7.500米走跑交替与游戏教案设计（一等奖）

教学内容

教学目标

1、原地摆臂和高抬腿2、30米快速跑3、往返接力游戏

课时

1课时

1、

学生初步掌握30米快速跑的动作要领和往返接力的方法。

2、学生通过跑的练习，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。

3、在联系中激发学生创新欲望，培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。

教学重点

教学难点

教具、场地

抬头挺胸，上下肢协调配合，步幅大。

掌握正确的途中跑技术

田径场

小体操垫四块 黑板四块

大头笔四支

随身录播机一个 课的部分

开 始 部 分

教学内容

教师活动

动

学生活组织形式

间

＋＋＋＋＋＋

＋＋＋＋＋＋

分

＋＋＋＋＋＋

＋＋＋＋＋＋

＋代表学生

时1、

课堂常规

体委整队、报告人数、师生问好。

1、鸣1、快5哨集合。

速进行集2、师合（10生问好。

秒）；

3、宣布本节2、师生问好；

3、认◎代表老师

2、

教师课内容领学生慢跑活动

及要求。

真了解课4、每的内容及要求。

4、认3、

准备组设定活动

50分基

①头部运动

②肩部运动

③腰部运动

④膝部运动

⑤手腕踝关节运动

⑥侧压腿

⑦弓步压腿

基

本

部

分

础分，依真进行慢据课上表现进行加分奖励。

跑，做好准备活动。

要求：精神饱满，5、组动作迅速，织学生进行慢跑。

6、带领学生做准备活动。

态度积极。

一、学习1、组1、学生要集中注意＋＋＋＋＋＋

＋＋＋＋＋＋

分

＋＋＋＋＋＋

＋＋＋＋＋＋

分

◎

＋

‖

8510分

8分

原地摆臂、和织学生高抬腿及辅助练习

1、原地摆臂：（50次x3组）

2、原地进行练习。

力听老师的口令。

2、要积极地投2、用入到练习口令指之中。

挥学生练习。

1、学生要集中注意力听老师的……..……..……..＋

‖

＋

‖

高抬腿：（20秒X3组）

3、步频练习（50厘3、教口令。

师指导并纠正学生的2、要积极地投入到练习之中。

3、注意动作的技术要领。

1、学生要认真听和看老师的示范和讲解。

2、按照老师的要求进行练习。

3、注意力集中听老师的口令。

4、认＋

‖

＋

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＋

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＋

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＋

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＋

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＋

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＋

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＋

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＋

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＋

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……..……..……..……..……..……..……..……..……..……..……..……..……..米间距）快速错误动跑

4、步幅作。

1、组练习（100厘织学生米间距）跨步进行练跑

二、学习站立式起跑（3组）

习。

2、用口令指挥学生技术要领：练习。

两腿前后开立，弯曲重心前移，异侧手脚在前后。

3、指导并纠三、30米正学生快速跑（3的错误组）动作要领：动作。

用站立式起跑，跑时两脚用力1、教师边讲解后蹬，摆动腿积边示范。

极前摆，同侧髋2、教前送，两臂以肩师要求学

为轴积极有力生背手进真体会动地前后摆动，上行一组练努力跑下肢协调配合，习，让学生作，以最快速度跑谈谈自己完规定的距离。

的感受。

完全程。

1、注四、往返接力游戏

游戏方法：3、进行一次快速跑练习，意力集中与上次练习做比较。

4、让听老师的发令。

2、要按照游戏的规则来进行比赛。

3、优全班分成四组，进行往返优秀学的接力游戏，生进行第一个同学展示并拿大头笔写参与评完第一个字，价。

返回把大头笔交给下一5、教秀学生展师指导并示并评价。

个同学（途中纠正错误动作。

跨越一块小1、教体操垫），第一个同学快速排在队伍的后面。以此类推。快者为胜，排出各队师讲解清楚游戏的规则。

2、对学生进

组名次顺序，行分组。

激发热情。

3、每组选出4名优秀学生进行比赛。

4、对优胜组颁奖。

结

束

部

分

1、集合整队；

2、放松操

织学生3、教师总结，布置课后作业；

4、归还器材

1、组1、听老师的口令，快速集＋＋＋＋＋＋

＋＋＋＋＋＋

分

＋＋＋＋＋＋

＋＋＋＋＋＋

◎

要求：快静齐，不说话，不推人

4集合。

2、组合。

织学生2、进行放松操。

3、认5、师生再见。

做放松操。

3、讲真听讲评。

评、总结本节课学生的学习情况。

4、归还器材。

5、师生再见。

4、整理场地，安排归还器材。

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