1.武术健身操《旭日东升》第一~三节教案设计范例

水平一（二年级）《武术健身操——旭日东升》（第一课时）课的设计

南平市水南学校 李俊

一、指导思想

依据《义务教育体育与健康课程标准》的精神要求，坚持“健康第一”的指导思想。以学生发展为本的教学思路，培养学生自主学练、自主探究、团结协作、创新学习的品质，让学生学会合作、学会自我评价，尊重学生个性的发展，关注个体、差异与不同需要，诱导学生自己去寻找、去体会、去享受快乐，从而促进学生身心健康地发展。

二、教材分析

本次课选自人民教育出版社《体育与健康》·1-2年级·全一册的第七章第三节《武术健身操》的第一次课，武术健身操是将武术的基本功、基本动作练习与节拍体操结合起来的一种锻炼形式动作简单、欢快、易学,适合小学低年级学生学练。本书选择了由教育部、国家体育总局共同创编的《全国中小学生系列武术健身操》中的一套“旭日东升”作为小学低年级的学练内容,整套操操练下来约3分钟,比现行的广播操时间短,但是运动量比广播操大,能够起到较好的锻炼作用。同时,也能较好地促进武术基本动作的学练,感受民族传统体育的特点,为进一步学练武术打好基础。

三、学情分析

小学二年级学生个性天真活泼、好动，而且兴趣广泛，其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强。所以在本课时教学内容的设计中，根据小学生的心理和生理特征，我采用以模仿练习为主线，注重诱导、启发。

四、教学目标

根据教材特点和学生学习能力及年龄特点，制定以下三个教学目标：

1、知识与技能目标：通过教学使全体学生能够正确说出武术健身操的动作名称，约75%的学生能够初步完成武术健身操1-3节的基本动作，约25%的学生在同学的提醒下能完成武术健身操1-3节的基本动作。

2、体能目标：通过学练发展身体柔韧、灵敏、协调等素质。

3、情感目标：通过学习表现出对武术的学习兴趣，通过游戏培养学生民族自豪感。

五、教学程序

（一）开始热身部分

执行体育课堂常规，做好课堂组织，体育委员集合学生整队点名，严格组织纪律性，师生问好，体现互相尊重的良好师生关系。在自编搏击操中，活动身心，为基本部分的教学做好良好的心理与生理准备。

（二）学习提高部分

在本部分教学中，分“复习基本手型”、“学习武术健身操”、“学生自主练习”、“集中点评”“游戏《武林争霸》”五个环节进行教学：以学生练习为主体，教师提出问题、学生带着问题进行探究，实践、体验武术健身操的技术动作，然后在教师的引导下共同练习记住动作名称；引导学生通过观察、合作探究、展示评价、自我激励的方式进行学习，由易到难、层层递进，以此达到巩固技术动作的目的；最后在游戏《武林争霸》中，通过参与、鼓励，使学生在身体练习的同时，感受武术的趣味，增强民族自豪感。

（三）整理恢复部分

学生在教师的带领下做“太极放松操”，使身体各部分肌肉得到放松和消除疲劳，尽快从课中的兴奋状态恢复到课前的安静状态。课堂小结时，通过师生评价的一种互动，引导学生正确衡量和评价本堂课的学习情况。布置课后作业，通过微课预习下节课的内容。

六、教学效果预计

1.预计70%左右的学生能初步掌握本课所学的技术动作。

2.预计本课学生的运动强度为中等，最高心率约150次/分左右，平均心率约110-120次/分左右，练习密度约为40%。

七、教学中可能出现的问题及解决预防方法

1.可能出现的问题：

㈠学生感觉练习中技术动作单调无味，积极性不高。

㈡在学习中动作出现错误。

2.预防方法：

㈠通过设置问题，引导学生进行探究，激发学生的好奇心和求知欲，在教学环节中，使用游戏比赛的方法，刺激学生的学习热情。

㈡学生出现错误动作时，及时提醒纠正，并通过教师与学生的示范，引导学生观察、模仿，进行反复的练习，形成正确的动力定型。

八、场地器材的布置回收

1.场地器材布置：操场一块，音乐播放器一台，口哨一个，挂图两张，粉笔数，障碍杠20支，呼啦圈4个，障碍物20个，桌子4张

2.场地器材回收：下课后由小组长协助老师一起回收器材。

水平一《武术健身操——旭日东升》

教学设计

课次：第一次课 人数：28 二

年

（2）

班 教师：李俊

教学

1、武术健身操——旭日东升

内容

2、游戏：武林争霸

重点：动作规范、连贯

难点：手、眼、身法协调一致

标教学目课的

结构

1、知识与技能目标：通过教学使全体学生能够正确说出武术健身操的动作名称，约75%的学生能够初步完成武术健身操1-3节的基本动作，约25%的学生在同学的提醒下能完成武术健身操1-3节的基本动作。

2、体能目标：通过学练发展身体柔韧、灵敏、协调等素质。

3、情感目标：通过学习表现出对武术的学习兴趣，通过游戏培养学生民族自豪感。

教学内容

教学活动方式与组织措施

组织队形：上课队形 教师：★

要求：快、静、齐 0 0 0 0 0 0 0 学生：0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 ★

