6、蹲踞式跳远教学设计模板

体育术科课教案

年级

五年级

班级

5 周次

器材

18 课次

1 1、立定跳远；2、背夹球接力

教学内容

足球4个、标志物若干

教学目标

1、认知目标：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性。

2、技能目标：初步学会立定跳远合理的技术动作，使95％学生能独立完成动作，

发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。

3、情感目标：通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助团结结协作精神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。

重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。

难点：上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。

预计运动负荷

重点、难点

课时序

间

准

备

部

分

10分钟

活动内容

一、课堂常规

体委整好队伍

清点人数

宣布学习内容

安排见习生

二、准备运动

教与学

次时强数

间

度

1

6分钟

小

教学组织与要求

教学组织：

教：1、教师考勤，检查着装

2、师生问好

3、宣布本课内容并说明课堂要求

4、安排见习生

5、安全教育

学：1、体委整队，检查汇报出勤人数

1、徒手操

2、向老师问好

①、头部运动

3、认真听讲，明确要求

4、见习生随堂见习

②、伸展运动

③、扩胸运动

学：体委带领大家完成准备运动

④、转体运动

⑤、手腕、踝关节

运动

教：1、教师观察学生跑中⑥、正压腿

的活动

2、围绕操场跑2圈

2、讲解练习要求：慢跑要

求四路纵队，保持队形











要求：快、静、齐

要求：

1、队形整齐、一致

2、仔细听教师的讲解，了解练习的要求，并在练习中认真体会动作

基

础

部

分

20 分钟

三、基本部分

（一）学习立定跳远的技术动作

1、教师完整示范

动作要领：双脚原地左右开立，两臂快速前摆，同时双脚蹬地、展体、收腹，小腿前伸落地缓冲。

2、立定跳远辅助练习（原地收腹跳）

练习方法：教师口令指挥，“1”两臂向前上方摆动，“2”两臂向下摆至后举，两腿弯曲，“3”两臂用力向下摆，同时双脚蹬地向上跳，展体，落地缓冲。

3、完整技术动作练习（3组）

练习方法：

预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝，降低重心，上体前倾，手尽量向后摆。

起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂自后往前上方

教：

1、讲解示范立定跳远动作（讲解示范法）

2、强调易犯错误

教：

1、讲解练习方法和要求

（辅助练习法和分解练习法）

2、口令指挥学生进行辅助练习

3、巡回指导，提示动作要领，纠正错误

教：

1、教师讲解示范完整技术动作，并组织学生练习

2、巡回指导，提示动作要领及重难点，纠正错误动作

（完整练习法，提示法及纠错法）

学：小组示范，教师进行指导

小组展示，

1

15 分钟

中

要求：

1、认真听讲解，看示范

1、认真听教师讲解练习方法和要求

2、按照教师口令认真练习

3、纠正错误动作，回忆动作要领

要求：

1、认真听教师讲解

2、听从教师安排进行完整动作练习

3、根据教师提示与指导，进行教师纠错和自我纠错

4、体会在空中的展体、收腹、收小腿动作的连贯性

组织：









































游

戏

部

分

结束部分

10 分钟

四、游戏部分

双人背夹球接球

规则：第一组双人背夹球侧滑步到指定地点，下一组接力出发，已以此类推。最快完成一组为胜。

五、放松操

调整呼吸、放松身体

六、结束

总结课堂教学出现的问题。

60%

教：教师讲解并示范夹球动作

组织学生进行练习

学：认真练习，体现游戏快乐

学：体育委员带领学生进行放松操

教：

教：

提出课堂出现问题、总结并提出下次课的要求

1

1

8分钟

5分钟

小

小









































要求：学生认真听讲。

教学组织：体操队形











练习密度预计

平均心率预计

预计心率曲线

180160140120100806010场地布置与安全设施

课后小结

110-120次/分钟

20304050