3.踢球比准游戏教学实录与评析

教学内容1 1.游戏

2.颠球技术的运用

教学目标

部分

开

始

部

分

通过教授颠球的基本技术使学生基本掌握该项技术

组织教法与要求

组织：四列横队

要

求：声音洪

亮，精神饱满



1.服装要求









时间

课的内容

5 分

钟

一、

集合整队

二、

师生问好

三、

宣布本课内容

四、

安排见习生

2.认真听讲

3.注意安全

准

备

部

分

10 分

钟

一、

绕半场慢跑

二、

热身操

1.头部运动

2.肩部运动

3.踝部运动

4.正侧压腿

5.体前屈运动

组织：学生成两路要求：慢跑时速度均匀

纵队绕半场慢跑

精神饱满，队列一、组织：全班集步调一致

一、练习队形：体进行

两列横队

二、学练法：认二、教法

真观察动作听1．边讲解边示范

口令练习

2．用口令指挥练

6.各种韧带的静力性拉习

伸练习

7.各种加速跑练习

基

20

一、

游戏：“鸭步走”

组织：全班分两组

“蛙跳”

一、要求：认真

本

部

分

分

钟

二、学习颠球技术

结

束

部

分

5 分

钟

进行，每队半蹲做听讲解，仔细观

察教师示范．

动作要求：脚向前上方鸭步走和蛙跳，看

摆动，用脚背击球，击

哪一组先到终点

球时踝关节固定，击球的下部，两脚交替击球，

击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围． 一、组织：全班两人一组，每组一易犯错误：

球，进行练习

1踝关节松弛

二、教法

2脚尖向下或上勾

1．讲解颠球动作

要领

2．给学生做正确示范动作

3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作

三、

放松活动：放松牵组织：四列横队

教法：



拉

充

1.认真练习，二、总结本节情况

三、回收器材

四、宣布下课







分伸展身体

2.师生共同练习

要求：认真用力，舒展协调

训练器材

课后反思

足球若干

教学内容2 1.游戏

2.踩球技术的运用

教学目标

部分

开

始

部

分

通过教授踩球的基本技术使学生基本掌握该项技术

组织教法与要求

组织：四列横队

要求：声音洪

亮，精神饱满



1.服装要求









时间

课的内容

5 分

钟

一、

集合整队

二、

师生问好

三、

宣布本课内容

四、

安排见习生

2.认真听讲

3.注意安全

准

备

部

分

10 分

钟

一、

绕半场慢跑

二、

热身操

1.头部运动

2.肩部运动

3.踝部运动

4.正侧压腿

5.体前屈运动

组织：学生成两路要求：慢跑时速度均匀

纵队绕半场慢跑

精神饱满，队一、组织：全班集列步调一致

一、练习队形：体进行

两列横队

二、学练法：二、教法

认真观察动作1．边讲解边示范

听口令练习

2．用口令指挥练习

6.各种韧带的静力性拉

伸练习

7.各种加速跑练习

基

本

部

分

20 分

钟

一、

游戏：“打鸭子”

