8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习PPT专用课堂实录内容

《仰卧推起成桥》

第一课时课时计划

于洪区沙岭九年一贯制学校

刘明

一、指导思想：

本节课依据儿童的心理和生理特点以及认识规律和动作技能的形成规律，遵循“以人为本”“健康第一”的指导思想，突出学生主体地位，努力为学生创设轻松愉悦的教学环境，引导学生在玩中学，学中练、练中创，充分发挥学生的主观能动性，自主学习，不仅让学生的运动技能得到发展，而且促进学生的学习兴趣，从而培养学生的终生体育意识和能力，实现学生身心全面发展。

二、教材分析：

《仰卧推起成桥》是小学水平一教材中技巧项目。重难点是反手推臂、蹬地挺髋、用力协调、推起成桥，围绕这个重点，本次课的教学目的是使学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。在教学中让学生学习关于发展上肢力量的各种方法，体验从简单到复杂，强度由弱到强的学习过程，并融入综合趣味性强、形式多样的各种游戏，在提高学生上肢力量素质的同时，发展柔韧、灵敏、反应、协调等素质，培养合作和竞争意识，使学生在玩中完成教学任务。

三、学情分析：

本节课选用的是一年级的学生，正处在长身体的时期，身体发育还不完善，心理发育还不成熟，但学生的模仿能力强、善于模仿、易兴奋、参与积极性高，容易接受新事物，喜欢表现自我，具有较强的想象能力和创造能力，教学中，充分调动学生学习的积极性，引导学生逐步掌握仰卧推起成桥的动作方法，为其创造一个展示自我能力的平台，享受体育学习和锻炼的乐趣与成功。

四、教学目标：

1、认知目标：通过仰卧成桥练习，让学生了解仰卧推起成桥的动作概念。

2．技能目标：初步掌握仰卧推起成桥“反手推臂、蹬地挺髋”技术，在保护和帮助情况下能初步成桥。

3．情感目标：使学生在练习过程中体验成功的喜悦，提高学生主动参与充分展示的意识，发展小组合作的精神，培养学生善于合作的学习品质。

五、教材重难点：

重点：抬头挺髋。

难点：挺髋，抬头与两手推撑动作的协调配合。

六、场地器材：

小体操垫40块、音响一台

七、教学流程

一、开始部分

课堂常规，师生相互交流导入本课内容

二、准备部分

1．热身活动：选用春天来了，模仿操激发学生的学习兴趣，在动感音乐的伴奏下进行模仿操练习，使身体得到充分活动，为下面的学习做好准备。

2．热身操

通过老师口令进行练习，主要进行肩部和头部的活动，充分使学生身体活动开。

三、基本部分

1．仰卧推起成桥的学习与练习

通过教师的引导，使学生由直腿前够→跪坐挺髋→跪坐后仰→跪躺推起成桥→仰卧推起成桥，由浅到难；并在练习中通过提问，学生探讨解决教学中的重、难点；通过教师讲解示范、学生模仿练习，使学生掌握仰卧推起成桥的动作要领；

组织学生分组练习巩固学习成果。

2.游戏

通过教师口令进行练习，培养学生的纪律意识，做到令行禁止育教学，提高器材的使用率。

四、结束部分

教师带领学生放松操放松，然后，以学生谈体会和收获的方式，教师进行总结评价。

仰卧推起成桥课时计划

上课教师：刘明

教材

教学

内容

教

学

目

标

仰卧推起成桥 游戏

仰卧推起成桥

教

具

垫子40个 口哨一个

音响1个

1.通过仰卧成桥练习，让学生了解仰卧推起成桥的动作概念。

2．初步掌握仰卧推起成桥“反手推臂、蹬地挺髋”技术，在保护和帮助情况下能初步成桥。

3．使学生在练习过程中体验成功的喜悦，提高学生主动参与充分展示的意识，发展小组合作的精神，培养学生善于合作的学习品质

练习分量

顺

时

课程内容、重序

间

难点

教法与教学

过 程

学法与训练

过 程

组织要求

时间

组织：

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

△

要求：

精神饱满

组织：

要求：

1、

模仿形象

2、

注意安全

2′30

次强数

度

2-3

小

准

备

部

分

7分钟

一、课堂常规

体委整队

师生问好

宣布本课内容

安排见习生

二、准备活动

1、游戏

春天在哪里

方法：学生按照老师的提示，用自己的身体描绘美丽的夏天

教师讲解本课要求，教师语言激发学生学习兴趣

过程：

1、

教师语言提示，强调安全。

2、学生进行描绘春天

学生认真听教师讲解要求

过程：

1、

学生认真听讲

2、发挥想象力，模仿形象

基

本

部

分

29分钟

2、垫上操

过程：

1、教师领做

2、语言提示

3、教师指导下

教师指导学生做

垫上操

教法：

一、学习仰卧1、

讲解法

2、

示范法

推起成桥 3、

启发教学法

重点：蹬地，4、

指导法

5、

评价法

抬头挺宽

过程：

难点：蹬地、

出示彩虹挂图。

挺髋、抬头与1、

两手推撑动作2、趴在垫子上，上身抬起。

的协调配合

3、教师示范，体

会挺髋的感觉

4、跪姿摸手腕，

体会挺髋

5、跪姿后躺挺髋。

6、教师巡回指导

7、选优示范

教法：

游戏：过独木1、

讲解法

桥

2、

示范法

3、评价法

教学过程：

1、

教师讲解示

范游戏规则，

强调注意安

全

2、

指导学生练

过程：

1、学生随教师做垫上操

学法：

1、

观察法

2、分解练习法

3、完整练习法

4、合作学习法

5、评价法

过程:

1、学生认真观察彩虹挂图

2、趴在垫子上练习

3、认真观察，看老师如何挺髋

4、学生尝试练习 5、体会挺髋的感觉

6、学生主动获取帮助

7、优秀学生做示范

学法：

1、

观察法

2、

练习法

3、游戏法

4、比赛法

学习过程：

1、

学生认真听讲观察

2、

分组游戏

组织：四列横队

要求：

1、动作准确到位

2、充分活动开

组织：

要求：

1、

练习时积极认真动作到位

组织：

<<<<<<< <<<<<<< <<<<<<< <<<<<<<

1′

2′

2′

1′

2′

2′

1′

2

1′

1

2-3

2-3

2-3

2-3

1-2

小

中小

中

中

中

中

结 束

部

分

4

三、课课练：搭房子

一、放松操

二、课堂小结

三、宣布下课

四、器材回收

习

3、指挥比赛

教学过程：

1、教师讲解练习方法

2、指导学生尝试练习

3、巡回指导

4、保护学生安全5、教师评价

教学过程：

1、教师指导学生随音乐放松

2、师生共同总结本课收获

3、宣布下课

学习过程

1、学生认真听讲

2、分组尝试练习

3、分组游戏

4、注意安全

5、认真听讲

学习过程：

1、学生随音乐做放松活动

2、与教师共同小结

要求：

1、

遵守游戏规则

2、

注意安全

组织：

四列横队

要求：

遵守规则

注意安全

组织形式：

四列横队

要求：

1、动作优美

2′

3′

1-2

1

中

大

中

生理负荷预计

最高心率预计：135次/分±5 出现在课的28—32分钟时段 平均心率：120次/分±5 全课练习密度预计 51%±5