4.原地两脚依次跳长绳ppt配套教案和课堂实录

水平一（二年级）《跳绳》教学设计

授课老师：陈梅春

班级二(3)

人数：40人

课次第3课次

2018.4.11

一、指导思想

根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和身体、心理、社会适应三维健康理念为指导思想，促进学生健康成长。牢固树立学生“健康第一，终身锻炼”意识，在体育教学中，通过改变教学策略，学生的学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，提高体育锻炼兴趣，发展综合素质。学生学习跳绳热情，组织纪律，认识能力，身体素质相对其他年级都具有一定的优势。结合学生的情况，充分开发利用民间体育活动项目——跳绳，从而丰富课程资源，培养学生学习主动性、创新性，提高学生研究问题的能力。

二、教材分析

跳绳、拔河、毽子等都是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。根据本课的指导思想，将民间体育跳绳安排在教学单元计划中，也是对我国民间体育得到更好的发展。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展。通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展灵敏性等身体素质，提高技能的一个缩影。双人跳绳、跳长绳还可以促进同伴间密切协作精神。

三、教学内容：跳绳

游戏

四、教学重点、难点

重点：手腕用力。

难点：上下肢协调配合。

五、教学目标：

1、进一步学习双脚并脚连续跳绳的起跳、落地、摇绳的动作方法，明确跳绳能发展自身弹跳与协调能力，学习掌握跳绳多种跳法。

2、学习掌握双脚并脚同时起跳，前脚掌落地、手腕用力摇绳的技术动作，80%学生能协调完成动作。

3、激发学生积极锻炼的热情，培养团队合作的精神。

六、学情分析

本次课的教学对象为二年级学生的第三次实践课，小学生对于持器械的体育活动练习的兴趣较大，对跳绳有关的练习方式都有较强的兴趣。大部分的学生在此之前都没有接触过跳绳这项运动项。另一方面，学生正处自身发育的高峰期，灵敏、协调素质的快速增长有可性强的特点，跳绳恰好有此方面的锻炼价值，这更增加提高学生对跳绳的热爱。但由于学生的年龄较小，活泼好动，注意力不够集中，善于观察、善于模仿、喜欢新鲜事物，想象能力丰富，思维活跃，敢于展

示自我，有关强烈的竞争意识。

七、设计思路

跳短绳这个单元主要是通过跳绳运动发展学生的弹跳力和身体协调能力，更重要的是培养学生跳绳的兴趣，这个单元我设计用三次课来完成教学任务，通过教学和辅助游戏达到教学目标。

整个单元教学围绕“快乐”为主题，教学过程从简到繁，从易到难。从简单的双脚并脚连续跳绳过渡到连续单脚依次跳绳，最后进行巩固提高，自由创编，分组测试。让学生慢慢积累经验，从运动中总结反思，循序渐进的提高动作技术与弹跳能力，协调能力，通过阶梯式教学，巩固提高动作技术，更能发展学生身体素质。

整个单元教学中贯穿音乐伴奏，通过音乐培养学生节奏感，增强学生协调能力，为学生跳短绳技术动作打下基础，整个单元的教学中教师充分挖掘绳子的妙用，结合每节课的教学重难点，设置不同的辅助练习以及游戏环节，教师在教学中不断地带领学生去体验跳绳的乐趣，激发学生在学习跳短绳运动的积极性。让学生在学习跳短绳运动中既有轻松愉快的学会技术动作，又能够享受到短绳带给自己无限的乐趣。

八、教学方法

1、发现式教学：让学生带着问题去观察、学习、思考问题，促进学生掌握知识和动作技能。

2、讲解示范法：让学生了解动作要领，直观感受动作技术，便于掌握。

3、分解与完整教学：利用分解练习降低动作难度，利于学生突破难点，增强学生信心。结合完整法教学形成完整的动作技术概念。

4、纠正动作错误与帮助法：老师观察发现个别或集体错误及时纠正，避免动力定型形成错误的动作，学生之间互相帮助。观察学习繩昏天黑地我或是他人动作，培养学生交流合作意识。

5、教师引导与学生自主探究合作法：学生有着奇思妙想，教师通过引导促进学生自主探究学习，培养与他人共同合作的能力。

6、教师评价与学生自评互评：学生很在意教师的评价，多采用鼓励语言，增强学生自信心，积极参与活动，激发对体育运动的兴趣，学生之间互相评价，促进交流更能反馈学生对动作技术的掌握情况。

