2.基本步型与基本腿法国家优质课一等奖

武术

鹿泉市李村镇李村小学

谢娜

一、教学内容分析

1、本次课出自《人教版》小学《体育与健康》三、四年级全一册教材内容。

2、根据学生年龄特点及学习能力，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位。

3、初步建立武术动作的概念，为学习少年拳奠定基础，发展身体的柔韧性、肌肉耐性以及身体平衡性。培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，培养崇尚武德的精神。

二、学情分析

1、小学三年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。但是，男女学生之间运动参与能力、性格爱好等方面有一定差异，女生表现欲望不如男生。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美，比较适合学生的学习。

2、武术里面的步型可以促进学生的腿部肌肉的发展，提高学生的身体平衡性、柔韧性。

三、教材分析

人教版小学体育与健康3、4年级全一册这本书内容丰富、结构合理，非常适合本年龄段学生学习，对促进学生身心发育有非常重要的作用，按教材要求，我们必须做到：发展学生体力与智力相结合，培养

学生意志品质与道德修养相结合，重点鼓励学生主动参与，增强学生团结协作意识。

四、教学目标

1、知识目标：掌握武术马步、弓步的基本动作要领，使学生做到手形、步形正确到位。

2、能力目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，发展学生肌肉耐力性、力量等素质

3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、武德精神。

五、教学重点：马步、弓步动作规范、标准。

六、教学难点：马步上身挺拔、下蹲角度，弓步后腿伸直。

教学方法

根据小学三年级阶段儿童的认知方式主要以具体思维的特点，本次课主要采用

示范讲解法，激励评价法，分组练习法。

五、教学过程

教学过程分为三个阶段：准备、学习、整理放松。

准备阶段：

一、课堂常规

1、体委整队报告人数 2、师生问好 3、安排见习生、

二、热身活动：

1、绕操场（200米）慢跑3圈

2、拉伸运动（4×8）；（1）正压腿

（2）侧压腿

（3）正踢腿、侧踢腿。

设计意图：武术练习对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。首先，慢跑热身，目的使学生的身体机能得到激活，为后面的肌肉拉伸做准备，其次，做好腿部肌肉拉伸活动，防止出现韧带拉伤。

三、课程导入

情境导入法：创设一个与武术有关的情景，用生动的语言把学生引入情景中来，适时宣布本课内容，武术，马步、弓步。

设计意图：宣布本课内容，集中学生的注意力，激发学生的好奇心，使学生产生强烈的学习武术的主观愿望。

学习阶段：

1、动作示范

（1）马步

起始姿势：并步站立，双手抱拳于腰间，拳心向上。马步动作的形成：左脚向左侧跨出一步（略宽于肩），同时双腿弯曲下蹲至接近90度，膝盖不能超过脚尖，身体重心两腿之间，抬头挺胸，目视前方，动作完成后，定型3-5秒。

（2）弓步：

起始动作：并步站立双手抱拳于腰间，左脚往前跨出一步（距离视身高而定）步子尽量要大，跨步完成后，前腿弯曲达90度以地面成水平，后脚内扣，后腿伸直，抬头挺胸目视前方。

设计意图：激发起习武的兴趣和欲望，定型一定时间是为了让学生能在头脑中更好的形成动作的印象，有助于模仿练习。

2、讲解示范

教师做镜面示范，同时讲解动作名称和要领。学生边观看边听讲解边模仿老师的动作，每个动作教师带学生做3-5遍，以加深学生对动作整体化形象的把握。动作要慢，以便让所有学生都能看清楚动作形成的过程。

设计意图：

教师边做示范动作，边讲解动作要领及动作标准，这是学生掌握新动作的关键部分，学生模仿教师的动作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整体模仿。在这个过程中教师随时用语言提示，以强化学生的模仿更加逼真，动作更加到位。

3、学生自由组合，体验动作。

组织形式：让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，分散练习，教师巡视指导，及时发现错误动作并予以纠正。

设计意图：课堂上给学生一个较大的自由学习空间，充分发挥学生的主观能动性自己琢磨动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作。

4、集体练习，汇报表演。

组织形式：（1）学生列队练习。教师口令，先慢后快。（2）留一些时间，让学生上前表演。

设计意图：

以完美的动作表演体现“我能行”。使学生能在表演过程中体验成功。增强学生的自信心。结束部分

1、整理放松

组织形式：列队教师带学生做深呼吸3-5次，学生指导学生进行拍腿放松，缓解紧张的肌肉。

设计意图：

深呼吸主要是为了平稳学生心律、心情，使学生恢复正常身心状态。拍腿主要是为了使腿部肌肉得到放松，防止乳酸堆积带来的肌肉酸痛。

2、课后作业：课下向父母、朋友展示自己学到的武术基本步型。

设计意图：培养学生的运动习惯，提高学生展示自我的愿望和行为，提高学生的自信心。

六、教学评价

通过本次课的学习，学生们基本掌握了马步、弓步的动作要领，教师能够合理安排教学进度，并在规定时间内完成教学任务，基本达到教学目标。