6.300米走跑交替与游戏教学实录及点评

体育学案导学设计

学校：龙泉二小

年级：二年级

第

1 课时

课题

蹲踞式起跑

水平目标

2 课

型

新

课

学习

目标

1、初步学习蹲起式起跑，基本能说出蹲起式起跑的动作方法。

2、通过学习活动能基本学会蹲起式起跑动作，提高学生的反应能力。

3、能在学习活动中主动，积极参与，能在活动中友好合作，帮助，评价。

“各就位”：轻快走到起跑器前，前脚（有力脚）距起跑线一脚半长，后脚距

前脚一小腿长，后膝跪地，两腿间距15厘米左右，四指并拢与拇指成“八”字形稍宽于肩，两臂伸直紧靠起跑线后沿（不压线）撑与地面，自然低头，颈部放松。

动

作

“预备”：从容而平稳地抬高臀部并稍高于肩，身体重心略前移，肩部投影稍过起跑线，全神贯注，集中注意力听起跑信号。

要

领

“跑”：当枪声或“跑”的信号发出时，两手迅速推离地面，两臂做有力的前后摆动，两腿用力蹬地，后腿以膝领先向前送出，前腿快速有力蹬伸髋、膝、踝关节，将身体快速有力地向前送出，此时身体倾较大。

及简图

课

前

学

法

指

导

重、难重点：1.学生起跑的反应速度。

点

2.起跑与加速跑的有效结合。

难点：起跑与加速跑的有效结合。

1、

起跑时，上体抬高过早。

常见错纠正方法：臂与腿的摆，蹬要协调配合。

误及纠2、

抢跑。

正、保纠正方法：反复练习起跑，听到“跑”的信号后再启动，“预备”时身体重心不护方法

要前移过多。

导学

教师主导

学生活动

组织形式及执行情况

内容

师生相互问好，体育委员整理队伍，清课堂常教师宣布本学点人数,向老师报告。

规建立

时教学内容、处

理和安排见习队形整齐、规范

学生活动。

1、慢跑热身

2、跟随教师做徒手操

1、在老师的带领下有组1、在跑道上进行慢跑：

织的进行慢跑；

要求：听准口令，有节奏、有组织纪律的跑。

2、成体操队形站立：

2、做徒手操：

要求：认真练习，自觉遵守组织纪律。

要求：动作舒展大方，致位协调、节奏轻快、态度认真。

流程

开

始

部

分

准

备

部

分

徒

手

操

课

练

1、以前学生是站立式起跑，提出蹲起式起跑学习蹲的术语，让学生踞式起分小组体会该跑

动作。

2、学习：各组集中，请学生展示体验中所感悟出的蹲起式起跑动作，教师示范蹲起式起跑动作。

1、学生分成四路纵队在1、分成8个小组，要求积极思考，组长的带领下在不同的体会动作。3——5分钟

区域体会起跑动作。

组织队形：

2、观察同伴展示的动作，观察教师示范的动作，比较有哪些差异。

3、听口令按组参加起跑动作练习。

基

本

部

分

结束

部分

认真观察，并能基本了解动作4、学生结伴相互进行起2、跑练习，并能纠正同伴方法。

的动作

3、听口令跑出5——10米，5次3、练习：分组5、听口令和在同伴的帮一组。组织队形：

依次体会起跑助下完成起跑和加速跑的动作，给学生练习。特别要做好前脚的动作提示，观与距起跑线的距离，后察和纠正学生

脚距前脚的距离，四指动作。

4、互助学习与并拢与拇指成“八”字4、要求认真体会起跑动作，并能练习：利用运动撑与地面，自然低头。

基本讲出起跑的动作要点，场，跑道学生可2——5分钟。

个人，多人相互

合作学习起跑5、要求认真体会起跑动作，并能动作，教师观察

基本讲出起跑的动作要点，完成并帮助学生。

5次。

5、结合学习：

组织学生按组6、四列横排散开，认真做好放松

参加，各列对应活动，听教师以及同伴的评价。

同学帮助和纠 正同伴的动作。

整理放结合学生学习学生在老师的带领下做1、列横排稍散开，认真做好放松松练习

情况进行评价，放松运动，并互相评价。

活动，听教师以及同伴的评价。

带领学生做放2、认真放松，听取老师和同学的松运动。

评价，反思学习过程。

教学

反思