健身操优质课教案

健美操教学设计水平二（四年级）

广州市天河区四海小学

一、指导思想

依据《体育与健康课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想。针对学生的身心特点，本着全体参与、简单易行，激发兴趣的理念，制定了本堂课的教学方案。课堂上，以学生为主体，教师为导向，共同参与、共同提高。教学中，注重提高学生参与体育活动的积极性，让他们在“乐中练，动中练，玩中练”中实现教学目标。

二、教材分析

小学体育的目标是全面增强学生体质，培养学生的体育兴趣和能力，以及良好的心理品质，健美操是集音乐、体操、舞蹈于一体，具有鲜明时代气息的全民性运动项目。它不仅能有效的发展人体的柔韧、灵敏、协调等素质，同时还能陶冶人们的身心。本可利用音乐贯穿于教学课堂的始终。课前利用激情的音乐的导入：激发学生的热情，引出本课的教学内容及教学目标；课中通过学生的自主学习、问题质疑激发学生的求知欲，课后利用学生才艺展示培养他们的自信心和成就感。这样学生就在思、探、练、评等轻松的氛围中锻炼身体，增强体质，释放自我，愉悦身心，我跳跃！我快乐！

三、学情分析

本课的授课对象是四年级的学生，他们的特点是头脑聪明，善于思考，重智轻体，有较好的身体素质，对身体的姿态及神态美有着脚强烈的追求，而健美操运动的特点正让他们有培养的可能和展示的机会。

四、教学目标

1、运动参与：激发学生运动兴趣，使学习变得更加的轻松和有趣。

2、运动技能：提高学生在运动中初步感知、感悟、体验健美操基本动作。

3、社会适应：引导学生在体育活动中与同伴建立和谐的人际关系，培养学生良好的合作精神，提高师生间、同学间交往、沟通的能力。

五、教学重难点

重点：动作协调能力与动作的连贯性。

难点：动作与音乐节奏的有机结合

六、教与学的设计和组织形式

教学过程是师生交往、互动和共同发展的过程。为了能有效的达成自己制定的学习目标和体现指导思想，结合学生的认知规律和动作技能形成规律，以及本校学生的实际情况，设计了以下学法、教法、组织形式和教学环节。学法：①自主合作学习法；②模仿学习法。教法：①讲解示范法；②游戏教学法

七、教学流程

课堂常规——动感热身——感知节奏——集体学习基本步法的腿部动作——基本步法与上肢的配合——分组练习——成果展示——体能补偿性练习——放松陶冶情操

健美操教学设计（水平二）

学校：四海小学

执教：潘阳凤

班级：四（4）班

学习目标

1、运动参与：激发学生运动兴趣，使学习变得更加的

轻松和有趣。

教学播放器一台

2、运动技能：提高学生在运动中初步感知、感悟、体资源

验健美操基本动作。

3、社会适应：引导学生在体育活动中与同伴建立和谐的人际关系，培养学生良好的合作。

学习健美操基本步伐（踏步、交叉步、并步、开合跳）

内容

1.根据课的设计及安全要求，科学规划场地、布置器材和组织教学。

安全2.课前、课中对学生适时进行安全教育，提高学生安全意识，防患于未然。

3.做好准备活动，特别是膝关节、踝关节、腰腹部等部位，要重点加强活动，防止发生措施

意外损伤。

4.整个教学过程中，时刻关注课堂动态，预判发展动向，有安全隐患提前处理。

重点

重点：动作协调能力与动作的连贯性

难点

难点：动作与音乐节奏的有机结合

教学

课堂常规——动感热身——感知节奏——集体学习基本步法——基本步法与上肢的配过程

合——分组练习——成果展示——体能补偿性练习——放松陶冶情操

顺序

教学目标

教学内容

教师教法

学生学法

强度

开

始

部

分

1、快、静、齐，精神一、课堂常规

饱满

1、师生问好

2、培养良好的组织纪2、列队练习

律性

教师整队，提精神饱满、注意力集中

小

出学习要求。

2次

中

强

1次

准

备

部

分

通过准备活动，充分活动身体各个部位，为主教材做好准备

动作到位，节奏感强

教师领做，提

示动作

让学生懂得如何与他

人合作，培养合作意识小游戏《兔子舞》

1、教师指挥，学生围成小组，在老师以及感知音乐节奏

提示要求与安的带领下认真跳兔子

全

舞

让学生初步掌握健美操的四个基本步伐。

分组练习，培养学生自主学习的能力。

增强自信心，体验成功的乐趣

踏步：两脚有弹性的缓冲，脚尖先落地的过渡到脚掌再到脚。

交叉步：由脚跟过渡到前脚掌。

侧并步：点地时，两脚有弹性的点地，腿自然伸直

开合跳：两腿自然外开，屈膝缓冲

分小组练习所学的四个基本步伐

小组展示

动态体能热身操：伸展、转体、跳跃、全身运动等。

中

讲解动作要分散站立：

强

点，示范教学；

☆

☆

☆

☆

1

☆

次

☆

☆

☆

☆

2、巡视指导；

3、找同学展示，积极评价。

4、评价

☆

☆

☆

☆

☆

☆

中

☆

☆

☆

☆

强

☆

4-1、根据老师的要求统5一练习。

次

2、根据老师讲的技术

要点来进行练习。

☆☆☆

☆☆☆

☆☆☆

△

☆☆☆

☆☆☆

☆☆☆

中

强

2

次

3、展示，认真欣赏，基

本

部

分

相互交流学习。

通过体能练习，提高学生身体素质和心肺功体能能

练习

体能操：高抬腿、平板支撑、弓步跳、收腹跳、仰卧举腿等。

1、讲清动作要求，提示学生动作

2、做好安全教育；

3、观察、鼓励。

1、认真听老师讲动作要求；

2、积极参与练习

分散站立：

强

2次

1.带领学生伴1、 跟随老师做放松操；

随音乐做放松2、师生交流

运动。

放松身心、心情愉快、

2．引导学生回1．静态拉伸放松舒畅，消除疲劳。

顾本课内容，结束运动2.课堂小结

总结课堂情3．师生再见

部分

况。

3.评价课中的闪光点，提出希望及努力方向。

135--140 次/秒

平均心率预计

运动

心率曲线图预计

课后反思

强度指数预计

练习密度预计

弱

1次

65

％±