4.跳皮筋教案设计（一等奖）

小学水平一体育与健康课《跳皮筋》教学

设计方案

指导思想: 本课结合学生年龄身心发展特点，坚持“健康第一”的指导思想，力求活泼生动，新颖实效。在教学中把学生的技能动作与学生的生活实际联系在一起，给学生创造“玩中学，学中玩”的课堂气氛。使学生爱学、乐学，并积极主动参与。本课用一根皮筋来展开教学，以跳皮筋为学习内容，让学生感受跳皮筋的魅力，掌握跳皮筋的基本方法，主动尝试，积极参与，通过集体的努力，跳出各种花样来。给学生以足够的发展空间，充分的体现学生的主体地位和教师的主导作用。

教材分析：

为了贯彻新课程标准的精神，体现学生的主体地位，根据学生的身心特点，本课以跳皮筋为主教材，游戏—穿越火线为辅助教材进行教学。跳皮筋不受场地、器材、季节、人数等限制，简便易行。跳的时间和强度可因人而异，还可按儿歌或乐曲伴奏的节拍，结合健美的舞步和体操动作进行。跳皮筋可增强下肢肌肉力量，发展柔韧、灵敏、协调及弹跳等身体素质，有益于身心健康发展。通过学习使学生更多的了解跳皮筋的多种跳法，并让学生根据已有的跳法进行自由创编。培养学生的创新能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，培养学生的表现力。再通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作精神。

学情分析：

由于水平一学生天真活泼，好奇、好动、注意力容易分散等特点，因此技术性较强、内容单调、单一、重复、较长时间的集中统一活动都容易抑制学生的情绪和参与活动的积极性，情绪的压抑不利于学生的个性发展。因此，在本节课教学中针对学生的心理生理特点，安排难度可大可小的跳皮筋动作，在课堂上为学生创设自主学习的气氛，在观察、思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评。同时让学生自由组合，有效的激发团队合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，让他们不仅身体得到有效的锻炼，而且更多地掌握有关跳皮筋的相关知识和科学锻炼方法。

体育与健康课教案

1

水平

水平1 班级

二年级三班

课次

第2课

教学内容一、跳皮筋：双脚开合跳

二、游戏：穿越火线

教学资源1、皮筋30条

2、标志杆22个

3、录音机一台

重点

双脚能有效的控制皮筋

难点

学生能准确、协调、有节奏有完成连续跳皮筋的动作

课序及时间

课的引入2分钟

四列横队散点站立

热身热身操

活动

强度：中

3分钟

温故知新5

认知目标认知目标：通过本课的学练使学生能积极主动的参与到本课的学练中来，发展学生的弹跳力和协调性。

技能目标：学生能够完成双脚连续跳皮筋的动作。

情感目标：学生通过跳皮筋、游戏练习，能充分体验到合作完成动作后的快乐。

教学内容及强度

课堂常规

课的引入，宣布内容和要求

强度：无

教师活动

课堂常规：

1、体育委员整队集合，

报告人数，师生问

好！

2、宣布课的内容和

要求，安排见习

生。

学生活动

学生成四列横队

要求：集队要做到快、

静、齐，精神饱

满。

教学组织与设计意图

组织：

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

Δ

要求：快、静、齐

规范教学常规

指引，领做热身操

学生迅速的侧平举散开

1、熟悉皮筋特性，认识

老讲解牵绳和跳绳要求。

3人小组

踩、顶等基本动作。

教师巡视

2、复习：双脚并跳和

个别指导

互帮互学

自创跳皮筋组合

强度：中

一、跳皮筋—双脚开合跳

第一种跳法：

皮筋在双脚的两侧，接着两脚向上跳起，分别踩在两侧的皮筋上，可重复几次。

第二种跳法：

两脚分别踩在两侧老师完整示范动作并提出要求。

提问：老师的脚和腿是什么样的一个状态？

教师分解示范动作并讲解动作要领。

2 组织：四列横队

激发学生兴趣，充分热身。

积极参与，有活力，精神饱满

组织：分散练习

熟悉皮筋特性

学生能够灵活的在皮筋上做动作

组织：

认真观察，思考老师的提问。

学生观察老师示范动作

引导

探究

18 的皮筋，接着两脚向上适当跳跳（脚跟提起，脚掌稍低），将两根皮筋拉合在一起，两脚同时落在两根皮筋上，落地后右脚在前左脚在后，两脚掌外展，在落地时膝关节微微弯曲。

重点：双脚能有效的控制皮筋

难点：学生能准确、协调、有节奏有完成连续跳皮筋的动作。

1）、双脚起、落踵练习

2）、两人组二位脚跳至

五位脚练习

3）、跳踩皮筋练习

4）、三人组持绳练习。

强度：中强

教师领做

教师示范动作、讲解。

教师巡视指导，

教师讲解并示范动作

纠错

教师提示：能够在皮筋上自如跳动的同学就在对面的圆圈里站好，里面有三人了，你们就组成一组拿皮筋练习双脚开合跳。

学生跟做练习双脚起、落学生体会脚掌到脚跟的踵动作。

用力顺序。

二位脚练习5次

五位脚练习5次

二位脚跳成五位脚5次

要求：脚尖朝外

学生体会脚掌外拔

相邻学生面对面牵手帮

助练习，每人练习5次后组织：

×

×

×

×

交换练习

要求：脚尖朝外，膝盖外

×

×

×

×

×

×

×

×

展，微微弯曲

×

×

×

×

×

×

×

×

学生练习跳踩皮筋2-4×

×

×

×

次

要求：控制双脚离地面的

高度。

每人跳5次交换

相互交流，说出体会

要求：脚跟提起，脚掌稍

低。

学生练习3-5次。

互相观察，模仿动作。

学生按掌握程度不同进

行练习动作。

1、可扶标杆或同伴做动

作。

2、可以一脚不动另一脚踩绳练习。

3

自编跳皮筋组合

强度：中强

教师提示：请用今天学的双脚开合跳以及你能想到的、而且能够做出来的动作创编一个10跳左右的组合。

教师巡视并给与指导。

鼓励学生展示自己

学生积极创编

互相帮组

组织：自由站位

大胆想像，敢于在同学面前展示

学生个人或集体展示动作

强度：中强

成果

展示

2 个人和小组积极参与展示

组织：

学生敢于展示自己，能正确评价和分析

学生积极参与比赛，为小组争光，遵守规则

游戏：穿越火线

教师讲解游戏规则和要游戏方法：

求。

规则

拓展

1、要求“8”字绕标志杆

提高

接力

7 2、击掌后才能跑出。

强度：强

1、放松活动：

放松

音乐《小白船》

与

2、收还器材

评价

3 强度：弱

教师出示音乐

听从指挥、认真比赛、注意安全

学生练习2-3次

散点队形

1、学生和老师一起随

音乐充分放松

2、点评时注意听讲

场地设计：

轻松愉悦

平均心率：110—120次/分

练习密度：40%-45%

预测心率与密度

4