2.基本步型与基本腿法优质课教案设计

执教者

课题

魏雪

武术基本步法练习

学科

体 育

周次

年级

一年级

课次

运动能力：指人参加运动和训练所具备的能力，是人的身体形态、素质、机能、技能和心理能力等因素的综合表现。

核心素养

健康行为：指人们为了增强体质和维持身心健康而进行的各种活动。

体育品德：指运动员、教练员和裁判员在体育活动中应当遵循的道德规范。

学情分析

一年级学生活泼好动善于自我表现，但是容易忽略对动作的观察与模仿，因此在教学过程中以多样的教学方式调动学生积极性，以便较好的完成本次课的教学任务。

1基本掌握武术的步型2发展学生身体的协调性、灵敏性、柔韧性

教学目标

3激发学生对武术的兴趣，培养学生自主学习的能力，并能互帮互学。增强学生的攻防意识，提

高自护能力。

智慧课堂

利用有效的教学方式使学生掌握教学内容，课堂有序且活跃。

要素阐述

教学内容及核心问题教师活动及教学组数时强顺序

学生活动

解决

织

量

间

度

一.教师声音洪亮、

清晰

一.课堂常规

一.学生集合要求：

二.合理安全见习生

1.集合整队、师生问好

快、静、齐

休息位置

1 2.清点人数

2 低

三.认真讲解本课要

3.讲解本课所学内容及

求及安全知识

要求

4.安全知识介绍

开

5.安排见习生

二.学生认真听教师讲解组织:

本课内容及安全知识

********

二.热身跑

******** 1 始

绕操场慢跑两圈或教师2 低

△

带领选择路线趣味慢跑

部

三.徒手操

三.学生认真、有序的跑

1.头部运动

步，不讲话并注意与前教师带领学生认真跑步

2.扩胸运动

后同学之间的间距

并注意安全

分

3.震臂运动

* * * * * * *

4.俯背运动

* * * * * * *

5.弓步压腿

* * * * * * * 1 6.侧压腿

3 低

* * * * * * * 7.膝关节运动

四.学生认真做徒手操

△

8.手腕踝关节运动

动作有力、标准

教师与学生一同做

徒手操

动作有力、规范

基

本

部

分

一.学习基本步型

（1）弓步：两脚前后开立，前脚微内扣，全脚掌练习图示：

着地，屈膝半蹲，

大腿成水平，膝部约与地面垂直，后腿挺膝伸直，全脚掌着地。

（2）马步：学生活动

弓步

积极参与

两脚左右开立约 为脚长的三倍，全脚掌着地，脚尖正对前方，屈膝半蹲，大腿接近水平，身体垂

认真体验

情绪高昂

1、学生认真听讲

2、仔细观察动作方法

3、认真练习，注意安全

1、

学生认真听讲动作方法和要领。

2、

学生集体练习。

3、

学生分组练习。

马步

直在两脚之间。

（3）仆步：两脚

左右开立，一腿

全蹲，大腿与小仆步

腿靠紧，臀部接

近小腿，全脚掌

着地，膝与脚尖教师指导

稍外展；另一腿讲解示范

平铺接近地面，全脚掌着地，脚指导纠错

尖内扣。

组织有序

二.游戏

组织：散点

两人组合，相互挑战

弓步扳手

马步推手

虚步挑脚

教师示范并提示要求

结

束

部

分

一.

集合整队

二. 放松运动

三. 本课小结

四. 回收器材

五. 师生再见

组织：

一.

学生集合要求：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △

1.教师认真带领学生做放松运动并做好本课小结。

2.教师安排好学生安全、有序的回收体育器材。

快、静、齐

二.学生认真做放松运动

三.学生认真听教师做本课小结

四.学生安全、有序的收回体育器材

1

3

低

教学

场地：

准备

器材： 作业

设计

预计运

动负荷

平均心率：

练习密度：

课后

反思