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跳跃—立定跳远教学内容:立定跳远教学目标:1、学会立定跳远的动作方法,改进摆臂与蹬地协调配合的动作。2、通过游戏学习立定跳远的动作,培养学生的协调能力。3、培养学生动作认真,遵守规则和集体配合的良好品质。教学准备:教具:草坪、呼啦圈48个教学过程: 一、上课常规(2-3分钟)组织队形,学生成四列横队

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4.单脚跳与“斗智斗勇”游戏优质课教案整理

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跳跃—立定跳远

教学内容:立定跳远

教学目标:

1、学会立定跳远的动作方法,改进摆臂与蹬地协调配合的动作。

2、通过游戏学习立定跳远的动作,培养学生的协调能力。

3、培养学生动作认真,遵守规则和集体配合的良好品质。

教学准备:

教具:草坪、呼啦圈48个

教学过程: 一、上课常规(2-3分钟)

组织队形,学生成四列横队集合

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二、游戏:手拉手过呼啦圈(4-6分钟)

要求:提高学生的协调能力,培养学生团结协作的精神。

组织队形:四列横队手牵手散开

1、教师讲解游戏方法

2、要求学生团结协作

3、比一比哪一组完成的最快最好

三、学习立定跳远(8-10分钟)

1、组织队形(教师将学生拉成方形)

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2、教师讲解动作要领,并做示范动作2~3次。

两脚自然分开,上体稍前倾,两腿屈膝、两臂自然后举。然后两臂向上方用力摆起,同时两脚用力蹬地,迅速向上跳出。落地时,小腿前伸,脚后跟着地,迅速屈膝缓冲,保持平衡,不要后倒。

3、组织队形,根据学生人数,排成四队醉成一个方形队(如图),每人一个呼啦圈,放在前面,往圈里跳若干次。

4、教师巡回指导,严格按照动作要领。

四、游戏:连续跳呼啦圈(8-10分)

1、组织形式:四方形方队

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2、游戏方法:

(1)下蹲,每人平举一个呼啦圈放在胸前,从第一个同学,逐个跳到圈里,跳的同学把呼啦圈放在地上,第一个同学逐个跳完,回到自己的位置,第二个同学逐个跳过。

(2)要求每人跳圈时按照立定跳跃的动作要求。

(3)要求教师巡回指导,纠正动作是否规范。

五、接力赛游戏(4-5分)

1、组织形式:四列纵队

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2、讲解游戏的方法

把学生组织成四列纵队,每队前面各方8个呼啦圈,学生依次跳过呼啦圈,跳到头,回到原点,第二个同学开始跳,依次跳过。

六、放松部分(3分钟)

小舞蹈《兔子舞》

七、结束语

总结本节课学的立定跳远的方法。

师生再见。

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