发展综合性移动技能教学设计(第一课时)

初中体育（七年级）《立定跳远》教学设计

一、指导思想：

本课贯彻“健康第一”的指导思想，已“课程标准”的教学理念为依据；遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据学生的身心发展特征，实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时能够充分体会到体育课的快乐。

二、教学目标：

1、认知与技能目标：使学生了解立定跳远动作要领及锻炼价值；初步掌握立定跳远的动作技术。

2、体能与健康目标：增强学生弹跳力、灵敏性、速度、协调能力和力量等素质，促进学生的下肢肌肉、关节、韧带与内脏器官机能的发展。

3、情感目标：发展学生思维的敏捷性、有序性，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质，体验到学习跳跃动作的乐趣。

4、安全目标：学生对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。

三、教材分析：

在七年级这个阶段，主要是通过学习和练习立定跳远来发展学生的爆发力、弹跳力、协调力，并且这个阶段是发展学生的爆发力、弹跳力的有力时期。通过科学锻炼并随着学生下肢力量的增加，会使爆发力及弹跳力有很大的提高。所以，将爆发力、弹跳力及协调力的培养作为此阶段的教学重点是符合学生生理发育及发展特点的。

四、学情分析：

本课的教学对象是七年级学生，学生爱表现自己，活泼好动，课堂气氛比较活跃；但由于学生身体各机能还未发育完全，体质稍差且不相同，运动能力一般。只能让学生在“玩中学，学中玩”才能符合他们的身心发展特点。因此，需要在教学过程中设计比较新颖、有趣的练习方式、方法，来激发他们的学习兴趣，提高运动能力。

五、教学重难点：重点：摆臂与起跳的协调配合 难点：收腹抬腿

立定跳远教学设计

教学内容

1、立定跳远 2、游戏

1、认知与技能目标：使学生了解立定跳远动作要领及锻炼价值；初步掌握立定跳远的动作技术。

2、体能与健康目标：增强学生弹跳力、灵敏性、速度、协调能力和力量等素质，促进学生的下肢肌肉、关节、韧带与内脏器官机能的发展。

教学目标

3、情感目标：发展学生思维的敏捷性、有序性，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质，体验到学习跳跃动作的乐趣。

4、安全目标：学生对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。

教学重、难点

教学过程

教学内容

一、教学常规：体委整队，报告人数 二、师生问好 三、宣布本节课内容和要求 四、检查服装，安排见习生 五、安全教育 一、成两列纵队沿田径场慢跑600米 二、徒手操 6节（4*8拍）

1、扩胸运动 2、体转运动 3、腹背运动 4、腰部运动 5、膝关节运动 6、手腕、踝关节运动

重点：摆臂与起跳的协调配合 难点：收腹抬腿

教师活动

学生活动

组织与要求

1、认真听教师口令。

2、明确教学内容和学习目标

队形排列

O

O

O

O O

O

O

O O

O

O

O O O O O ★ 开始部分1、师生问好

1、认真听讲

2、检查人数，

服装 3宣布任务、目标、安全教育，安排见习生。

1、充分活动开1、教师喊口号相关肌肉、韧并领做热身操

带，提高兴奋2、宣布游戏方性达到热身目法、规则与要的，自然过渡求 到教学内容。 3、教师提出要2、通过游戏娱求，组织游戏准备部分

1、学生认真做O

O

O

O 好热身操，动O O O O 作规范。 O

O

O

O 2、学生明确游O O O O 戏规则与要求 A————--A 3、按要求分组↓

↑

↑

↓

进行接力比赛

↓

↑

↑

↓

三、“模仿袋鼠跳”接力游戏

方法：学生分成人数相同的四组从A点模仿袋鼠跳跳到B点，再从B点跳回A点。听教师哨声开始接力。

游戏规则：

1、麻袋必须套穿好提至腰际，不影响跳动 2、必须用跳前进

一、学生尝试练习立定跳远动作

二、讲解立定跳远的技术动作与要领

1、预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摆动，前摆时，两腿伸直;后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾（手尽量往后摆）。同时两脚快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。

要点：①上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

乐的同时提高合作意识与跳跃能力。 3、提高团结协作能力。

队伍 4、组织比赛评价 5、宣布比赛结果

4、注意安全

↓

↑

↑

↓

B--------—B 基本部分1、学生积极参与，在尝试性练习中思考问题。

2、初步建立技术动作的概念。

3、让学生熟练掌握预摆时上下肢的协调配合并保持身体的平衡。

②蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协4、通过学习调，

增强学生的上

下肢协调性、2、腾空展体：起跳腾空后，并充分连贯性，体会展体(三大关节“髋、膝、踝”伸直）。

下肢的爆发要点：空中展体要充分，强调三大力。

关节伸直要自然、协调。

5、认识到立3、收腹抬腿：收腹抬腿，小腿积极定跳远的作用往前伸，并成“蹲距式”

及重要性，激要点：积极收腹，小腿前伸。

发学生的自主

性、学习的积4、落地缓冲：落地时双臂用力向后极性。

摆动，并屈膝落地缓冲。

要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

动作口诀：一提二蹲三跳起，快速蹬地展身体。收腹提膝前伸腿，轻巧落地腿曲膝。

一、组织

学生成四列横队，教师在队伍中间讲解示范。

二、教法

1、教师讲解示范。

2、组织学生一排一排的分组练习。

3、整体讲解纠正动作，然后个别辅导纠正动作。

4、学生示范，教师再讲解。

三、要求

1、动作示范要正确。

2、教师讲解要做到“精讲”，声音洪亮、清晰。

四、预计问题

1、是否有安全隐患。

2、学生左右、前后间隔过小。

五、处理手段

1、练习时随时提醒学生注意安全。

2、及时调整距离。

一、学生前后两人一组进行尝试性练习，积极思考问题。

二、

1、注意教师的示范动作。

2、一排一排的练习。

3、注意多观察其他同学的动作。

三、要求

1、认真听教师的讲解示范。练习时要积极思考技术动作，建立正确的动作概念，认真观摩做的好的同学，注意练习安全。

2、分组练习

不要求远度，动作正确。练习中相互观察，相互帮助纠正动作。

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结束部分

1、集合整队。

2、放松练习。

3、教师讲评。

4、师生再见。

5、归还器材。

放松身心，消除疲劳。

1、教师引领，放松、调整呼讲解静力拉伸吸。

的作用及好处。

2、教师讲评O O O O O O O O O O O O O O O O ★

本节课练习情况。