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乒乓球课教案姜敏 乒乓球课教案 课的任务：1. 了解乒乓球运动概况及常用术语；2. 初步掌握握拍方法、站位准备姿势及单步移动；课堂教学：（一）体委整队，汇报人数；（二）教师检查人数、服装，安排见习生；（三）宣布课的内容与任务1.介绍
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1.握拍与端球比稳游戏优质课教案推荐
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关键词：1.握拍与端球比稳游戏优质课教案推荐
正文
乒乓球课教案
姜敏
乒乓球课教案
课的任务：
1. 了解乒乓球运动概况及常用术语；
2. 初步掌握握拍方法、站位准备姿势及单步移动；
课堂教学：
（一）体委整队，汇报人数；
（二）教师检查人数、服装，安排见习生；
（三）宣布课的内容与任务
1.
介绍乒乓球运动概况及常用术语；
2.
学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及单步移动；
（四）注意事项
1.
2.
遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主体作用；
同学之间应互帮互学。
二、准备活动
（一）绕球台外围慢跑6圈
（二）徒手操：
●
组织：
××××××××
（成体操队形）
××××××××
△
●
内容：
颈部绕环
扩胸运动
体转运动
体侧运动
踢腿运动
腹背运动
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
膝关节绕环
踝、腕关节绕环
一、理论：
●
组织：
××××××××
（成密集队形）
××××××××
△
●
内容：
（一）介绍乒乓球运动概况
1.
起源
2.
3.
4.
发展
国际乒乓球联合会
当今世界乒坛格局
（二）常用术语
1.
球从本方球台弹起后的五个时期
2.
击球的九个部位
3.
击球的五条线路
4.
击球点
5.
三种板型
二、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动
（一）握拍方法
●
横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如左图）
︱
●
直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（右图）
（二）站位和准备姿势
●
方法：站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米
的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。
（三）单步移动
●
方法：击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法
●
组织：讲解时成密集队形
练习时成体操队形
●
教法：1）教师示范、讲解
2）学生练习
3）教师检查纠错
一、放松、整理
二、小结
1）课堂纪律情况
2）课的任务完成情况
3）课后应注意练习的内容
三、宣布下课
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