5.蛙泳腿部基本动作教学设计范文

课题

新（旧）授课

运动参与

内容

学习蛙泳（手、脚）呼吸配合技术

场地器材

泳池

运动技能

除有特殊情况者可见习,其余学生均需下水

教学领域目标

身体健康

蛙泳手、脚、呼吸配合技术

心理健康

学会游泳，增强体质，保障生命安全，还可以救人。

社会适应

培养运动的兴趣和爱好养成良好的心理品质

教学结构

教学内容

提高对个人健康和群体健康的责任感，表现出人际交往能力与合作精神

时间

次数

组织与教法

教育渗透（思想教育、个性培养、安全知识等）

组织：如图

1.

整队集合，清点开始部分

◆

xxxxxxx Xxxxxxx

10分钟

教法：1.口令指挥

2.先示范，讲解动作做法然后组织学生练习

向学生强调安全注意事项和上课纪律。

人数，师生问好，教师自我介绍。

2.

讲解游泳课应注意事项。

（一）安排此次课的内容。 （二）专门性准备活动（蛙泳座、压肩等）

徒手操：（4*8拍）

1）头颈运动 2）振臂运动

3）扩胸运动 4）体侧运动

准备部分

组织形式：

1.学生成体操队形进行徒手操练习。

教法：

主要听教师的口令进

要求：精神饱满，动作舒展，充分活动开各关节1、先示范，讲解动作做

1 部位，热身运动可以避免游泳过程中抽筋，身体打法

不开等免对人身安全造成伤害。

2、分解示范并领做

3、口令指挥学生分解练习

4、口令指挥学生完整练习，同时领做。

5、口令指挥学生练习

行各项练习。

5）体转运动 6）腹背运动

7）弓步压腿 8）髋关节绕环

二、牵拉训练

1、腰部牵拉练习

2、腿部牵拉练习

20分钟

1. 复习蛙泳腿技术

①蹬壁滑行后蹬腿练习

②手持浮板蹬腿滑行练习

2. 复习蛙泳臂技术

3. 学习蛙泳手脚呼吸配合练基本部分

组织： ×××××

×××××

×××××

↓↓↓↓↓

腿动手不动，手动腿不动（重点防止划臂时猛收习 ①手脚配合节奏练习

②2次脚一次手配合练习

③手脚呼吸配合练习 ④布置一周课外自我练习内容及方法

下课常规

。第一次蹬腿完成后两脚并拢漂一会，吐教法：1先讲解示范，强腿蹬腿）

50分钟

1 调动作做法及要领

气。第二次蹬腿一结束马上划臂轻抬头吸气。臂外划时抬头吸气，前伸时低头入水吐气。

2.带领学生分解练习

3.完整练习

4.及时纠正学生出现的错误动作

组织：如图

1、集合整队。

2、教师讲评小结。

3、布置课后练习。

4、宣布下课。

10分钟

1

◆

xxxxxxx Xxxxxxx

1、迅速按照上课队形集合，并清点人数。

2、缺席人数

本课学习效果及存在问题

结束部分

练习密度

生活实践

器材制作

较密

运动负荷预计

较大

学生反馈

课后小结

配合起来不协调,呼吸困难

课余时间可以练习

较难