7、挑战自我游戏竞赛法：利用学生的好胜心，开展体育竞赛，培养学生团结协作的精神，合理搭配运动量也增加课堂的乐趣。

水平二（二年级）《跳绳》课的教案

授课老师：陈梅春

班级二(3)

人数：40人

课次第3课次

2018.4.11 重点：手腕肋、双脚并脚跳前脚掌轻教学

1、跳短绳——并脚连续跳

巧落地

内容

2、游戏：过障碍接力

难点：摇绳节奏与起跳的时机

1、进一步学习双脚并脚连续跳绳的起跳、落地、摇绳的动作方法，教学

目标

明确跳绳能发展自身弹跳与协调能力，学习掌握跳绳多种跳法。

2、学习掌握双脚并脚同时起跳，前脚掌落地、手腕用力摇绳的技术动作，80%学生能协调完成动作。

3、激发学生积极锻炼的热情，培养团队合作的精神。

课的结构

运动负荷次

教学内容

一、课堂常规

1、集合整队，检查人数。

2、师生问好。

3、谈话式导入本课的内容。

4、安排见习生。

强调要注意安全。

二、活动性游戏：抓尾巴

方法：学生两人一组，或散点队形伴着音乐进行抓尾巴，学生要灵活躲闪对方，保护好自己的尾巴，又要找好时机去抓对方尾巴。

三、热身操《绳操》

1、伸展运动

2、体侧运动

3、体转运动

4、踢脚运动

5、弓步运动

6、腹背运动

7、跳跃运动

8、整理运动

教学组织形式步骤与要求

次数

一、组织（图1）

××××××××

××××××××

◎◎◎◎◎◎◎◎

2 ◎◎◎◎◎◎◎◎

△

要求：精神饱满，做到快、

静、齐。

二、学生两人一组散步进

行练习，如图（二）

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

△

三、组织成四列横队体操

队形散开（如图三）

××××

××××

4 ××××

××××

* ◎◎◎◎

◎◎◎◎

8 ◎◎◎◎

◎◎◎◎

拍

△

教法：

1、学生在教师带领下，随音乐伴奏做绳操。

2、师生共同练习（并用语言口令）

要求：整齐、协调。

时间

2’

4’

4’

强度

小

中

中

开

始

与

准

备

部

分

一、跳短绳，并脚跳，单脚轮换跳。

重点：复习跳短绳的方法。

难点：掌握时机。

口诀：手先摇、脚后跳，手摇脚跳最重要，双脚并跳本领高。

二、游戏：《障碍接力》

规则方法：把学生分成人数相等的4队，第一人次往跳三次并脚跳跑到指定的地方跳5次绳子往返跑拍第二人的手，依此学习以同样的方式完成任务，类推，比一比哪组以最快的速提高度完成为优胜队。

部分

要求：1、按规则进行，动作做到位。

2、遵守游戏规则，注意安全。

恢复整理部分

一、放松活动。

音乐伴奏做意念放松。

二、小结与点评。

三、收拾器材。

四、下课，师生再见。

篮球场一块

绳子41条

器材

播音机一台

场地

一、教法：

1、教师设疑，组织如图（三）

2、讲解示范。

3、巡视指导，个别纠正错误。

4、正误对比，引导学生观察，体验评价，促进学生练习积极性。

教法：

1、教师讲解示范游戏方法和规则。

2、教师监督学生进行游戏。

4、指出存在问题，强调安全组织。

××××

|

|

|

♀

××××

|

|

|

♀

◎◎◎◎

|

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|

♀

◎◎◎◎

|

|

|

♀

△

要求：

1、学生明确游戏方法与规则。

2、仔细观察老师示范。

3、积极参加游戏比赛。

4、注意安全。

一、组织成四列横如图（三）

教法：

教师运用语言提示，伴随柔和的音乐一起放松。

要求：

1、身体充分放松。

2、师生积极配合。

3、教师总结，布置课外作业。

4、师生再见，收拾器材。

预计练习密度40～50% 平均心率达100-120次/分

1

2～3次

1’

18’

8’

中

大

1

4’

小

1

4’

小