运动中。

2.运动技能目标：通过讲解、示范、口诀，90%的学生能说出立定跳远的技术要领，60%的学生能运用该技术进行跳跃。

3.身体健康目标：通过游戏与练习，学生的核心力量、下肢力量和协调性得到提升。

4.心理与社会适应目标：在游戏、比赛过程中，增强与人交流的能力，体验成功的快乐。

1.重点：蹬地与摆臂

2.难点：收腹向前伸小腿落地

教学内容

1.体委整队

教师指导

学生活动

一、队形：

******** ********

二、学法：

1.体委整队，报数

2.向老师问好，报告出席情况

3.听教师宣布本课任务及要求。

三、要求：

集合快、静、齐。见习生旁听，辅助老师上课，注意安全。

时间

次数

1次

教学目标重点

难点

教学

过程

开始部6.安全教育。

分

3分钟

一、组织：

密集队形，而列2.宣布上课，师生问好。

横队集合。

3.面向体委，体委报告出勤情况。

4.宣布本课任务，学习立定跳远技术。

5.安排见习生。

二、教法：

口令法：

用口令整队。

讲解法：

讲解本课任务。

提示法：

提示安全问题，见习生旁听，辅助老师上课。

三、要求：

口令清晰准确，提示得当到位。教姿教态大方得体、自然。

准备部分

8分钟

一、报数游戏

1.前后两排依次报数，先报完的为胜利。

2.①排头一至二报数，后排接上。

②排头一至三报数，后排接上。

3.报数追逐战：

前排向后转，选一个同学作为起点，在该同学后面五个人的距离再选一个同学，从两名同学开始同时顺时针报数，直到有一名同学被追上游戏结束。

二、健身操

第一个动作：

一字步，双手屈臂自然摆臂。

第二个动作：

并步，双手胸前击掌。

第三个动作：

向前提膝跳，胸前击掌。

第四个动作：

开合跳，双手头上击掌。

第五个动作：

弓箭步跳，双手握拳胸前平屈。

1.每个动作四个八拍。

2.整体做完一次之后重复做一次完整的。

3.第二次每个动作两个八拍，完整版。

要求：按规则报数，

积极主动，快速做出

反应。

要求：口令清晰准确

有乐感，讲解清楚明

白。

一、组织：

一、队形：

*******

体操队形。

*******

5二、教法：

学法：

分直观法：

模仿法：

钟

老师在前面做镜模仿老师动作。

面示范，学生在下面重复练习法：

跟着做，音乐不停运每个动作四个八拍，动不止。

简单的动作重复做，提示法：

达到熟练掌握。

两个动作之间的衔接

用语言提示，给同学

们准备时间，又能吸

引学生注意，提示学

生精神集中。

三、要求：

三、要求：

认真模仿，积极镜面示范带操，主动参与到健身操动作准确有节奏感。

当中。

提示时提前两重复的过程中拍，给学生充分的准慢慢掌握动作，提高备时间。

动作质量。

组织：

先是二列横队站好，然后前排向后转，两排面对面。

教法：

游戏法：

教师组织游戏，调动神经系统兴奋性。

讲解法：

讲明游戏规则。

队形：

******* *******

学法：

比赛法：

比赛的形式进行游戏。

2次

1次

3次

1次

一、情景导入

问：同学们，谁能模仿一下袋鼠和青蛙？

找积极的同学上来表演，找出动作特点：

双脚同时起跳，同时落地。

基本部分

一、组织：

密集队形，找积极的学生上来表演。根据动物特点分组练习。

二、教法：

引导法：

通过提问的方式引导学生作出跳跃动问：那同学们知道怎样才作，导入本课任务。

能跳的更远吗？

表演法：

用表演的形式直

观的将动作展示给学

生。

三、要求：

导入自然，组织

有序。

二、技能形成

一、组织：

立定跳远动作要点：

分成五组，分组进行练习。

二、教法：

讲解法：

讲解立定跳远动作要点。

示范法：

先完整示范，再

分解示范。

巡回指导：

口诀：

巡回指导的形一摆二蹲三跳起，

式，对个别学生进行快速蹲地展身体，

单独教学。

收腹提膝伸小腿，

纠错法：

后跟着地向前起。

直接纠错，间接纠错

（引导学生交流进行预摆，两脚自然开立，同伴纠错）。

两臂预摆。

三、要求：

起跳，配合两脚屈膝讲解清楚明白，示范蹬伸，向前方跳出。

准确，关键点给予重腾空，收腿收腹向前。

点说明。

落地，屈膝缓冲。

一、队形：

********

* ********

二、学法：

自学自练：

通过模仿动物的动作，初步学习跳跃动作。

观察法：

观察同学的工作，找出动作特点和共同点。

三、要求：

队形整齐，积极配合老师。

观察仔细。

一、队形：

**

**

**

** **

**

**

**

二、学法：

模仿法：

模仿老师动作。

分组练习法：

分组的形式进行练习

想象法：

现在头脑中想象动作。

分解练习法：

单独拿出预摆、起跳、腾空、落地动作。

降低难度法：

跳很近的距离。

三、要求：

勤奋练习，有问题及时问老师。

小组内相互学习，互相评价，纠错。

1分钟

5分钟

5次

30次

基本部分

20分钟

三、巩固提高

游戏：青蛙赛跑

规则：两人一组扮演小青蛙，从起点开始，两人进行石头剪刀布，胜利的一方向终点跳跃一次，输的原地不动。先到达终点的胜利。

结束后对胜利同学提出表扬。

罚则：输的同学兔蹦十米。

四、超越自我

游戏：袋鼠过河

规则：在地上画两条线，作为河的两岸，所有人从岸边跳到另一岸去，每个同学有三次机会，跳过的同学休息等待下一轮，没通过的同学等所有同学跳完一次之后进行下一次，失败三次的同学淘汰。全部结束之后增加河的宽度，继续进行游戏，直到加到只有少部分人通过。