二、学习踩球技术

动作要求：两脚自然开立，身体微前倾，与球保持适当距离，双眼注视足球。练习时用左右脚前脚掌部位依次交替点触球的正上方，触球动作轻稳，重心放于支撑脚上。

易犯错误：

1．不能有效地控制球，影响动作的连贯性和协调性

2．支撑脚与球的距离忽近忽远，影响触球脚动作的稳定性和准确性

组织：全班分成两游

戏

队

型：

组，一组站在圈内，

另一组围着圆圈线站成一圈，用球击打圈内的同学，直到都被击中为止。

练习方法：

1.原地踩球，体验身体与球的位置关系，支撑脚与球的位置距离

2.分小组进行踩球比赛

结

束

部

分

5 分

钟

一、

放松活动：放松牵组织：四列横队

教法：



拉

1.认真练习，

二、总结本节情况

三、回收器材

四、宣布下课







充分伸展身体

2.师生共同练习

要求：认真用力，舒展协调

训练器材

课后反思

足球若干

教学内容3 1.游戏

2.脚内侧拨球技术的运用

教学目标

部分

时间

开

始

部

分

5 分

钟

一、

集合整队

二、

师生问好

三、

宣布本课内容

四、

安排见习生

准

备

部

分

10 分

钟

慢跑时速度均匀

五、

绕半场慢跑

组织：学生成两路要求：精神饱满，队列步调一二、

徒手操

纵队绕半场慢跑

致

1.头部运动

一、组织：全班集一、练习队形：两列横队

2.肩部运动

体进行

二、学练法：认真观察动作听口令练习

3.踝部运动

二、教法

4.正侧压腿

5.体前屈运动

1．边讲解边示范

2．用口令指挥练习

通过教授脚内侧拨球的基本技术使学生基本掌握该项技术

课的内容

组织教法与要求

组织：四列横队

要求：

声音洪亮，精神

饱满



1.服装要求









2.认真听讲

3.注意安全

6.各种韧带的静力

性拉伸练习

7.各种加速跑练习

基

20

一、游戏：“胯下传组织：全班分成两组游

戏

队

型：

练习，各组第一名同

本

部

分

分

钟

学将球从胯下传至后球游戏”

面的同学，传至最后二、学习脚内侧拨球一名同学后，该同学技术

迅速将球抱至队伍前

面，然后在依次传球，动作要求：两脚自看哪队先传至终点。

然开立，身体微前

倾，保持重心稳定，

球在两脚之间。练练习方法：

习时，拨球脚微抬，1.做无球模仿拨球用脚内侧部位向支动作练习

撑脚方向拨球，随 2.原地用足球做后支撑脚变拨球脚脚内侧拨球练习

重复上述动作，左3.变换方向的移动右脚连续交替进脚内侧拨球练习

行。

易犯错误：

1．拨球力量过大或过小，影响拨球的效果

2．连续拨球时，拨球部位产生偏差，影响动作的连贯性

















结

束

部

分

5 分

钟

一、

放松活动：放组织：四列横队

教法：



松牵拉

充分伸展

1.认真练习，二、总结本节情况

三、回收器材

四、宣布下课







身体

2.师生共同练习

要求：认真用力，舒展协调

训练器材

足球若干

课后反思

教学内容4 1.游戏

2.拉球技术的运用

教学目标

部分

开

始

部

分

通过教拉球的基本技术使学生基本掌握该项技术

组织教法与要求

组织：四列横队

要求：声音洪

亮，精神饱满



1.服装要求









时间

课的内容

5 分

钟

一、

集合整队

二、

师生问好

三、

宣布本课内容

四、安排见习生

2.认真听讲

3.注意安全

准

备

部

分

10 分

钟

四、

绕半场慢跑

二、

热身操

1.头部运动

2.肩部运动

3.踝部运动

4.正侧压腿

5.体前屈运动

组织：学生成两路要求：慢跑时速度均匀

纵队绕半场慢跑

精神饱满，队一、组织：全班集列步调一致

一、练习队形：体进行

两列横队

二、学练法：二、教法

认真观察动作1．边讲解边示范

听口令练习

2．用口令指挥练习

6.各种韧带的静力性拉

伸练习

7.各种加速跑练习

基

本

部

分

20 分

钟

五、

二、学习拉球技术

游戏：“网鱼”

组织：全班集体练

习，由多名同学拉结

束

部

分

5 分

钟

手组成网子，去追动作要求：重心稍降，身体放松，微前倾。拉捕其他同学，包同球时，支撑脚维持平衡，另一脚用前脚掌部位踩学包围在网中。

在球的上部或者侧上部，顺势向需要的方向

拉动，并快速连接下一练习方法：

个技术动作。

1.

慢动作拉球模易犯错误：

仿练习

1．支撑脚据球过远或过2.

