急行跳高：跨越式跳高教学设计第二课时

体育实践课教案

备课日期

：4.5

学习阶段

学

习

目

标

学习内容

教学重点

水平三

年级

六年级

本单元总课时数

6 课次

1 1知道跳跃的用力方法，通过多种形式的跳跃体验更好地理解跳跃的连贯性，能连贯地用单脚或双脚用力蹬地进行跳跃。

2.发展下肢力量的同时提高身体的协调性，培养乐于尝试新动作的好奇心。

跳跃：跨越式跳高 接力比赛

后脚跟先着地的“滚动式”起跳蹬地有力，整个身体在起跳时是向教学难点

起跳 上的 组织教法与要求：讲解示范法、游戏比赛法

运动负荷

次数

1

1

1

时间

1分钟

1分钟

8 分钟

强度

60%

教学流程

教学内容

教师活动

1、向学生问好

2、宣布本课任务

要求：

语言清晰

声音洪亮

精神饱满

教法：

1、教师讲原地三面转法方法。

2、教师指导学生

集体练习，并巡回指导。

3、分组练习并展

示立正与稍息。

1、教师带领导学生绕场地慢走热身。

2、指导体委带领大家活动各关节。并指导学生做好专项准备活动。

学生活动

1、依次报数

组织队形

一、课堂常规：

1、体育委员整队，检查服装报告人数

2、师生问好

3、宣布本课任务

4、安排见习生

二、队列队形练开

始

准备

部

分

10 分

钟

习：原地三面转法

站位：抬头、挺胸、收腹、脚后跟并拢。

口令：向x—转

动作：一脚转，一脚靠，节奏12 三、准备活动

1、慢跑热身：沿着场地慢走。

2、热身操：活动各关节。

头部、肩部、扩胸、转体、转膝、前弓步、侧弓步、手腕脚踝。

四列横队密集队形

2、向教师问好

○○○○○○

3、听教师宣布○○○○○○

课的任务及注意××××××

事项

××××××

要求：快、静、齐

△

☆

学法：

○○○○○○

1、记住动作要

○○○○○○

领。

××××××

2、认真练习。

××××××

△

3、积极展示。

1、在老师带领下

○○○○○○

认真慢走热身。

○○○○○○

2、认真活动好各××××××

关节。和专项准备××××××

活动。

△

1

一、跳跃：跨越式跳高

基

本

部

分25

分钟

）

二、游戏：30米接力

一、放松练习

二、总结评价

预计

效果

场地

器材

1、1．提出踢腿的高度及速度要求，组织学生进行踢腿练习。

2．示范“滚动式”起跳的着地方法，组织学生自主体验。

3．示范上一步起跳，提示“滚动式”起跳和身体上拔姿态的要求，组织学生练习后，再示范上三步起跳动作，引导学生通过脚步的变化来提高起跳的能力。

4．提示学生相互纠正的重点，引导学生两人组合练习巩固上三步起跳。

5．示范三步助跑在踏跳板上起跳用手触悬挂物，组织学生练习，不断提示动作。

1、讲解游戏的规则和方法

2、指导学生分组游戏。

1、教师带领学生各种

放松拉伸练习。坐姿抖腿、直立拉伸、下蹲抱脚。

2、课堂纪律、技术技能、合作探究、布置课后任务。

1．六路纵队进行正踢腿，努力快速将腿踢起。 2．认真了解滚动式起跳与身体向上伸展的要求，能按老师的提示不断改进动作体验上一步，上三步，上五步的助跑起跳。 3．了解跳高的四个环节，尝试过斜放的皮筋，感受跳高的完整动作。

4．学习丈量步子的方法，并尝试从自己丈量的助跑点上助跑过竿体验动作。

5、认真练习跳高，找好自己节奏。

1、听懂游戏的规

则和方法。

2、积极游戏

1、在教师的带领下认真做好放松

练习。

2、听评价，对应得失。

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5-6

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

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4-5



20 分钟

5 分钟

75%

75%

结束部分

○○○○○○

○○○○○○

××××××

××××××

△

52-3 分总

平静

练习密度：40% 平均心率：130 强度指数：70%

篮球场 跳绳

授课日期：

课后

小结

2