3、跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋课堂实录【3】

观澜小学体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

二年级

5 人数

组织形式

自然班

日期

周次

重点

难点

执教

课次

瞿强

1、跳跃：跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋 4--（1） 2、综合活动： 安全岛

2--（2）

屈膝缓冲

单脚用力蹬地，双脚平稳落地。

1、初步学会跑几步单脚用力起跳，双脚平稳落地的方法，提高跳跃能力。

学习

目标

2、学会“安全岛”的活动方法与规则，发展灵敏素质，增强下肢力量。

3、乐于参加各种跳跃活动，增强同伴间的交往和鼓励。

4、养成主动接纳、帮助、表扬同伴的好习惯，诚信客观的评价他人和自己。

课时教学

内容

课堂常规：

2、师生问好。

3、宣布本课主要内容并提出要求。

3’

跳跃：跑几步单脚起筋

石头剪子布

（单跳双落）

（二）、动作大比拼

方法：利用一块标志垫，进行单脚有力踏跳，双脚屈膝缓冲。

1、

照镜子

（上一步单脚起跳，双脚落地。）

2、踏板跳

（跑三步单脚起跳，

若干

若干

3’

热身活动：

观澜武术操

2’

运动负荷

次数

1’49”

时间

强度

◎

师讲述，学生认真听讲。

◆

学生呼应教师。

要求：精神饱满，静齐快。

学生的参与热情，对积极参与的学生及时给予鼓励和肯定。

◆

学生积极参与。

要求：情绪高涨，充分热身。

行石头剪子布游戏。并示范。

◆

认真听讲，散点两两学练，互评。

要求：主动参与。

脚踏跳，双脚平稳落地的动作。

教与学的活动

组织与队形

序

间

一

二

1’

1、整队。

中

◎

带领学生一起进行练习，激发三

19

中

◎

创设情境，引导学生运用脚进’

跳越过一定高度的橡（一）、反应大比拼：

中

◎

组织学生跟随教师一起练习单■ ■ ■

◆

认真听讲，积极参与照镜子练■ ■

习。

■ ○ ■

◎

观察学生，请好的同学示范。

■ ■

◆

继续练习。

■ ■ ■

要求：主动参与，用力蹬地。

◎

教师示范如何跳过横杆，屈膝缓冲。

双脚落地）

3、飞跃横杆

（跑几步单脚起跳越过一定高度橡筋）

综合活动：安全岛

生按照老师的要求一边慢跑或慢走。老师老师喊几，几人抱在一起。没做到，做小练习。

方法二：音乐起，学生模仿师动作前进，音乐停，学生踩标志垫。

1、

数字宝宝。

2、

评价小结。

3、

师生呼别

15～20

10 ～15

若干

1

3’

4’

大

◆

认真听讲及观察，模仿老师进

行跳杆的练习。

◎

请能落地平稳的学生出来做示范。

◆

认真看示范，进行练习。

◎

师点评，表扬。

◎

引导学生用单脚起跳的方法越过高横杆。要求做到单脚踏跳有九组

。。。。→ ∣

九组

要求：单脚用力蹬地，平稳落地。

3’

大

力，双脚落地屈膝缓冲。

◆

认真听讲教师要求。

。。。。→ ∣

◎

组织学生四人一组，进行练习，

师巡视。

◆

小组进行练习，相互鼓励。

◎◆师生共评。

◎

引导学生回忆游戏的方法与行进路线。 ◎

组织学生进行游戏，巡视指导强调学练安全。

◆ 遵守规则，积极参与。

◎

增加活动要求，讲解示范。 ◆ 听清规则，看清示范。

◎

组织学生进游戏，巡视指导，适时地给学生鼓励表扬

◆ 积极参与，坚持努力。

要求：互帮互助、乐于分享、注意安全。

◆

根据老师语言进行放松。

◎◆师生共同参与小结。

要求：身心放松，客观评价。

四

10

’

方法一：音乐起，学大

◆ 认真听讲，积极回忆。

30”

散点

五

2’

放松小结：

1’

小

◎

师用语言带领学生放松。

场地标志垫36块、标志桶和横杆9套、音响1个

器

材

安全保障

准备活动充分有针对性、活动场地安排合理化、避免相撞。

练习密度

强度

126次/分

预计

全课

43% 内容主题

40%

课

后小结