多种形式的原地跳跃方法和游戏PPT配套优秀教学设计内容

《立定跳远》教案

班级；

三年一班

人数：28 上课时间： 2018.05.26 任课教师：

严佳玮

教学内容

立定跳远

认知目标

教具准备

标志桶（2个）

通过本次课使学生初步掌握立定跳远的动作技术，了解这项运动的动作要领和锻炼价值。

通过本节课立定跳远的学习，使学生下肢力量和身体协调性得到锻炼，发展弹跳能力，70%~80%的学生掌握立定跳远的基本动作。

教学目标

能力目标

情感、态度、价值观激发学生对跳跃这项活动的兴趣培养学生果断，勇敢，克服困难的优良品质和团结互助的意识。

目

标

负荷目标

练习强度中等，密度约为

30%~35%。

难

点

教

师

活

动

立定跳远的落地时前伸小腿。

学

生

活

动

教育意义

时间

重

点

过

程

立定跳远的蹬、摆协调用力的配合。

教

学

内

容

一．课堂常规

1.集合队伍。

1.集合队伍准备上课。

2.宣布上课，教师向学生问好。

1.组织形式：

O---男 x---女

☆---教师

o o o o o o o o o o o o o o o o x x x x x x x x x x x x x x x x

☆ 体委协助教师5分钟

2.宣布上课。

3.宣布教学内容。

3.宣布上课内容。

4.要求着装：运动装。

4.检查着装。

开

5.安全教育。

6.安排见习生。

6.安排见习生。

5.讲解安全教育的重要性。

组织队伍，准备上课，要求快静齐。

2.注意力集中，学生向教师问一、

提高个人行为好。

3.认真听教师讲解本科内容，规范，培养学生的个人行为初步了解。

4．按要求着装。

举止。

5.了解安全教育的重要性。

6.见习生出列，听从教师的安排。

1.按要求在教师指定范围内准始

部

二．准备部分

1.慢跑热身（1圈）

2.活动各关节

（4X8拍）

①颈关节运动。

②肩关节运动。

③髋关节运动。

④膝关节运动。

⑤踝腕关节运动。

3压腿

（4X8拍）

①步压腿。

②侧压腿。

1.教师安排学生在指定范围内准备活动。

备活动。

o o o o o o o o o o o o

二、

通过准备活动充分活动身体☆ x x x x x x x x 各个关节，以2.教师在前集体示范，要求动作x x x x

防造成没有必的细节，认真活动人士到活动各2.仔细观察教师的动作，认真要的损伤。

关节可以避免运动伤害的重要听教师的要求，动作流畅。

性，教师领做。

3.认真听教师的动作讲解，按3．指导压腿的基本动作及要求，要求完成，了解准备活动的重避免运动伤害的重要性，教师领要性，避免运动伤害。

做。

教

师

活

动

四.立定跳远部

1. 立定跳远

教师进行示范，要求学生仔细观察教师的动作。认真听教师讲解动作要领及要求。

2.收腹跳.

要求膝关节触及腹部，前学

生

活

动

10次共两组，从中体会收腹动作。

3.进行连续两次立定跳、结教育意义

五时间

伍。

束

部

2.放松性练习，双手4.进行分组练习

学生在规定的场地进行自主练习。

1.集合队拍打腿部。分

3.分

过

程

教

学

内

容

三.小游戏（喊数抱团）

1.目的：集中学生的注意力，发展其分析，判断及反应能力。基

2.进行：男女各围成一个圆，逆时针进行运动（兔子蹦，鸭子走）当老师喊出数字时，在规定的时间内的同伴按所喊出的数字抱成一团，最后没有抱团的人“奖励”（蹲起5次）本

3.规则：听数抱团，不得因为人数不符相互推撞，喊数后，教师远，第一次跳跃结束后，束原地进行第二次立定跳远，要求每次都用全力跳。

部分结要读秒（5秒）以限制反应时间。

脚掌撑分

地，跳跃过程中重心前移。进行连续性练习，每组

小节，总结本课内容，要求课下2.学生按要求围成圆，逆时针进练习。

4.宣布下课，师生再见。

1.教师讲解游戏规则。

行行进间的动作。游戏过程中保持安静。

3.学生在规定时间内迅速抱团，不得有相互推撞的现象，没有抱团的同学蹲起5次后迅速归队进行下一轮游戏。过程中保2.教师组织学生围成两个圆，逆时针行进间做出相应的动作。要求过程中保持安静。

x

x

持纪律性。组织形式：

o o x

☆

x x o ox x o o四、

使学生初步掌握立定跳远的基本动作，从中锻炼跳跃能力。

3

x o o 五、

让学生明白放松练习

的

重

要性。防止运动后造成肌肉劳损。

7 分钟

3.教师喊出数字后，倒计时读秒

1.学生注意力集中，仔细观察教师的示范动作，认真听教师（5秒）规定学生在规定时间内迅速抱团，讲解动作及要求。 o o o o o o 找出没有抱团的同学进行5次蹲起，做o o o o o o o o o o x x x x 完后入列，进行下一轮游戏。

x x x x x x x x x x x x

☆

1.教师在前连续动作示范，讲解收腹跳的基本动作和要求，根据教师口令进行2组，每组10次的收腹跳练习。

2. 学生注意力集中，仔细观察教师的示范动作，认真听教师讲解动作及要求。 o o o o o o o o o o o o o o o o

☆一→一一→ x x x x 2.教师在前示范动作并讲解立定跳远的基本要求。

x x x x x x x x x x x x

3.学生按要求连续2次立定跳远，要求认真，每次用全力跳。

3.教师发出口令让学生进行连续2次立定跳远，个别进行指导。

1.集合队伍，要求快静齐（体育课队形）。

4.教师安排学生在指定的场地进行自主练习，个别指导。.

2.学习放松性练习，明白放松性练习的重要性。

3.立正姿势站好，认真听教师总结本次课内容。

4.学生向教师再见。三、让学生2.教会学生放松练习，让学生明白放松的在欢乐中学习，发展学生的分析，重要性。

3.总结本课内容，安排课下练习。

4.教师向学生再见。

1.学生严格要求自己，认真听讲。

判断及反应能力。

20 分钟

1.集合整队。

课后这节课的教学重点是发展学生的想象创新能力，培养学生对跳的兴趣，以及单、双脚起跳和落地的动一、

通过游戏喊数抱团游戏活动让学生在乐中练、趣中练、玩中练。既充分调动了学生的学习兴趣，教学环节的衔接紧凑自然，打破了传统的体育课教学中过于简单和模式化的开课形式。

二、

教学中基本上实现本节课教学目标，上课和教学设计基本相符。教学中尝试运用了启发、诱导、合作、游戏、评价、激励等教学方法，关注学生的运动兴趣，激发学生学习的自觉性和积极性，让学生尽情发挥自己的想象力，积极主动地参与到活动中，从而真正体验到体育活动的乐趣。

三、

留给学生互评互说的空间。通过学生自评、互评、教师评等多种评价手段，让学生踊跃参与评价活动，达到学生与同伴的学习表现给予正确评价，并通过评价弥补自己不足之处、并给自己提出努力的方向。

四、

本节课的不足也有很多。首先教学中没有把握好教材的重点，教师示范的不到位，没有充分发挥优秀学生的示范作用，学生常规还不到位。其次，没有突出体育课特色，教学时间分配不够合理。以上不足将在今后的教学中不断的改进完善。

反思

作要领。执教后我心中深有感触，反思如下：