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第十五、十六课1、学习持轻物掷远。教学2、复习纵、横叉。内容3、复习240米跑。4、复习跳短绳。教学通过练习使学生基本掌握直线跑和弧道跑动作要器每人准备一根短绳材目标领,逐步提高学生跳短绳、协调性等。过程时次教学内容间数1、整队、报告人数、1、纵队站立。2、静、快、齐,精神饱满。组织教学方法及要求开

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5.双手持轻物掷远与游戏优秀教学实录

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5.双手持轻物掷远与游戏优秀教学实录

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正文

第十五、十六课

1、学习持轻物掷远。

教

学

2、复习纵、横叉。

内

容

3、复习240米跑。

4、复习跳短绳。

教

学

通过练习使学生基本掌握直线跑和弧道跑动作要

器

每人准备一根短绳

材

目

标

领,逐步提高学生跳短绳、协调性等。

过

程

时

次

教学内容

间

数

1、整队、报告人数、

1、纵队站立。

2、静、快、齐,精神饱满。

组织教学方法及要求

开3'

始师生问好。

部2、

布置本课内容和分

要求。

一、学习学习持轻物掷远。

基

本

部分

28'

过程:

讲解动作要领——示范(师)——示范(生)——纠正不足动作。

注意事项:

1、手臂怎样摆动。

2、脚怎样蹬地交换。

3、就注意出手高度。

二、分组交换练习。

三、练习持轻物掷远。

纵、横叉

跳短绳

240米跑

女生

男生(老师组织)

○○○○

◎◎◎◎◎

○○○○

中间隔30米

◎◎◎◎◎

○○○○

◎◎◎◎◎

教师指挥

结1、集合、整队。

束2、小结。

部3、布置家作:

分

4、下课。

安全预案

5'

1、复习纵、横叉各15次。

2、坚持每天半分钟跳绳。

练习密度

140 130 120 110 100 90 80 70

预计心率曲线

5

10

15

20

25

30

40

课后240米跑时,部分学习呼吸、摆臂及弧道动作不够正确;反思

跳短绳动作部分学习是垫两次然后才跳,投掷动作也有待纠正。

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