发展下肢力量和灵敏性组合教学设计第二课时

中小学体育与健康教案

学校：广州市华颖外国语学校

班级：七〈1〉班

人数：28人

执教：陈洪余

上课时间：2019年6月21日

指导：

学情分析由于公办外国语特色学校实行小班教学，七1班学生28人，学生刚好处于青春期，城区小孩，上课时不太想运动和出汗，吃苦耐劳较差，个性张扬，喜欢表现自己，引起同学的注意，集体意识不够强。在音乐熏陶下，把图形、数字的跑跳趣味性游戏和闯关比赛等融入到课堂，无形中提高学生的下肢力量和灵敏性，同时也加强学生团队合作精神和荣誉感。

1.通过趣味性游戏、比赛，学生喜欢上课。

2.学生学习三级蛙跳技术要领，增强下肢力量和灵敏性。

3.学生敢于挑战困难，具有团结协作的精神和集体荣誉感。

教

学

资

源

2个篮球场，24个小跨栏架、32个垫子，20个蓝黄标志号，1台音响、28块手环、1台86寸一体机，8台IPAD，8张小凳子，4个雪糕筒。

学习内容

重点难点

教学流程

学习目标

学生学习三级蛙跳技术要领，发展下肢力量和灵敏性组合

重点：灵敏性

难点：组合下肢力量和灵敏性

达成目标

1.课堂常规，安排见习生，教师简述上课内容，提醒安全，韵律操，数字图形8→2.原地小步跑叫号跑游戏→3. 看和练三级蛙跳完整技术→4.分组循环跑跳练习数字及图形和闯关接力赛→5.核心力量练习→6. 静止性拉伸放松，师生互评，小结，下课！

学习

内容

教学

组织

形式

班级授课

学生学习

学生

活动

学习

方式

教师

活动

时间

教学步骤参与、技能、身体健康

心理、社会适应能力

调动学生上课积极性。

一

养成学

、

生良好准的课堂备常规习部惯，充分分

热身预

防受伤。

学生韵律操、慢跑图形8和原地小步跑叫号跑游戏。

体育委员整理好队伍，向老师报告，学生自律按照快、静、齐集合队伍。在音乐下，学生做好8拍韵律操（高抬腿+头上拍掌开合腿跳+后踢腿+转体），老师和学生一起跑图形8，保持前后约50厘米距离，控制节奏和速度（图1）。班级按照4列纵队呈体操队形散开，每组报数时，记得自己的号码，游戏开始时，学生原地小跑，当老师用英文叫Five或其他数字英文时，学生围绕自己的本组队伍往后顺时针快跑一圈，最后一名学生回到原位需要做3个深蹲。（图2）

（图1）

（图2）

师生问好，

简述上课

内容，强调

叫号跑必

须围绕自

己队伍跑集体

一圈，迎面学习

接力错位击掌避免相撞。分组练习和接力赛，充分做好踝关节和腰部活动。

7 分钟

教学步骤

二

、

基本部分

达成目标

参与、技能、身体健康

学生掌握三级蛙跳的技术要领，通过趣味性游戏，调动学生上课的积极性，在音乐和游戏比赛中发展学生下肢力量和灵敏性。

心理、社会适应能力

学生敢于挑战困难，具有团结协作的精神和集体荣誉感。

学习

内容

教学

组织

方式

1.班级授课、分组教学和协作教学。

学生学习

学生

活动

1.学生听教师讲解三级蛙跳技术要领和通过一体机观看三级蛙跳完整配合技术视频。在音乐下，先复习一、二级蛙跳，再练习三级蛙跳，最后分4组7人练习。学生可以观看IPAD中PPT三级蛙跳技术文字内容或者三级蛙跳技术正面、反面和侧面示范视频，再练习，队员之间互相纠正动作。最后分男生和女生比一比，谁跳得最远。（图3）

学习

方式

1.自主学习和合作学习。

教师

活动

时间

1.级跳整术

三蛙完技

（图3）

2. 分组循环数字及图形练习和闯关接力赛

2.班级授课、分组教学和协作教学。

2.每队选出一位队长，命队名和口号，组织队员练习和指导。在音乐下分男女混合组练习2分钟，再循环更换项目，4组分别练习左右单脚跳数字1，左右单脚各跳3个跨栏架，双脚跳图形C，纵跳图形7的垫子、跑图形W1至W5用手触碰5个点，其中第一、三个，第二、四个W1至W5的五个点分别为蓝色和黄色。最后进行闯关比赛，每组队员按数字1右脚再左脚分别单脚跳过小跨栏架，数字2立定跳远三个横放的垫子及纵跳三个树立的垫子，跑数字3用手触碰5个点，再跑到雪糕筒绕圈，最后跑回去跟队友击掌，比一比哪个组最快速度完成任务。

2.自主、分组和合作学习。

（图4）

8分钟

2. 利用语

言法、练习

法和比赛

法。分男女

混合4队7

人，简述分

组循环练

习跑跳、闯

关迎面接15力赛的安分全和游戏钟

规则，组织

学生先分

组练习，再

闯关游戏，

不断走动

提醒学生

注意安全

和鼓励学

生，最后一

支队伍分

别做3个连

续纵跳。

1.结合播放三级蛙跳视频，讲解三级蛙跳动作技术要领，学生分组练习，教师指导和及时纠正错误动作的学生，挑选跳得好的三级蛙跳学生做示范，学生再去练习，组织学生比一比，谁跳得最远。

3.核心力量练习

3.班级授课和个别教学

3.听老师指挥，在音乐下，根据任务做好核心力量练习，分别为：（图5）

1.弓步站立2次*30秒

2.右脚半蹲2次*30秒

3.左脚半蹲2次*30秒

4.平板支撑2次*30秒

5.仰卧举腿2次*30秒

快速集合，以教师为圆心，男生内圈，女生外圈，围成两个同心圆，听取教师的指令，在音乐下，静止性拉伸，包括，1. 弓步后拉腰2.侧压腿，3.后压腿，4.压小腿，5.提脚。学生发表自己在课堂上见到好的现象和改善的问题。（图5）

3.自主学习和合作学习。

集体学习方式。

3.通过语言法、组织学生练习核心力量，提醒学生注意动作到位。

教师有序组织学生围绕两个同心圆，男生内圈，女生外圈，在音乐下，进行放松运动，教师小结本节课学生的表现。

5分钟

三

学生掌

、

握放松结方法，养束成放松部的良好分

习惯。

敢于提出自己的见解，培养学生善于发现问题，敢于提出问题和解决问题的能力。

学生静止行拉伸放松和师生互评。

班级授课。

5 分钟

（图5）

本节课实际测试均值

反思

运动量：3574J 心率：152bpm 运动强度65.74% 运动密度65.8%

当个别队员很艰难要跳过树立的垫子时候，队友懂得鼓励困难的队员去跳过垫子，具有乐于助人的精神；有些学生连人带垫子都倒了，依然站起来继续去挑战，勇气可嘉，具有不服输的精神；虽然有个别队友影响团队第一名，但同学都能互相谅解，心生感动。