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颜色歌(跳踢步练习)1、训练目的:跳踢步的练习训练小腿灵活性与协调性,同时增强跳跃能力2、主要动作及要求:a、蓝天舞姿:五指并拢,掌形,双手斜上位b、火焰舞姿:双手距身体约一尺,右手脸前,左手胸前,指尖向上,波浪手2次c、雪花舞姿:右手里,左手外,手心向1点,手腕交叉于胸前。向下落手,至前斜下位d、

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3.在音乐或其他音响伴奏下行进间练习ppt配套的教学设计及说课稿

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关键词:3.在音乐或其他�…ppt配套的教学设计及说课稿

正文

颜色歌(跳

踢

步

练

习)

1、训练目的:

跳踢步的练习训练小腿灵活性与协调性,同时增强跳跃能力

2、主要动作及要求:

a、蓝天舞姿:五指并拢,掌形,双手斜上位

b、火焰舞姿:双手距身体约一尺,右手脸前,左手胸前,指尖向上,波浪手2次

c、雪花舞姿:右手里,左手外,手心向1点,手腕交叉于胸前。向下落手,至前斜下位

d、小手舞姿:前平位扩指,指尖向上

e、土地舞姿:双手前斜下位

f、大象舞姿:左手叉腰,右手正前斜上位,掌形,提腕,指尖向前

g、柠檬舞姿:双手捧脸颊,手腕相对。右,左倾头

h、小八哥舞姿:握拳于胸前,食指伸出,靠拢,提腕

i、跳踢步:在原地跳跃或跑动时,双腿大腿靠拢,小腿交替向后绷脚踢至臀部

3、节奏:

准备位置:体对1点,双脚正步位,双手叉腰

准备音乐:(1)—(2)保持姿态

第一段:

(1)1-4 原地,右起跳踢步4次

5-8 蓝天舞姿,同时曲膝2次(2拍一次)

(2)1-4 原地,右起跳踢步4次

5-8 火焰舞姿,同时曲膝2次(2拍一次)

(3)1-4 原地,右起跳踢步4次

5-6 雪花舞姿,右手里,左手外,手心向1点,手腕交叉于胸前。同时曲膝1次(2拍一次)

7—8 向下落手,至前斜下位,同时曲膝1次(2拍一次)

(4)1-4 原地,右起跳踢步4次

5-8 小手舞姿,同时曲膝2次(2拍一次)

(5)1-4 向1点行进,右起跳踢步4次

5-8 土地舞姿,同时曲膝2次(2拍一次)

(6)1-4 向1点进,右起跳踢步4次

5-8 大象舞姿,同时曲膝2次(2拍一次)

(7)1-4 向1点进,右起跳踢步4次

5-8 柠檬舞姿,同时曲膝2次(2拍一次)

(8)1-4 向1点进,右起跳踢步4次

5-8 小八哥舞姿,同时曲膝2次(2拍一次)

间奏段

(9)1—8 右起跳踢步,向右转身至5点,双手叉腰

(10)1—4 双手叉腰,跳踢步,向右转身至1点

5-8 原地跳踢步4次

第二段:

(11)—(14)重复第一段(5)—(8)动作

结束动作:

(15)1 右脚向右侧迈出一步,曲膝半蹲;左脚绷脚,小腿勾回。眼视1点,左倾头,身向2点,上身小八哥舞姿,停住,结束。

4、提示:

a、跳跃时要有弹性

b、曲膝与各种形象协调配和

c、结束动作如果站不稳,左脚可以落下点地

d、认识颜色,通过颜色的联想,想象各种可爱的造型

5、歌词:

蓝色是美丽天空的颜色

红色是熊熊燃烧的火焰

白色是冬天雪花飘飘

粉红是我的小小手

褐色是泥土的颜色

灰色是大象的厚厚皮肤

黄色是酸酸的大柠檬

黑色是一只小八哥

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