4.纵叉优质教案设计

考试授课

各位评委老师：

大家好！我是1号考生。今天我授课的内容是小学《体育与健康》【水平三、五年级《跑的教学》----蹲踞式起跑.单元教学共三课时，本次课为第一课次】。

授课班级：5-3班

，学生人数：40人。

场地布置：15X15m场地一块

器材准备：长竹竿五根、篮球四个、音响一套

现在开始上课！

1、请体育委员整队、报告人数；请同学们整理服装，请见习生出列。

2、稍息、立正！向右看起----向前看！同学们好！稍息！今天这节课我们要学习的内容是【蹲踞式起跑】。

通过学习要达到的目标是：1、70%同学能够学会【蹲踞式起跑】，30%的同学能够熟练掌握。2、提高大家身体的灵敏、协调性素质。3、培养大家勇于实践、团结协作和克服困难的意志品质；

首先我们进行一个反应练习------高人矮人。练习四次，失误的同学要做一次卡通跳的哦！请同学们准备：开始练习！小强，你做错了，请出列做一次卡通跳吧！这节课反应练***家都做得非常好，只有一位同学出现了失误，希望下次大家继续努力，争取零失误，好不好？

下面请跟着老师一路纵队做400米蛇形跑，跑的过程中要注意安全，要集中注意力，前后保持距离，动作自然、轻松、协调。跑

步--走！1-2-1、1-2-1 ，

齐步--走，1-2-1，请大家在齐步走的基础上走成体操队形，我们一起来做徒手操。1-2-1，立定。徒手操一共六节，分别是上肢运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动，腹背运动、跳跃运动。每节4个8拍。第一节，上肢运动1-2-3-4，5-6-7-8。第六节，跳跃运动1-2-3-4, 5-6-7-停。

以中间的同学为基准相中看齐，向前看。前两排同学注意：蹲下！后两排注意：稍息！

3、新授课--

【大家有谁知道2004年奥运会男子110米栏冠军是谁吗？知道的请举手，小强，请回答。对就是刘翔。刘翔为中国队争得了荣誉，希望大家以后也能为国争光。刘翔采用的起跑姿势就是蹲踞式起跑】。大家请看挂图：每个小组都有一张这样的挂图，请同学们认真观看，蹲踞式起跑的具体动作方法就在挂图上，分为三个步骤，分别是：当听到“各就位”口令后的动作，当听到“预备”口令后的动作，当听到“跑”或信号后的动作。首先，由老师来给大家做一个示范动作，各就位—预备—跑。同学们看清楚了吗？【蹲踞式起跑的具体动作动作方法是：当听到“各就位”口令后，走到起跑线前，两脚前后开立，前脚脚尖离起跑线的距离约自己脚长的一倍半，两脚前后相距也约一脚半，左右相距约一拳宽，两臂伸直左右分开约与肩同宽，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，手成弓形撑于起跑线后，重心约在两臂和两腿之间，两腿屈膝，后膝着地，颈部放松。当听到“预备”口令

后，臀部慢慢抬起稍高于肩，重心稍前移，集中注意力听信号。当听到“跑”或信号时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两脚用力蹬地，身体以较大前倾向前跑出】。下面我给大家做一下侧面示范。大家请注意本动作容易出现的错误是【1、起跑时，上体抬起过早2、起跑后动作不连贯，开始几步左右摇晃，步长不均匀3、抢跑。】下面同学们在原地练习一次，“你的上体抬起的太早了”，“你的四指没有并拢，请并拢四指，对，这样就对了！下面每个小组练习一次，【老师会持一根竹竿放在学生头顶，听口令起跑后，老师会逐渐抬高竹竿，目的是为了防止大家上体过早抬起。每组同学跑完后请从跑道两侧走回到队伍最后，不要影响其他同学练习，要注意安全。】第一组

各就位，预备--跑。

第四组

各就位，预备--跑。刚才大家都做了一遍练习，还有一部分同学【上体太早抬起，还有的同学上下肢不协调，下面大家分组到指定地点练习】每个小组长负责，练习5分钟，我会巡视指导。小强，【你的上体抬得太早了，小刚，你抢跑了，听到信号后再跑】。停止练习，向老师集中，刚才的练习中，同学们都很认真，动作做的很好，值得表扬！给自己一个爱的鼓励！下面我请两位同学给大家做展示，小红请给大家做示范，大家认为小红做得怎么样？小红做的确实不错，动作很正确。小明来给大家做个示范，大家觉得小明做得怎么样？小明整体动作做的还不错，可能由于协调性原因小明上下肢动作不是很协调，希望课下勤加练习。

二、游戏：传球接力

今天我们要进行的第二项内容是大家最喜欢的游戏，对--有的同学已经猜到了---就是传球接力，游戏方法上节课老师已经讲过了，需要大家注意的是：1、听到口令后再开始从头上传球

，2、从后向前传球是从胯下传3、球不能落地，如果球落地要从落地的那人重新传。各组就为：

预备--开始

同学们加油，加油，这一组要加油啊，不然你们就落后了。比赛太激烈了，

第一名！第四名！激烈的比赛结束了，落后的同学下次比赛一定要继续努力!

在比赛中有的同学没有遵守游戏规则，下次一定要注意。下面开始第二次比赛。

通过今天的练习，老师也看到了大家身体的能力差异，下面安排的课课练就是为了提高大家的身体素质，让大家以后能跑得更快，跳得更远。四个小组内容分别是原地摆臂30次，原地纵跳30次，俯卧撑男生10个女生8个，高抬腿30个，组长负责，听哨音分组轮换。请各组就位，开始练习。

结束部分:嘟（哨音）教师右手握拳上举，学生向老师集中。大家喜欢大海吗？下面老师带领大家在音乐伴奏下做放松。身体直立，两腿开立，两臂自然放松，慢慢闭上双眼，深吸气，深呼气

：

放松颈部，放松肩部，放松两臂，放松双腿，放松踝腕关节，深吸气，深呼气……今天这节课我们主要学习了【蹲踞式起跑】，有70%的同学已经学会了，有20%的同学能够熟练掌握，希望同学们课后多练习，今天的作业是每人练习【15次蹲踞式

起跑】。班长带领第一小组负责收器材。今天上课到此结束，同学们再见，解散！！

鞠躬

：谢谢各位评委老师！