4.原地两脚依次跳长绳优秀教学实录

并脚跳短绳教案

紫云县格凸河镇格凸河小学三年级体育

第1课时

课型：新课

执教：于培琼

班级：三年2班

人数：40人

教学

目标

参与目标：通过本课的学习，掌握动作的关键点，能够在教师的指导和帮助下学会大臂夹紧手腕转动的方法并愉快地学习。

技能目标：能够将所掌握的动作运用到其他活动中，树立“我能行”的自信心，培养学生克服困难的意志品质和团结合作的精神。

健康目标：发展学生的腿部力量，上下肢协调配合，培养学生的协调能力。

教学

内容

重点

难点

教学

流程

顺时序

间

开始

部分

教学目标

教学内容

教师教法

1、课前律动，学生的在老师指挥下进入教学场地。

2、基本队列队形练习。

准备运动：

创设情景，学生进行自编操活动。

根据教师的提示，学生听口令跟着节奏跳。

要求：四列横队

站立、动作一致、小

舞姿自然大方

学生学法

1有序进入教学场地。

2、原地间踏步及各种转法。

组织形式

及要求

强度

课堂常规—队列练习—徒手操小游戏—教学并脚跳绳--练习--游戏放松—评价-下课

1、教学并脚跳绳

2、游戏：快乐的兔子（抓尾巴、兔子舞）

场地

器材

跳绳40 操场1块

重点：双手正摇，并脚跳。

难点：上下肢的协调配合，摇绳有节奏。

激发学生学习热情，

1、体委集合整

培养学生良好的纪队，师生问好，3 律作风。

考勤。

分

钟

2、简单队列队形练习

四列横队

要求：队列整齐，小

口号洪亮。

准备

部分

8 分钟左右

听教师口令，充分活动各关节，有节奏的完成。

操场慢跑一圈

徒手操：徒手跟着节奏跳

小游戏

基本

部分

基本

部分

251、激发乐趣进入运1、小游戏：

小兔子抓尾巴

2、分层技术练习：

单手摇绳练习

大臂夹紧，双手1、通过进行小游1、在教师的带1、学生分2人小组进行游戏。

2、要求：两手柔和甩绳，膝盖与绳子要有节奏的

大

中

分动状态，提高学生的钟

反应力和注意力。

2、利用直观手段，提高学习兴趣。

3、学生通过亲身体体验，感受上下肢的协调配合的技术难点。

4、通过用小游戏来培养学生的团结协作精神。

戏充分调动学生领下，按要求学习情绪、激发进行游戏练学生学习兴趣。

习。

2、通过练习，掌握并提高双腿并脚跳绳动作。让学生都能获得成

2、学生在老师弹动，上下肢协的示范带领调。学生可自由下，进行练习。

组合成小组练

3、学生在小组长的带领下进行练习。

4、学生在小组长的带领下进行游戏练习。

5、学生在老师的带领下进行素质练习

习。

3、要求：手自然下垂，肘关节贴近身体，手腕柔和摇绳，用前脚掌落地。

4、要求：遵守规则,团结协作，充分利用场地空间开展练习。

5、要求学生积极参与练习

徒手画圈练习

功体验。

上下肢协调练习

3、体验双腿并脚跟节拍双腿并脚跳绳的完整动作跳绳练习

3、30秒连续跳

双腿并脚跳绳

看谁跳得多

4、节奏游戏：

快乐的兔子

5、素质练习：

直臂支撑

方法，提高身体协调能力。

4、组织游戏：指导、在游戏的过程中提醒学生注意遵守规则。

5、教师带领学生一起练习。

结束

部分

预计

运动

负荷

4 师生都能达到意犹未尽的感觉。

1、放松运动（兔子舞）。

2、相互进行评价。

1、通过轻松运动1、愉快地进行创造身心愉悦的放松。

情境。

2、做出公正的评价

2、说出内心的真实感受并评价。

1、与伙伴一起尽情放松。

2、大胆说出自己的感受，积极地进行放松。

小

分

钟

1、强度指数：1.2-1.4 2、平均心率：130±5 3、练习密度：35-40%

1、教学中根据实际情况调节，本课我主要采用小组小合作的练习方法，通过“原地单摇和双臂夹紧画圈练结

习，双腿并脚跳练习”，让学生掌握并腿起跳时两手臂靠紧身体摇绳的技术。

2、通过摇绳、节奏游戏等练习，让学生感受摇绳节奏，进一步掌握双腿并脚跳绳的方法以达到预设的教学目标。