6.300米走跑交替与游戏课时教案

《300米走跑交替与游戏》教学设计

教学目标

1、以写好数字的便签纸为载体,运用多种情境创设为手段,培养学生对走跑交替学习的兴趣。

2、通过走跑交替练习,使学生掌握跑的正确姿势,体验距离与速度的关系,发展协调、耐力和身体协调素质。掌握正确呼吸方法。

3、通过游戏比赛培养学生团结协作和顽强拼搏的意志品质。

教学重、难点

教学重点: 走跑中呼吸自然,动作协调,保持走跑的正确姿势。

教学难点: 体验距离与速度的关系,呼吸方法。

场地安排与器材准备

场地安排: 整堂课学生都在长15米,宽10米的场地上进行练习。

器材准备: 展示板、便签纸、播放器。

预计运动负荷

练习密度: 35—40%; 平均心率: 135—140次/分。 (最高心率150次/分,出现在基本部分的

“我是电话百事通”中)。

教学过程

1300－－－500米走跑交替

一、开始和准备部分

9分钟评论

(一)、课堂常规。

(二)、热身活动。

1、慢跑。

2、徒手操。

(三)、身体素质“课课练”。

1、原地摆臂。

2、原地跑步。

二、基本部分

28分钟

评论

(一)、300-500米跑走交替

1、我是电话百事通(分四个小组,在组长的带领下听哨声、音乐节奏进行走跑交替) 火警;119 医疗急救:120

匪警:110

天气预报:121 交通事故报警:122

森林火警:95119

2、我是数学小能手(各小组选出2-3人走或跑完成) 8-2=6

17-8=9

3+4=7

21-13=8

(二)、游戏“网鱼”

规则:由体育教师当渔夫,学生当鱼,在规定的场地内进行游戏。

要求:1、鱼不可以游出规定范围;。 2、渔网不能断。

三、结束部分

(一)、放松“我们都是木头人”。

(二)、小结。

(三)、安排学生归还器材。

教学活动

活动1【导入】开始和准备部分评论

一、课堂常规---------(体育委员集合整队、报告教师、师生问好,教师宣布本课内容和要求)。

二、热身活动。

(一)、慢跑----------(在体育委员的带领下成一路纵队在规定的场地上进行慢跑、教师语言提示、指导)。

(二)、徒手操---------(四列横队、教师发令、师生同练习)。

三、身体素质

“课课练”---------(四列横队,教师发令,师生同练习)。

(一)、原地摆臂。

(二)、原地跑步。

活动2【练习】基本部分评论

一、300-500米跑走交替

(一)我是电话百事通——----(分四个小组,在组长的带领下听口哨声、音乐节奏进行跑走交替)

火警;119

医疗急救:120

匪警:110

天气预报:121 交通事故报警:122

森林火警:95119 (二)我是数学小能手————(各小组选出2-3人走或跑完成) 8-2=6

17-8=9

3+4=7

21-13=8 二、游戏

“网鱼”-------------(师生共同参与) 规则: 由体育教师当渔夫,学生当鱼,在规定的场地内进行游戏。

要求: 1、鱼不可以游出规定范围。 2、渔网不能断

组织教法: 整堂课学生都在长15米,宽10米的场地上进行练习。

1、教师设置情景,学生尝试练习; 2、学生在教师组织下进行练习; 3、学生练习,教师巡视指导,并及时纠错评价;

活动3【活动】结束部分评论

一、放松

“我们都是木头人”------------(-学生面向教师自由站立,在教师的语言引导下进行方松)。

二、小结---------(师生同议,共同小结)。

三、安排学生归还器材(各组轮换归还器材)。