4、障碍跑优秀教学设计

望城区小学体育课教案

授课人：郑果

拉 教师

郑果 学生人数

40人

年级

小学四年级

课题 障碍跑

游戏

解救懒羊羊行动

学习阶段

水平二

1、使学生了解障碍跑运动的锻炼价值；初步掌握障碍跑的动作技术。

教学2、学生的速度、肌肉力量、灵敏和协调等身体素质得到锻炼。

目标

3、通过障碍跑练习，培养学生勇敢、果断和团结互助的良好品质。 重点

跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。

难点

灵活运用跨、钻、绕等技术。

教学教学内容

过程

教师主导

学生活动

教学组织

次时强数间度

准

1、师生问好

1、师生问好。

○○○○○○

1、课堂常规

2、检查着装

2、站队做到“快、

3、导入：

静、齐”。

○○○○○○

师:有谁没来吗？

3、认真听讲，积极

1 2

备

生2：报告村长，思考。

小

喜羊羊和懒羊羊没 △

来?

生2：村长不好啦，

部

懒羊羊被灰太狼抓

走啦！

师：小羊们，不要

急，没有锻炼好本

分

事是不能盲目去救

懒羊羊的。现在我

们开始锻炼身体，

破解

1、学生积极主动 ○○○○○○

2、准备活1、教师领做。

练习。

3 中

动：

2、通过活动达到2、感情投入，动作 ○○○○○○

武术操

活动关节的作用。

到位。

△

一、教学内

要求：

组织:

容：障碍跑

教法：

（1）跨过障碍物练△ ○○○○

动作要领：

1.教师质疑：假如习。

跨：踏跳救懒洋洋时，前面要求：正确选择踏△ ○○○○

点的选择、有个裂缝或小沟，跳点、摆动腿高抬

摆动腿高抬你该怎么办？

向前跨步；

△ ○○○○

向前跨步；

2.学生讨论、尝试、（2）钻过障碍物的

基

钻：降低练习。

练习。

△ ○○○○

重心、低头、3.教师边讲解边示要求：降低重心、

本

协调连贯；

范动作，并强调动低头、协调连贯

绕：降低作重点与难点。

（3）绕过障碍物的组织：

部

重心、外侧（1）跨过障碍物练练习。

脚的脚内侧习。

要求：外侧脚的脚

分

着地；

①方法：跨跳，上内侧着地。

△（障碍物）

体稍前倾，摆动腿（4）连续跑多个障

重点：踏的高抬向前跨步，踏碍物练习。

重心前移，跳腿同侧臂向前要求：按要求进行

跨的抬腿、摆，异侧臂向后摆，跑过每个已设的障

钻的身体协踏跳腿屈膝前摆，碍物。

调配合、绕摆动腿将落地时，

的外侧脚的踏跳腿迅速向前迈

脚内侧着出跑进，障碍物高

地。

15CM，长50CM。

（2）钻过障碍物的

难点：灵活练习。

运用踏、跨、①方法：根据障碍

跳、钻、绕物桌子的高度（高

等技术。

90CM），采用屈身钻

过障碍物。

（3）绕过障碍物的

练习。

①方法：降低重心、

外侧脚的脚内侧着

地，改变跑步的方

向，绕过一个直径

为1米的圆圈障碍

物。

（4）连续跑多个障

碍物练习。

①方法：从起跑线

开始助跑，每位同

学依次经跨过障碍

物，钻过障碍物，

绕过障碍物。

18 中

大

二、解救懒

洋洋行动

1、游戏方

法：游戏方

法：，学生分

成4组，每教法：

组10人，队1、教师把学生分成

形如。每组人数相等的4组，

学生接力跑分别由慢羊羊、美

克服所有障羊羊、沸羊羊、喜要求：遵守解救的碍物，跑完羊羊带领组员，且规则，解救时，注回来后与下告诉他们将会遇到意安全，努力克服一个同学击的障碍。

每个障碍物，顽强掌，最先解2、学生领会解救懒拼搏，救出懒羊羊。

救出懒羊羊羊羊活动后在教师

的为获胜的哨声下，开始比组。

赛。

2、游戏规3、教师巡回指导，则：

适时鼓励。

开始时每组

第一位同学

站在起跑线前，听到开始的口令后立即跑出并在相应的区域内依次过每个障碍物。不得抢跑，不按要求。

4

大

结

1、集合整

○○○○○○

束

队

1、带领学生做放1、认真做好放松

2、放松练松练习。

练习。

○○○○○○

部

习

2、总结本课的内2、积极思考，课后

3、小结

容。

加强练习。

△

分

4、下课

3 小

生理指标

心里指标

器材

场地

平均心率：120-130次/分左右

培养学生不怕困难的勇气，学会思考。

练习密度

50%

体操垫12个

跨栏架8个

篮球标志物12个

懒羊羊1个

篮球场