4.原地两脚依次跳长绳教案教学设计导入设计｜教案在线预览

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原地双脚一次跳长绳教学目标课的结构开始热身部分班级二年一班任课教师牛东江1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法。2、体能与健康目标：通过教学，锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。3、情感目标：通过教学，培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作

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所属课文：4.原地两脚依次跳长绳

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2026-08-18 08:47:38

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学校：龙港区东苑小学

4.原地两脚依次跳长绳教案教学设计导入设计

未知

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关键词：4.原地两脚依次跳长绳教案教学设计导入设计

正文

原地双脚一次跳长绳

教学目标

课的结构

开

始

热

身

部

分

班级

二年一班

任课教师

牛东江

1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法。

2、体能与健康目标：通过教学，锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。

3、情感目标：通过教学，培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。

教学内容

教学活动方式与组织措施

次时数

间

一、课堂常规

一、教学活动：

1.集合整队

1.体育委员集合整队，报告上课人数。

2.检查服装，2.教师检查服装，师生问好。

师生问好。

3. 教师宣布教学内容、教学目标以及教学要3.安排见习求。

生

二、组织队形：

4．宣布课的三、快、静、齐

内容

二、热身

1、蛇形跑

一、教学活动

2、蜗牛跑

1、教师带领学生进行跑步。

3、高抬腿跑

2、学生收尾连接。

三、徒手操

3、跟随与模仿教师动作。

1、肩关节

4、充分活动个关节

2、膝关节

3、弓步压腿

4侧弓步压腿

学

一、跳长绳的学习与练习

1、分解练习

2.原地跳长

绳

习

提

3.原地两脚依次跳长绳

高

部

分

二．小游戏

超人怪兽大战

规则：选出3名超人组合与老师一同担任超人并站在指定位置，其他同学成两列横队站在与超人15米标志线处当怪兽（男生在前）。游戏开始时，当超人们在瞌睡时，怪兽们出动，当超人们醒来喊出停时，怪兽们停止前进，直到超人队长被怪兽轻拍三次后，超人们出动与怪

1、分组徒手做原地并脚向上跳、左右脚交替跳的练习，两脚前脚掌轻巧落地，两臂屈肘同时摆起

2、动作方法：

跳绳人先侧向站立在静止绳子的中间。当绳子

甩起将要着地的瞬间，跳绳人原地双脚跳起，

绳子从两脚下摇过，连跳2-3次。

3、动作方法：

跳绳人先侧向站立在静止绳子的中间。当绳子

甩起将要着地的瞬间，跳绳人以绳子来的方向

近侧脚先跨过绳子，另一只脚随即蹬地，连跳 2-3次。

一教学活动：

1.教师引导超人与怪兽的对应动作并选出“最优秀的超人代表”。

2.教师讲解示范游戏规则。

3.学生按教师要求进行游戏。

要求：

1、游戏时，不许有推、拉、撞、绊等动作。

2、遵守规则并注意安全。

兽们大作战，若超人们抓住怪兽为失败，须改邪归正，加入超人队。

一、放松活动

一、教学活动：

二、讲评

1.教师在队伍前领；

恢

三、师生再2.学生模仿教师的动作进行放松练习。

复

见，整理器材

二、组织队形：四列横队

整

理

部

分

三、要求：认真完成，动作准确、到位。

场

地

器材

预

计

运

动

负

荷

练习密度：50%左右

运动量：本节课运动强度为中上

最高心率140次/分钟

平均心率120次/分钟

课

后

反思

关于本教案的常见问题

Q：4.原地两脚依次跳长绳教案教学设计导入设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4.原地两脚依次跳长绳》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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