左右脚交替拉近，影响拉球动作的效球动作练习

果

3.

拉球后连接下2．拉球后，重心没有顺一技术的练习

势跟进，影响动作的连4.

两人一组，一攻贯性 一守，交替进行拉球攻防练习

一、放松活动：放松牵组织：四列横队

教法：



拉

1.认真练习，

二、总结本节情况

三、回收器材

四、宣布下课







充分伸展身体

2.师生共同练习

要求：认真用

力，舒展协调

训练器材

课后反思

足球若干

教学内容5 1.游戏

2.挑球技术的运用

教学目标

部分

开

始

部

分

通过教授挑球的基本技术使学生基本掌握该项技术

组织教法与要求

组织：四列横队

要

求：声音洪

亮，精神饱满



1.服装要求









时间

课的内容

5 分

钟

一、

集合整队

二、师生问好

三、宣布本课内容

四、安排见习生

2.认真听讲

3.注意安全

准

备

部

分

10 分

钟

一．

绕半场慢跑

二、热身操

1.头部运动

2.肩部运动

3.踝部运动

4.正侧压腿

5.体前屈运动

组织：学生成两路要求：慢跑时速度均匀

纵队绕半场慢跑

精神饱满，队列一、组织：全班集步调一致

一、练习队形：体进行

两列横队

二、学练法：认二、教法

真观察动作听1．边讲解边示范

口令练习

2．用口令指挥练

6.各种韧带的静力性拉习

伸练习

7.各种加速跑练习

基

本

部

分

20 分

钟

二．

游戏：“贴人游戏”

二、学习挑球技术

动作要求：挑球时，支撑脚控制身体平衡，挑球脚用脚尖插入球的底部做上挑的动作或用脚背上撩动作，使球向上改变方向。 易犯错误：

1.挑球动作不熟练

2.挑球时力量和方向控制不好，挑球效果不佳

组织：全班集体练习，学生围圈，两人一组，一人追一人跑，贴人时另一个人跑。

要求：认真听讲解，仔细观察教师示范．

练习方法：

1.

无球的模仿练习

2.

有球的慢动作模仿练习

3.

左右脚交替挑球练习

4.