对坚持到最后的学生提出表扬。

一、组织

排头一至二报数，两人一组站在起点一侧进行游戏。

二、教法

游戏法：

在两个人的游戏中进行巩固提高。

三、要求：

规则讲解清楚，简单示范，和见习同学一起做裁判，时刻关注每一组的安全问题。

一、组织：

将学生分为两队进行游戏，按顺序，两个一起进行游戏。

二、教法：

比赛法：

在两个人的比赛中进行巩固提高。

鼓励法：

鼓励学生进行自我超越，一次次的突破自己的极限。

三、要求：

组织有序，随时表扬，鼓励真诚。

一、队形：

起点终点

*

*

*

*

二、学法

两个学生一组进行游戏，分两拨进行，前五组先走，有一定距离之后，后五组出发。

三、要求：

认真进行比赛，遵守游戏规则，保持纪律。注意安全。

一、队形：

****** ******

二、学法：

想象法：

每次跳之前先想象完整动作。

分反思法：

钟

每次跳完失败之后进行反思，反思自己刚才的不足。

三、要求：

跳之前先思考动作，失败之后积极进行反思，注意安全。

3分钟

2

1

1次

结束部分

9分钟

一、课课练

1.俯卧开合跳：

双手双脚着地，程俯卧状，做开合跳动作，每组8次，做两组。

2.俯卧收腿跳：

双手双脚着地，程俯卧状，做收腿跳的动作，每组8次，做两组。

二、拉伸放松

1.弓箭步压腿4×8拍

2.小腿的拉伸，双脚各4×8拍

3.三角肌的拉伸4×8拍

4.腹直肌拉伸2×8拍

三、课堂小结

①表扬学生

②动作要领口诀总结：

一摆二蹲三跳起，

快速蹲地展身体，

收腹提膝伸小腿，

后跟着地向前起。

③大家回去都想一下如何才能跳的更远呢？

四、宣布下课，师生再见。

一、组织：

体操队形。

二、教法：

讲解法：

讲解动作要点。

示范法：

示范完整动作。

三、要求：

讲解清楚，示范正确。

一、组织：

二列横队，密集队形。

二、教法：

口诀法：通过口诀的形式加深记忆动作要领。

三、要求：

教姿教态得体，自然大方。

一、队形：

* * * * * *

* * * * * *

二、学法：

重复练习法：

重复动作，八次，做两组。

三、要求：

积极完成动作，保持队型。

一、队形：

*********

*********

二、要求：

1.队形整齐。

2.认真积极记忆口诀。

3.和老师再见。

2分钟

2分钟

2次

1次

预计生理负荷

全课平均心率

课中最高心率

本课练习密度

基本部分练习密度

125±5次

140±5次

50% 55% 脉搏曲线

一片空地，一根粉笔。

场地器材

本课的教学秉承“健康第一”的教育思想，以《体育与健康课程标准》为依据，结合学生的实际，利用模仿小动物跳的练习，调动学生学习的积极性，充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位，使学生在挑战中学习，在练习中提高，教学中采用多种激励的教学手段，调动学生的主观能动性，使学生在学习的过程中相互探讨，仔细观察，通过挑战获得成功的体验，让学生在学习中逐步树立自信，在探讨和观察中逐渐获得真理，在挑战中逐步提高运动技能。

当然，本课也有不足之处，就是在做两人一组收腿屈膝跳的时候，一味的追求学生的高度，而忽视了学生所对应的队友是否能够支撑住同伴的体重及瞬间爆发的力量，因此在操作的过程中就发现，有的小组的孩子不能相互配合，更谈不上高度啦，发现这一问题后，我快速的将各小组集起来，将问题抛给了学生，并让各小组自己思考应怎样才能做到合理搭配，孩子们很棒，有的小组就很快的将学生按身高、体重、能力等方面进行了划分，还有的小组改课后反思

变了我固定的模式，将2人一组的练习变为3或4人，并且很有安全防范的意识，这大大的出乎了我的意料，我也因此在自己授课经验上又一次的得以充实，同时学生也逐渐的掌握了本课的技术动作，为后面内容的顺利进行奠定了基础。。

通过本节课我受益匪浅，明白了要善于运用多种富有情趣受学生欢迎的手段和方法，激发学生的学习动机，唤起求知欲，逐步实现由“要我学”向“我要学”的转变。还应不断激发学生的学习，给学生更多的思考，时间和表现机会，真正让学生拥有主动权。同时设置一些探索性问题，留给学生充分思考的余地；解决问题的途径要多样化，有利于培养学生的探索意识，创新意识，让所有学生都能够积极参与，相互帮助，主动学习；把课堂的大部分时间让给学生去实践，使学生人人动脑、动手、敢问、敢说，培养学生独立思考，敢于创新的习惯。我想这才应该是现代教育的需要，才能达到终身教育，终身体育的目的。