教、学活动：

1、

教师利用《功夫熊猫》的挂图，导入武术健身操的教学中，并鼓励学生向动画的主角阿宝学习。

教、学活动：

1、

教师带操并观察学生动作 组织队形：

给予口头帮助。 同上课队形散开

2、

强调动作的规范。

要求：集中注意，积极参与，充分热身

次数

时间

一、上课常规

1、集合整队。

2、师生问好

开始

3、课堂导入

热身

4、检查服装，安排见习生。

部分

二、自编搏击操

（配乐）

1、

原地冲拳

2、

原地勾拳

3、

弹动冲拳

4、

顶膝弹踢

5、

侧勾冲拳

5、

放松跳跃

3 分钟

5 分钟

一、学习武术建设操

2、复习武术基本手型，手法

3、学习《旭日东升》武术健身操

动作要领：

①起势（4X8拍） 抱拳左顾：两掌变拳，抱于腰间，左摆头，目视左侧。

并步按掌：两拳腰间变掌，快速下按于大腿外侧，目视前方。

托掌上举：两掌经体侧，掌心向上托举至头上方，掌心相对目视两掌间。

并步对拳：两拳快速握拳下按于腹前，拳面相对，目视左侧。

②抻拉运动（4X8拍）

开步劈掌：左脚向左开步，两臂经体前画弧，经头顶上方，向身体两侧立拳双劈，右摆头，目视右侧。

两掌前砍：两拳变掌，向前平砍掌，掌心向上，两臂平行，掌外沿与肩宽，目视前方。

勾手左顾：两臂经体侧向下、向身后摆动，两掌变勾手，左摆头，目视左侧。

并步抱拳：左脚向右脚并步，双勾变拳，抱于腰间，目视前方。

学习

提高

部分

教、学活动：

1、通过微课《武术基本手型和手法》

2、教师领做，学生自主练习。 组织队形：

要求： 同上课队形散开

2、动作正确规范

1、教师示范武术操1-3节完整动作。 组织队形：

2、强调重难点和动作规范。 同上课队形散开

3、鼓励学生积极参与。

1、教师讲解示范“起势”分解动作。

2、教师领做，学生原地模仿练习。

3、听口令完整动作练习。

1、教师讲解示范“抻拉运动”分解动作。

2、教师领做，学生原地模仿练习。

3、听口令完整动作练习。

3 分钟

3 分钟

5 分钟

5 分钟

5

③开合运动（4X8拍）

开步冲拳：左脚向左开步，左拳前冲，目视前方。

左右冲拳：右拳，左拳依次前冲，发出“哈哈”声，目视前方。

虚步亮掌：左脚脚尖前点地，右掌摆架于头顶上方，左掌推于左侧，目视左掌。

并步抱拳：左脚向右脚并步，双勾变拳，抱于腰间，目视前方。

学习

提高

部分

4、学生自主练习

学生基本掌握武术操1-3节基本动作后，自主尝试练习。

5、集中点评

1、教师讲解示范“开合运动”分解动作。

2、教师领做，学生原地模仿练习。

3、听口令完整动作练习。

4、教师领做，学生原地模仿，进行1-3节完整练习。

1、学生由小组长带领分组练习。 2、学生自主学练，相互讨论，互助互练。 3、教师巡回指导，给予帮助。 4、注意观察学生错误动作、鼓励学生积极完成。

要求：

1、

积极主动完成练习。

2、

认真思考，相互观察。

组织队形：

OOOOO OOOOO ★

OOOOO OOOOO

1、请学生展示，学生互评。

2、再次强调动作准确、规范、连贯。

3、教师集中点评。

要求：

1、动作准确、规范、连贯。

分钟

3 分钟

2、学生积极参与评价。

组织队形：

OOOOO OOOOO ★

OOOOO OOOOO

恢复

整理

部分

二、游戏

《武林争霸》

游戏方法：

教师将学生平均分为7队。在相距25米的距离设置多种障碍物。学生听到哨声从起点出发闯过多种障碍物到达终点呼啦圈内。翻看“武林秘籍”完成秘籍中的指定动作后直线跑回起点。游戏以接力的方式进行。

一、放松操

二、讲评

三、师生再见

1、

教师讲解游戏规则和方法，强调安全事项。

2、

教师组织学生分成四组进行游戏。

3、

教师调动学生热情，鼓励学生积极参与。

5 分钟

组织队形：

绕过障碍 跳过障碍 模仿指定动作

0000 1 1 1 1 1 X X X X 口

武

0000 1 1 1 1 1 X X X X 口

林

0000 1 1 1 1 1 X X X X 口

秘

0000 1 1 1 1 1 X X X X 口

籍

OOOO 1 1 1 1 1 X X X X 口

OOOO 1 1 1 1 1 X X X X 口

0000 1 1 1 1 1 X X X X 口

模仿后直线跑回起点接力

要求：积极参与，注意安全

学生：O

老师：★

3

1、跟随音乐踏步由四列横队变换成放松操队形

分钟

2、教师带领学生做太极放松操。 组织队形：同游戏准备队形散开

3、引导学生交流学习体会和收获。 4、布置课后作业

4、师生再见 组织队形：上课队形

要求：师生同乐，愉悦身心，放松身体

操场一块、音乐播放器一台、口哨一个、

预计

场地

挂图两张、粉笔数只 障碍杠28支、

运动

1、练习密度约为40% 呼啦圈7个、障碍物20个、桌子7张、

负荷

2、最高心率约150次/分

器材

体操垫7个

3、平均心率约110-120次/分

课后

见《课后反思》文档

反思