一对一对抗练习

结

束

部

分

5 分

钟

一、

放松活动：放松牵组织：四列横队

教法：



拉

充

1.认真练习，二、总结本节情况

三、回收器材

四、宣布下课







分伸展身体

2.师生共同练习

要求：认真用力，舒展协调

训练器材

足球若干

课后反思

教学内容6 1.脚内侧踢球技术的运用

2.脚背正面踢球技术的运用

教学目标

通过教授脚内侧提取、脚背正面踢球技术的运用的基本技术使学生基本掌握该项技术

部分

开

始

部

分

时间

课的内容

5 分

钟

一、

集合整队

二、师生问好

三、宣布本课内容

四、安排见习生

组织教法与要求

组织：四列横队

要

求：声音洪

亮，精神饱满



1.服装要求









2.认真听讲

3.注意安全

准

备

部

分

10 分

钟

一、绕半场慢跑

二、热身操

1.头部运动

2.肩部运动

3.踝部运动

4.正侧压腿

5.体前屈运动

组织：学生成两路要求：慢跑时速度均匀

纵队绕半场慢跑

精神饱满，队列一、组织：全班集步调一致

一、练习队形：体进行

两列横队

二、学练法：认二、教法

真观察动作听1．边讲解边示范

口令练习

2．用口令指挥练

6.各种韧带的静力性拉习

伸练习

7.各种加速跑练习

基

本

部

分

20 分

钟

脚内侧练习方法：

一、学习脚内侧踢球技术

1.一人踩球一人

连续做敲击球动动作要求：直线助跑，作练习

支撑脚踏在球侧合适位2.两人一球，保持置，膝关节微屈，脚尖

适当距离，相互踢指向出球方向。踢球脚要求：认真听讲定位球

以髋关节为轴由后向前解，仔细观察教

摆动，膝、踝关节外展，师示范．

脚尖稍翘，脚与地面保

脚背正面练***形，当膝关节摆置

法：

接近球体上方时，小腿1.对墙进行脚背加速前摆，击球刹那，正面踢球的脚法脚跟前顶，脚型固定，练习

用脚内侧击球的后中2.两人一组脚背部。 正面踢球练习

易犯错误：

1.支撑脚选位不合适，击球无力或后仰击球，影响击球的准确性

2.侧身或直腿击球，影响击球的速度和力量

二、学习脚背正面踢球技术

动作要求：直线助跑，支撑脚踏在球侧，脚尖指向出球方向，膝关节微屈，眼睛看球。在支撑脚前跨的同时，踢球腿大腿顺势后摆，小腿后屈。前摆时，大腿以髋关节为轴带动小腿前

摆，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的中后部。击球后，踢球腿顺势前摆落地。

易范错误：

1.支撑脚选位不当，影响摆腿发力和击球效果

2.击球刹那，后摆不放松，前摆不充分，脚背没有绷紧，影响击球力量和速度

结

束

部

分

5 分

钟

一、

放松活动：放松牵组织：四列横队

教法：1.认真练

拉

充分伸展身

习，二、总结本节情况

三、回收器材

四、宣布下课







体2.师生共同练习

要求：认真用力，舒展协调

训练器材

课后反思

足球若干

教学内容7 1.脚背内侧踢球技术的运用

2.脚背外侧踢球技术的运用

教学目标

通过教授脚背内侧踢球、脚背外侧踢球技术的运用的基本技术使学生基本掌握该项技术

部分

开

始

部

分

时间

课的内容

5 分

钟

一、

集合整队

二、师生问好

三、宣布本课内容

四、安排见习生

组织教法与要求

组织：四列横队

要

求：声音洪

亮，精神饱满



1.服装要求









2.认真听讲

3.注意安全

准

备

部

分

10 分

钟

一、绕半场慢跑

二、热身操

1.头部运动

2.肩部运动

3.踝部运动

4.正侧压腿

5.体前屈运动

组织：学生成两路要求：慢跑时速度均匀

纵队绕半场慢跑

精神饱满，队列一、组织：全班集步调一致

一、练习队形：体进行

两列横队

二、学练法：认二、教法

真观察动作听1．边讲解边示范

口令练习

2．用口令指挥练

6.各种韧带的静力性拉习

伸练习

7.各种加速跑练习

基

20

脚背内侧练习方

一、学习脚背内侧踢球技

本

部

分

分

钟

术

法：

动作要求：动作要求：1.对墙进行脚背直线助跑，支撑脚踏在内侧踢球的教法球侧，脚尖指向出球方练习

向，膝关节微屈，眼睛2.两人一组脚背看球，重心稍向支撑脚内侧踢球练习

一侧。在支撑脚踏地的

同时，踢球腿以髋关节脚背外侧练习方为轴，大腿带动小腿由法：

外后向前内摆动，踝关1. 对墙进行脚背节稍外旋，当膝关节摆外侧踢球的教法至球体的内侧上方时，练习

小腿加速前摆。击球时，2.两人一组脚背膝关节向前顶送，脚背外侧踢球练习

绷直，脚趾扣紧斜下指，

