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体育课教案执教：乔艳琼武术基本功：三种手型、三种步型。教游戏：猜拳场地材器材课的任务重点难点课的结构开始部分中间部分<
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- 2018-05-24 14:34:00
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2.基本步型与基本腿法优秀课堂实录
未知
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关键词：2.基本步型与基本腿法优秀课堂实录
正文
体
育
课
教
案
执教：
乔艳琼
武术基本功：三种手型、三种步型。
教
游戏：猜拳
场
地
材
器
材
课的任务
重点难点
课的结构
开
始
部
分
中
间
部
分
1.
初步掌握三种手型肯三种步型，并能上下肢配合练习。
2.
提高学生上下肢在力量、灵敏度和耐力素质以及身体在协调性。
3.
培养学生对武术运动在兴趣和武术运动的热爱。
操场
重点：
正确掌握手型和步型动作
难点：
动作力度肯下肢平稳
时间
10
40
次
时强
数
间
度
2
8
15
小
教
学
内
容
一、课堂常规
1.
整队集合
2.
师生问好
3.
介绍本课内容
二、热身运动
1.
慢跑
2.
音乐舞蹈
新授：
一、手型
1．
拳
要领：拧腰瞬、沉肩
2．掌
要领：力达掌外和掌跟
3．勾
要领：屈腕，并指成勾
组
织
教
法
与
要
求
一、组织队形：
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
△
要求：快
静
齐
二、队形
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：轻松
愉悦
队形：
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
△
一、手型
1．介绍手型的基本握法，认识不同部位的名称。
2．分别练习：
a.冲拳
结
束
部
分
Δ运
动
量
预
计
密
度预
计
10
二、课间小游戏：猜拳“石头、剪子、布”
1．
拳为“石头”，掌为“布”，勾为“剪子”
2．
拳胜勾，勾胜掌，掌胜拳。
三、步型
1．弓步
要领：体直头正，挺胸收腹，前腿弓，后退绷。
2．
马步
要领：头正身直，挺胸收腹，膝关节微内扣，脚跟外蹬。
3．
仆步：
要领：头正身直，前倾，左屈膝，右直腿，脚尖内扣。反之为右仆步。
四、课间小游戏：猜拳
1．弓步为“剪子”，马步为“布”，仆步为“拳”
1．放松舞蹈“拍打操”
2．课后小结
3．宣布下课
b.推掌
c.勾手
二、课间游戏
1．分散组合找小伙伴
2．开始游戏
三、步型
1．
介绍步型的基本站法
2．
分别练习
a.弓步冲拳
b.马步冲掌
c.仆步穿掌
四、课间游戏
1．分散组合找小伙伴
2．开始游戏
1.
拍打身体各个部位达到放松效果。
2.
鼓励学生课后积极复习、巩固。
5
15
5
8
2
中
小
小
5
课10 15 20 25 30 35 40 45 后小结
文档信息
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