2.基本步型与基本腿法教学教案设计

一、指导思想: 本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想，根据中学生生理和心理的特点，运用现代课堂教学理论，充分展示武术的时尚性和健身性，从各方面让学生感到武术的力与美的完美结合；培养学生参加武术活动的能力，吃苦耐劳、持之以恒的精神和学生勇于表现、善于表现、具有现代感的意识。

二、教学内容：

学习五步拳套路

三、教材分析：

武术是我国体育运动的一个新项目，它起源于生活、起源于人类对人体健与美的追求，通过武术的学习，学生不仅可以学会武术的基本动作组合，还能在教学过程中感受到美的教育，陶冶情操，培养良好的思想品德，并促进个性的健康发展。规定拳动作套路的学习和掌握，对学生形成良好的身体姿势有重要的作用。在武术套路中五步拳称百拳之母，任何套路都离不开它，它包括了长拳中的五种基本步型（弓、马、扑、虚、歇）三种基本手型（拳、掌、勾），是武术中最基本的、最基础的套路，它简单易学，容易掌握。

四、学情分析：

本次课的授课班级是高中2年级的学生。高中生生理、心理的发育基本完成，思想日渐成熟，情感基本趋于稳定，对体育有比较高的认识。很多学生对武术特别感兴趣，通过武术学习，能使体能得到锻炼，意志品质和综合素质得到培养，激发爱国热情，发挥学生的主体作用,更好的促进课程目标的实现。

五、教学目标：

1、知识技能目标：通过武术基本动作和五步拳学***部分学生基本掌握对武术的基本手型、步型，了解所学习套路动作结构、路线及特点，初步掌握五步拳的动作要领，基本能独立完成套路动作。

2、能力培养目标：提高柔韧素质、下肢力量，全面发展学生的身体素质。

3、情感发展目标：

加强学生的思想品德和组织纪律性教育，注意创造性培养，激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。

六、教学重难点：

1、五步拳中的歇步盖冲拳，虚步挑掌，提膝扑步穿掌。

2、五步拳中的动作线路清晰，特别是提膝扑步穿掌过后连接虚步挑掌中的手型的过

内江师范学院体育系教育见习教案

度动作。

部

分

各项时间

教学内容

练习负荷

时间

一、课堂常规

1、体育委员整队集合，报告人数。

2、检查服装

3、宣布本课内容任务

△

组织与教法措施

次数

1

1、整队地点：篮球馆

一、组织：

************ ************ 准

备

4、师生问好

部

分

2

二、热身跑

围绕篮球馆慢跑1圈

☆：老师 △：体育委员 **：学生

二、要求：快、静、齐

一、组织：

************ ************

12

分

钟

3

二、教法：教师带领学生慢跑1圈

三、要求：慢跑，整齐

一、组织

三、徒手操

1）

头颈运动4*8

☆

1)

扩胸运动4*8

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * *

2)

振臂运动4*8 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

☆ ：老师

**：学生

3)

腰部运动4*8

1 二、教法：

1、由老师先做示范，然后老师喊口令，学生做

2、老师做镜面示范

四、要求

1、学生成体操队形站好

内江师范学院体育系教育见习教案

6

4)

体前屈4*8 2、配合口令做，动作舒展大方

3、队形保持整齐，静。

4、学生积极认真

5、动作快、静、齐

5)

正压腿4*8

6)

侧压腿4*8

8）

手腕踝关节运动4*8

四、

游戏

游戏名：鱼夫网鱼

游戏方法：根据班上人数来决定，在一定的范围内进行活动。找7~8位同学做鱼，其余的同学手拉手当鱼网，网到一个，这位同学又去当鱼网网剩下的鱼，再网到第二个，同样这位同学当鱼网去网其他的鱼，依次循环，直到网完为止。

一、复习武术基本动作

1、手型：

拳、掌、勾

2、正提腿

3、五种步型

弓、马、扑、虚、歇

一、组织：

二、教法：

1）教师讲解并示范

2）学生练习

3、要求：

1）当鱼的学生不能逃出规定的范围。

2）当网的同学始终是手拉手，不能散网。

一、组织：

☆

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、教法：

1教师讲解、试范、练习

2、教师口令提示，学生跟着教师的口令练习

4、纠正错误再练习一到二遍。

三、要求：

1） 练习时，学生应模仿教师的作

2） 安排个别水平较好的学生在不同位置与教师同步练习。

基5 本部分

30 分钟

2

内江师范学院体育系教育见习教案

二、学习五步拳套路动作

上课教学内容：

五步拳：弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑掌

预备姿势：并步抱拳

一、完整示范讲解

动作准确到位，分别演练左右式

组织：

☆

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师示范，学生仔细观察

二、学习第一组动作

并步抱拳

弓步冲拳

弹腿冲拳

马步架打

组织：

☆

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1、讲解示范甲组动作过程及名称；

2、教师口令带领下教师示范学生集体模仿练习；（教师注意根据动作调整示范方位）

3、教师口令提示下学生集体演练动作，教师巡回指导；

4、教师对学生典型错误进行纠正；

5、教师口令提示下学生集体演练动作。

要求：

易犯错误及纠正方法

三、学习第二组动作

歇步盖冲拳

提膝穿掌

仆步穿掌

教学组织方法同上

易犯错误及纠正方法

四、学习第一组+第二组动作

组织：

☆

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：1、教师口令带领下教师示范学生集体模仿练习；

2、教师口令提示下学生集体演练动作，教师巡回指导；

3、学生分组自己练习，学生互评，相互3 弓步冲拳

弹腿冲拳

马步架打

歇步盖冲拳

提膝仆步穿掌

内江师范学院体育系教育见习教案

纠正错误，教师巡回指导。

五、学习第三组动作

教学组织方法同二

易犯错误及纠正方法：

六、成套动作练习

组织：

☆

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：

1、教师口令带领下教师示范学生集体模仿练习；

2、教师口令提示下学生集体演练动作，教师巡回指导；

3、学生分组自己练习，学生互评，相互纠正错误，教师巡回指导；

4、学完之后分两组比赛，一组演练一组评价最后老师点评。

虚步挑掌

并步抱拳

4