以脚背内侧击球后中下部，击球后踢球腿顺势前摆落地。

易犯错误：

1.支撑脚脚尖没有对准出球方向，踢球方向不准

2.踢球发力不足，出球为内旋 三、学习脚背外侧踢球技术

动作要求：脚背外侧踢球的动作方法类似脚背正面踢球，只是摆腿时，脚面绷直，脚趾向内扣紧并斜下指，用脚背外侧击球的后中部，击球后，踢球腿顺势前摆着地。

易范错误：

1.支撑脚选位不当，影响摆踢发力

要求：认真听讲解，仔细观察教师示范．

2.前摆时膝、踝关节内旋不到位，影响击球的力量和准确性

结

束

部

分

5 分

钟

一、

放松活动：放松牵组织：四列横队

教法：1.认真练

拉

充分伸展身

习，二、总结本节情况

三、回收器材

四、宣布下课







体2.师生共同练习

要求：认真用力，舒展协调

训练器材

课后反思

足球若干

教学内容8 1.脚内侧接地滚球技术的运用

2.脚内接空中球技术的运用

教学目标

通过教授脚内侧接地滚球、脚内侧接空中球技术的运用的基本技术使学生基本掌握该项技术

部分

开

始

部

分

时间

课的内容

5 分

钟

一、

集合整队

二、师生问好

三、宣布本课内容

四、安排见习生

组织教法与要求

组织：四列横队

要

求：声音洪

亮，精神饱满



1.服装要求









2.认真听讲

3.注意安全

准

备

部

分

10 分

钟

一、绕半场慢跑

二、热身操

1.头部运动

2.肩部运动

3.踝部运动

4.正侧压腿

5.体前屈运动

组织：学生成两路要求：慢跑时速度均匀

纵队绕半场慢跑

精神饱满，队列一、组织：全班集步调一致

一、练习队形：体进行

两列横队

二、学练法：认二、教法

真观察动作听1．边讲解边示范

口令练习

2．用口令指挥练

6.各种韧带的静力性拉习

伸练习

7.各种加速跑练习

基

本

部

20 分

钟

脚内侧接地滚球

一、学习脚内侧接地滚球练习方法：

球技术

1.对墙传球，用脚

动作要求：支撑脚脚尖

分

结

束

部

分

5 分

钟

正对来球，当球滚到体内侧接球

前时，接球脚通过引撤 2.两人一组进行动作，用脚内侧将球控原地脚内侧传接在合理的位置。

球练习

易犯错误：

3.两人一组行进1.接球脚膝、踝外展不间脚内侧传接球充分，直腿接球 2.不能练习

有效缓冲，将球控在合

理范围 脚内侧接空中球四、学习脚内侧接空中练习方法：

球技术

1. 每人一球，自动作要求：根据来球的抛自接空中球练速度及运行轨迹，及时习

移动到位，根据实际情2.两人一组抛接况选择适当高度的接球空中球练习，交替点，将接球腿抬起，使进行

脚内侧部位对准来球，用引撤或切压的方式，将球接控在所需的位置。

易范错误：

1.触球部位没有对准来球，影响对球的有效控制 2.接球时机不准，缓冲

效果不理想

一、

放松活动：放松牵组织：四列横队



拉



二、总结本节情况

三、回收器材

四、宣布下课







要求：认真听讲解，仔细观察教师示范．

教法：1.认真练习，充分伸展身体2.师生共同练习要求：认真用力，舒展协调

训练器材

足球若干

课后反思

教学内容9 1.脚内侧接球转身技术的运用

2.脚背正面接空中球技术的运用

教学目标

通过教授脚内侧接球转身、脚背正面接空中球技术的运用的基本技术使学生基本掌握该项技术

部分

开

始

部

分

时间

课的内容

5 分

钟

一、

集合整队

二、师生问好

三、宣布本课内容

四、安排见习生

组织教法与要求

组织：四列横队

要

求：声音洪

亮，精神饱满



1.服装要求









2.认真听讲

3.注意安全

准

备

部

分

10 分

钟

一、绕半场慢跑

二、热身操

1.头部运动

2.肩部运动

3.踝部运动

4.正侧压腿

5.体前屈运动

组织：学生成两路要求：慢跑时速度均匀

纵队绕半场慢跑

精神饱满，队列一、组织：全班集步调一致

一、练习队形：体进行

两列横队

二、学练法：认二、教法

真观察动作听1．边讲解边示范

口令练习

2．用口令指挥练

6.各种韧带的静力性拉习

伸练习

7.各种加速跑练习

基

本

部

分

20 分

钟

脚内侧接球转身一、学习脚内侧接球转身练习方法：

技术

1.对墙踢反弹球动作要求：判断来球的转身练习

速度和方向，调整好身 2.两人一组进行体姿态，选好身体姿态，传接球转身练习

选好支撑脚位置，接球3.三人一组，一人脚提膝外展，用脚内侧传球，一人接球，对准来球，触球刹那接另一人防守，接球球脚顺势引撤或拨转人注意防守队员球，使按需要改变方向，的站位并接球转支撑脚积极蹬转，重心身

