5.双手持轻物掷远与游戏第二课时 公开课

授课教师： 王婷 年 级：一年级 教 1、双手持轻物掷远 2、游戏：急中生智

材

1、知道并掌握“自主健体”跳绳项目的评价办法和锻炼方法，培养“自主健体”的能力与习惯。

教

2、感知持轻物掷远与障碍接力赛的方法与规则，发展上肢力量和投学

掷能力。

目

3、敢于表现和挑战，能简单评价，能在课堂中团结协作完成任务，标

培养学生利用废弃物制作小玩具的动手能力和节约意识。

顺时内容与重难序

间

点

10

一、课堂常规(2) 1、体委整队

2、师生问好

3、宣布内容与课堂要求

二、热身活动

1、活动各个关节

2、花样跳绳

3、一分钟跳绳测试

4、自主展示

教师教与导

1、教师整队

师生问好

宣布内容与要求

2、教师引导学生进行花样跳绳的热身活动。

3、一分钟跳绳测试

4、组织学生评价跳绳的成绩，让学生进一步明确标准。

5、引导学生自主展示一年级校本活动课程跳绳的花样，并布置任务。

学生活动

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1、整齐列队

精力集中

2、明确教学内容及要求

3、在教师口令下队列练习

4、在音乐伴奏下模仿练习

要求：积极热身

认真练习

师生同乐

1、跟着老师和音乐的节奏进行花样跳绳。

2、明确一年级一分钟跳绳的标准，能准确的评价自己跳绳的个数和相应的星级标准。（100个以上得三颗星，80—100个两颗星，60-80个一颗星，60以下不得星）

3、自主展示花样跳绳。

要求：积极主动与老师互动、集中注意力、精神饱满、明确标准

准备部分

基本部分

25

三、导入

1、教师引导学生尝试单手持轻物掷远。

学生自己提前利用废纸做的小球掷远，小沙包掷远

2、纠正学生的错误动作，利用跳绳设置高一点的障碍。

四、双手持轻物掷远

1、利用小沙包掷远

2、利用软排球掷远

五、游戏：急中生智

6、

教师引导学生持废纸球掷远，引导学生利用废弃物做小玩具，渗透环保节约意识。

7、

解决学生的错误动作。

（1）出手角度和出手点低

纠正方法：在3-5米的距离用跳绳设置一条高空障碍

（2）两臂用力不一致

身体正对掷远的方向，近距离投掷

动作要点：双臂持轻物屈肘于头后，用蹬地、收腹和甩臂的力量抛出，双臂同时用力。

规则：在起点位置拿出“器材库”的跳绳，连然后用“S”1、讲解规则

续跳十个，型的方式快速绕过前2、示范练习

方的五个标志物，向前3、组织学生跑过一段距离，原路返游戏

回，拿出”器材库“的小沙包踢五个，跑到下4、评价

一名同学身边和他拍手，以此类推，直到全组四名成员完成任务，

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表示本组的“器材库”

学法：

模仿练习法

自练法

竞赛法

要求： 认真参加练习

注意重难点

听从指挥

积极向上

互相帮助

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要求：1、注意安全

2、

遵守游戏规则听从老师统一安排

3、

在游戏过程中严谨嬉戏打闹

4、

为自己的小组加油助威

5 五、放松（3）

瑜伽放松

1、

呼吸放松

2、

手臂放松

3、

腰部放松

4、

腿部放松

六、总结与回收器材（2）

1、

教师领做

2、

口令指挥

3、

配合音乐的节奏带领学生放松

1、教师小结：

同学们，今天你们表现的都特别棒，那今天都有什么收获呢？（学生举手回答）

同学们回答都非常的棒，希望大家课后能够多多练习一下好吗？

鼓励学生利用废弃物做玩具

2、宣布下课

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* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：1、学生模仿教师

8、

跟着音乐的节奏做好放松练习

要求：1、积极主动回答老师的问题

2、回忆本课内容

3、师生再见

结束部分

生理负荷预计：本节课最高心律出现在游戏部分

理负荷预计：

负荷

内容

开始部分

准备部分

跳绳学习

游 戏

放 松

总 结

情绪

高

高

高

高

中

中

注意

好

好

较好

好

较好

较好

意志

较好

较好

好

好

较好

较好

兴趣

高

一般

高

高

一般

一般

平均心率： ±120次/分 练习密度： ±45%