1、支撑课时教案

上海小学小学体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

五

5 人数

组班形式

30 自然班

日期

周次

重点

难点

11月27日

执教

课次

刘玉华

3 1、支撑与悬垂：跳上成支撑——前翻下3-3 2、综合练习：齐心协力3-3

翻转速度的控制，保护与帮助的方法

动作的连贯

1、学会杠上前翻下的动作，完成跳上成支撑——前翻下的整套动作,形成规范的姿态，展现完美体态。

学习

目标

2、发展上下肢力量和腰腹部力量，提高上下肢的协调能力及自主学习，自我评价的能力。

3、掌握综合练习“齐心协力”的方法和规则，感受相互讨论，团结协作的意识。

3、培养克服困难，不断进取，自我保护，互帮互助的精神，以及保护帮助的意识。

课时教学

内容

运动负荷

次时强度

1′30

1′30

1、教师引导学生进入课题，激发学生兴趣。

2、学生认真听讲，积极投入

要求：精神饱满，思想集中

全班进行

（六角架的四周）* * * * * * ** * ★ ** * * *

*

*

*

*

*

* （五人一组杠前练习）

* ★ * *

* * * 全班进行

（五人一组杠前练习） *

★ * * *

*

*

* 全班进行（分六组）

★

2*

3* 1*

2、集中注意力，听音乐跟教师一起做。

3、教师运用语言与肢体，激发学生积极性。

要求：学生精神饱满、动作到位。

1、教师讲解杠上支撑的重点，用语言引

全班进行（四列横队）

教与学的活动

组织与队形

序

间

数

间

1

1

3

5

2′

2′

1′

一

1′

课堂常规

1、小干部整队

2、师生问好

3、宣布上课

1、踏板操

（音伴）

跳上成支撑——前翻下

A、杠上支撑

翻下完整动作

3′

准备活动：

中

1、教师简要讲解踏板操的动作及要求。

二

3′

支撑与悬垂

中

导学生进行练习。

3、通过比赛：看看谁撑的时间最长。

3、教师在巡视过程中发现问题。并给与纠正指导。

要求：练习有序。

下。

2、学生根据教师的要求进行练习。

3、通过个别学生展示，找出正确，指正错误。讲出动作重点：屈臂，抓杠，腹部贴杠。

4、教师根据学生存在的问题，进行辅助练习（拉紧杠的练习）

5、学生根据教师的提示进行练习。

要求：抓杠，屈臂，腰腹用力。

导学生依次保护与帮助。

2、教师出示图片，个别学生个别对待。

2、通过比赛：看看谁的支撑重心比较高. 全班进行

5′

B、杠上前翻下

中

1、教师通过语言引导学生练习杠上前翻6′

C、跳上成支撑——前中

1、通过教师示范激发学生练习，语言引

3

3

2′

3′

1′

3、学生分六组练习，两人保护一人练习，互帮互练。

4、教师巡视，指导困难学生，参与保护与帮助。

要求：控制翻转速度

1、教师在巡视过程中引导学生各组进行自我评价，相互评价。

2、学生分组练习自评，互评结合进行。

3、教师进行评价，提出评价标准。

4、学生每组推选1-2名同学进行循环的

4

5

6

全班进行（四组进行）

**** **** **** ****

起点

终点

全班进行（散点队形）

* * * * * * * * * * * *

★

4

5

6 全班进行（分六组）

1*

2*

3*

6′

C、评价

自评

互评

教师评价

小小竞赛：上小单杠王

放松，小结

中

评价。

5、学生踊跃参与竞选单杠王。

6、师生共同评出单杠王。

评价标准：

优秀：直臂顶肩，低头屈臂，贴杠，控制翻转，落地轻巧。

良好：翻转控制，动作较连贯。

合格：前翻控制稍差，落地较重。基本完成动作。

有待提高：不能完成动作，身体紧张，翻下不控制。

要求：评价恰当，以激励表扬为主。

1、讲解活动组织方法，规则以及要求。

3、引导学生发挥团队合作的智慧力量，充分利用场地器材设计活动。

4、开展比赛，同学间信任互助，互相鼓励，争取比赛的胜利。

要求：克服困难，团结协作

1、师生放松，共同回顾学习过程，总结本课的学习情况。

三

9′

综合练习：齐心协力

中

2、在教师引导下进行练习，感受快乐

1′

结束

安全场地器材

，三幅单杠，单杠组织器械一套、垫子6块

、保录音机一台，小垫子31块

1、课前检查、整理场地，尤其器械要安全可靠，铺设好落地处用的垫子。 2、上课前检查服装，要求学生去除一切饰物，身上不得有任障

何尖锐物品。

3、教师叮嘱学生，在任何状态下握杠手不得松脱。

练习密度

全课

40% 内容主题

33.3% 强度

中

课后小结