随球跟进。

易犯错误：

脚背正面接空中1.转身速度慢

球练习方法：

2.转身接球质量不高

1. 自抛自接练习

2.两人一组原地学习脚背正面接空中球抛接球练习，交替技术

进行

动作要求：准确判断来3.两人一组移动球方向，选好接球位置。抛接球练习，交替接球时，支撑脚膝关节进行

微屈，控制好身体平衡，接球脚适度提膝抬腿，以脚背正面稍前部位对准来球。当脚触球刹那顺势向下引撤，缓冲来球力量，将球控制在需要的位置上。 易范错误：

1.接球脚没有准确对应球的落点，影响接球的效果

2.接球时机不准，缓冲

要求：认真听讲解，仔细观察教师示范．

效果不理想

结

束

部

分

5 分

钟

一、

放松活动：放松牵组织：四列横队

教法：1.认真练

拉

充分伸展身

习，二、总结本节情况

三、回收器材

四、宣布下课

训练器材

课后反思

足球若干







体2.师生共同练习要求：认真用力，舒展协调

教学内容10 1.脚背正面运球技术的运用

2.脚内侧运球技术的运用

教学目标

部分

开

始

部

分

通过教授颠球的基本技术使学生基本掌握该项技术

组织教法与要求

组织：四列横队

要

求：声音洪

亮，精神饱满



1.服装要求









时间

课的内容

5 分

钟

五、

集合整队

六、

师生问好

七、

宣布本课内容

八、

安排见习生

2.认真听讲

3.注意安全

准

备

部

分

10 分

钟

一、

绕半场慢跑

四、

热身操

1.头部运动

2.肩部运动

3.踝部运动

4.正侧压腿

5.体前屈运动

组织：学生成两路要求：慢跑时速度均匀

纵队绕半场慢跑

精神饱满，队列一、组织：全班集步调一致

一、练习队形：体进行

两列横队

二、学练法：认二、教法

真观察动作听1．边讲解边示范

口令练习

2．用口令指挥练

6.各种韧带的静力性拉习

伸练习

7.各种加速跑练习

基

本

部

分

20 分

钟

结

束

部

分

5 分

钟

一、学习脚背正面运球

技术

一、脚背正面运球动作要求：身体保持正技术练习方法：

常跑动姿势，重心稍降，1.颠球练习，体会步幅适中，运球腿屈膝脚与球接触的感提起，髋部前送，脚背觉

绷紧，脚尖向下，用脚2.两脚交替做一背正面部位推送球的后步一触球练习

中部，重心随球跟进。

易犯错误：

二、脚内侧运球技1.触球部位和推送力量术练习方法

不当，不能有效控球

1.双脚拨球练习

2.推送球后，身体重心2.直线运球练习

应随球跟进，保持与球3.转圈练习

的合理距离，始终保持对球的有效控制

二、学习脚内侧运球技术

动作要求：支撑脚在球的侧前方，膝关节稍弯曲，身体前倾，运球脚屈膝提起，用脚内侧推球的中部前进，随后运球脚自然着地 易犯错误：

1.导致人球分离，不能有效控球

2人与球的距离太远，失去对球的控制

五、

放松活动：放松牵组织：四列横队



拉



二、总结本节情况

三、回收器材

四、宣布下课







一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范．

教法：

1.认真练习，充分伸展身体

2.师生共同练习

要求：认真用

力，舒展协调

训练器材

课后反思

足球若干

教学内容11 1.拨球变向过人技术的运用

2.扣球变向过人技术的运用

教学目标

通过教授拨球变向过人、扣球变向过人的基本技术使学生基本掌握该项技术

部分

开

始

部

分

时间

课的内容

5 分

钟

九、

集合整队

十、

师生问好

十一、

宣布本课内容

十二、

安排见习生

准

备

部

分

10 分

钟

一、

绕半场慢跑

六、

热身操

1.头部运动

2.肩部运动

3.踝部运动

4.正侧压腿

5.体前屈运动

组织教法与要求

组织：四列横队

要

求：声音洪

亮，精神饱满



1.服装要求









2.认真听讲

3.注意安全

组织：学生成两路要求：慢跑时速度均匀

纵队绕半场慢跑

精神饱满，队列一、组织：全班集步调一致

一、练习队形：体进行

两列横队

二、学练法：认二、教法

真观察动作听1．边讲解边示范

口令练习

2．用口令指挥练

6.各种韧带的静力性拉习

伸练习

7.各种加速跑练习

基

本

部

分

20 分

钟

一、学习拨球变向过人技术

动作要求：拨球变向过人是指队员在运球过程中，通过拨球动作突然改变方向，达到突破和超越对手的目的。 易犯错误：

1.拨球用力过大，使球远离自己而失去控制 2.拨球动作和时机掌握不好，不能达到摆脱目的

二、学习扣球变向过人技术

动作要求：扣球变向过人是指队员在运球过程中，

通过扣球动作突然改变方向，达到摆脱和突破对手的目的。

易犯错误：

1.扣球意图明显，对手有准备，达不到摆脱的目的

2.扣球时，重心较高，影响跟进

一、拨球变向过人技术练习方法：

1.做各种拨球动作的球性练习

2.面对标志桶进行拨球变向练习

3.两人一组，一人防守，一人做拨球变向过人，交替练习

二、扣球变向过人技术练习方法

1.做各种扣球动作的球性练习

2.对标志桶进行左右侧交替扣球

3.两人一组，一人防守，一人做扣球变向过人，交替练习

一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范．

结

束

部

分

5 分

钟

七、

放松活动：放松牵组织：四列横队

教法：



拉

充

1.认真练习，二、总结本节情况

三、回收器材

四、宣布下课







分伸展身体

2.师生共同练习

要求：认真用力，舒展协调

训练器材

课后反思

足球若干

教学内容12 1.拉球变向过人技术的运用

2.虚晃运球过人技术的运用

教学目标

通过教授拉球变向过人、虚晃运球过人的基本技术使学生基本掌握该项技术

部分

开

始

部

分

时间

课的内容

5 分

钟

十三、

集合整队

十四、

师生问好

十五、

宣布本课内容

十六、

安排见习生

准

备

部

分

10 分

钟

一、

绕半场慢跑

八、

热身操

1.头部运动

2.肩部运动

3.踝部运动

4.正侧压腿

5.体前屈运动

组织教法与要求

组织：四列横队

要

求：声音洪

亮，精神饱满



1.服装要求









2.认真听讲

3.注意安全

组织：学生成两路要求：慢跑时速度均匀

纵队绕半场慢跑

精神饱满，队列一、组织：全班集步调一致

一、练习队形：体进行

两列横队

二、学练法：认二、教法

真观察动作听1．边讲解边示范

口令练习

2．用口令指挥练

6.各种韧带的静力性拉习

伸练习

7.各种加速跑练习

基

20 一、学习拉球变向过人

本

部

分

分

钟

技术

动作要求：拉球变向过人是指队员在运球过程中，通过拉球突然改变运球路线，达到突破和超越对手的目的。 易犯错误：

1.拉球动作意图明显，被对手将球抢断

2.拉球时重心过高

二、学习虚晃运球过人技术

动作要求：虚晃运球过人是指利用肢体虚晃动作迷惑对手，使其产生错觉，诱使其向虚晃方向移动而失去防守重心，当对方出现防守空隙时，则快速运球从另一侧突破和超越对手。

易犯错误：

1.假动作不够逼真 2.突破时机掌握不好

一、拉球变向过人一、要求：认真技术练习方法：

听讲解，仔细观1.做各种拉球动察教师示范．

作的球性练习

2.对标志桶进行

拉球变向练习

3.两人一组，一人防守，一人做拉球变向过人，交替练习

二、虚晃运球过人技术练习方法

1.做身体左右虚晃的模仿和练习

2.对标志桶进行虚晃运球过人

3.两人一组，一人防守，一人做虚晃过人练习，交替进行

结

束

部

分

5 分

钟

九、

放松活动：放松牵组织：四列横队

教法：



拉

充

1.认真练习，二、总结本节情况

三、回收器材

四、宣布下课







分伸展身体

2.师生共同练习要求：认真用力，舒展协调

训练器材

足球若干

课后反思

教学内容13 1.原地头顶球技术的运用

2.跳起都顶球技术的运用

教学目标

通过原地头顶球、跳起头顶球的基本技术使学生基本掌握该项技术

部分

开

始

部

分

时间

课的内容

5 分

钟

十七、

集合整队

十八、

师生问好

十九、

宣布本课内容

二十、

安排见习生

准

备

部

分

10 分

钟

一、

绕半场慢跑

十、

热身操

1.头部运动

2.肩部运动

3.踝部运动

4.正侧压腿

5.体前屈运动

组织教法与要求

组织：四列横队

要

求：声音洪

亮，精神饱满



1.服装要求









2.认真听讲

3.注意安全

组织：学生成两路要求：慢跑时速度均匀

纵队绕半场慢跑

精神饱满，队列一、组织：全班集步调一致

一、练习队形：体进行

两列横队

二、学练法：认二、教法

真观察动作听1．边讲解边示范

口令练习

2．用口令指挥练

6.各种韧带的静力性拉习

伸练习

7.各种加速跑练习

基

本

部

分

20 分

钟

一、学习原地头顶球技

术

一、原地头球技术动作要求：身体正对来练习方法：

球方向，两脚前后站立1.双手持球，练***行站立，膝关节微头球顶固定头球屈，上体稍后仰，两臂的动作，体会前额自然张开，挺胸展腹，顶球的动作

下颌收紧，两眼注视来2.两人一组，一抛球。顶球时，蹬地、收一顶练习

腹、摆体，用前额正面

顶击球的后中部，击球二、跳起头顶球技时，颈部保持固定，击术练习方法

球后继续前送，以便于1.双脚起跳模仿控制出球方向。 练习，要求起跳后易犯错误：

展体收腹

1.击球刹那闭眼缩颈，2.双腿起跳争顶没有主动地用前额击球

球，一人抛球，其2.击球时机掌握不好，余两人跳起争顶使头在被动位击球 球

二、跳起头顶球技术

动作要求：要选好起跳位置，两脚前后站立，维持身体平衡，掌握好起跳时机，起跳脚积极蹬跳发力，手臂协调向上提摆，起跳后，挺胸展腹，形成背弓，两眼始终注视来球。跳至最高点时，迅速收腹摆体，下颌收紧，前额积极迎球顶送发力，顶球后屈

一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范．

膝缓冲落地。

易犯错误：

1.起跳后，肢体动作不连贯，动作脱节和停顿

2.起跳时机把握不好，腾空后身体控制能力差

结

束

部

分

5 分

钟

十一、

放松活动：放组织：四列横队

教法：



松牵拉

充

1.认真练习，二、总结本节情况

三、回收器材

四、宣布下课







分伸展身体

2.师生共同练习要求：认真用力，舒展协调

训练器材

课后反思

足球若干